養生

很多長者由於更希望舒適和無憂地使用居家養老津貼，減低子女的照顧着壓力，所以選擇了傳統的個案經理管理模式。以此，希望獲得更為全面的服務安排和照顧。但是很多長者在選擇了不同管理機構的個案管理模式後，自身對個案管理模式的期望有一個很大的區別和落差…

免疫力，是機體自身的免疫能力，是人體抵抗外界疾病侵襲的能力。但是現代人卻很少注意自己的免疫力，很多人都認為只有孩子才需要提高免疫力，自已身強體壯的，疾病早就找不上自己的。其實我們的身體都會受到疾病的侵襲，最主要有兩大原因就是低體溫，少運動。

從周日3月20日開始，澳洲聯邦政府將會提高養老福利金，養老金領取者可獲得的金額將每兩周增加 20 澳元，以下福華為你詳細講解有關養老福利金的內容。

糖尿病是一種代謝性疾病，是由於胰島素分泌不足或胰島素抵抗引起的糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂綜合徵，以高血糖為特徵，主要表現為多食易飢、口渴多飲、體重下降、乏力等症狀。一個人當出現上述症狀同時伴有化驗指標異常時可診斷為糖尿病。

骨質疏鬆症對於中老年人都不陌生，很多人正在骨質疏鬆防治的過程中。通常情況下，人在40歲以後，由於飲食結構不合理、缺少運動、疾病、不良的生活習慣、內分泌等因素使骨骼不斷流失。特別是絕經後女性，骨量流失更加嚴重。

澳大利亞是一個高福利的國家，而且給長者，兒童，殘疾人士的福利更加的豐富。這樣就造成了一個複雜，全面的福利系統，其中難免有重複的地方。

很多明星大咖在出席重要活動之前都會進行 LED 光療護膚，來為之後的上妝做準備。如今發達的科技讓這種護膚方式不僅局限於美容院，擁有一台小型的家用儀器也能讓你輕鬆擁有容光煥發的肌膚。

福華社區中心一直致力為本地華人社區服務，為了讓長者能夠獲得更合適的居家養老服務，我們提供三種不同的的家庭護理套餐，分別是10%的自主管理、20%的至尊護理計劃以及28%的金至尊護理計劃。

每個人都希望健康長壽，年紀越大，對養生就越發關注。其實，不用刻意去追求長命百歲的方法，注意生活中五個微小的地方，會讓身體更健康哦！

數據顯示：在65 歲及以上的澳大利亞人中，每15人就有 1 人患有腦退化症。 雖然腦退化症在老年人中更為常見，但它並不是衰老的正常部分。在2021 年，估計澳大利亞將有近 160 萬人參與照顧腦退化症。的確，換上腦退化症對長者自己和其家人都…

每年 3 月 8 日慶祝國際婦女節，是一個慶祝女性在社會、經濟、文化和政治方面取得的各種成就的全球性日子。今期我們特別邀請福華社區服務中心的成功典範--高級個案經理李姑娘跟大家分享一下她的工作經歷，對有志從事社區服務的朋友或許會有所啟發。

冠狀動脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動脈發生動脈粥樣硬化而引起血管腔狹窄或阻塞，和（或）因冠狀動脈功能性改變造成心肌缺血、缺氧或壞死而導致的心臟病，常被稱為「冠心病」。

在澳大利亞，65 歲以上老年人的數量迅速增長。許多人直到 80 和 90 多歲都還過着豐富多彩的生活。

很多長者或許對現時所屬的居家養老服務機構不大滿意，如收取過高的行政費用，提供的服務滿足不了您的個人護理需求，或單純地因為搬遷而需要更換居家養老服務機構等。

居家養老行業將會在2023 年7月有一個比較大的改革。

慢性支氣管炎，簡稱慢支，是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。臨床上以咳嗽、咳痰、或件有喘息及反覆發作的慢性過程為特徵，病情緩慢進展，常並發阻塞性肺氣腫，肺原性心臟病。

最近一位趙爺爺順利獲批了2級的居家養老津貼，每年約有1萬5千澳幣的服務津貼，他選擇了快樂生活的自主管理模式，固定費率為14%。 由於費率較低，同時還沒有任何的隱藏收費，趙爺爺有大量的可用津貼使用在居家養老津貼允許使用的服務和項目內。

上周我給一位年長的客戶做家庭物理治療，她向我抱怨她一直睡不好，總是醒來，再也睡不著了， 粵語俗語 「眼光光」。她似乎很痛苦，希望我能幫助她減輕痛苦。作為一名物理治療師，我一直希望用自然的方法來處理身體問題。