養生

澳洲營養師和衛生專業人士表示，營養不良危機正籠罩着澳大利亞長者。

對於糖尿病人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他們到底能吃什麼，要對哪些食物忌口，營養專家為糖尿病人開出了「三宜三不宜」的健康食譜。

青春美麗又健康是女性的願望，從日常飲食入手，可以有很好的效果。這是一份從頭到腳的飲食秘方，10種養生食物推薦給女性，一起來看看。

糖尿病是一種很常見的慢性病病，糖尿病的治療除了注射胰島素、服用降糖藥以外，還要保持適量的運動鍛煉，這樣有助調理身體，控制血糖，下面就為你介紹幾種適合糖尿病人的運動項目。

廣義的忌口除病中忌口外，還包括因年齡、體質、地區和季節的不同而忌服或少服某些食品，也包括為避免某些病情復發而忌服某些「發物」等。

不久前，身體一向很好的王爺爺突然中風了，經過搶救，王爺爺中風的症狀很快得到控制。但沒想到的是，從這以後，王爺爺漸漸變得不會吃飯了，每次吃飯或者喝湯時，王爺爺都會被嗆住。

自然衰老是我們各位都會面對的自然規律，當衰老導致我們的身體出現一些系列問題，帶來更多的護理需求，更多的護理花費，您，居家養老津貼的持有者，津貼額度是否夠用呢？

英國媒體BBC日前公布了十大最有營養食物名單。科學家對1000多種食材進行分析和評估，並打出營養分進行排名。 值得注意的是，這份名單上有不少減肥人士敬而遠之的肥豬肉。雖然大多數人喜歡肥瘦相間的五花肉，但卻覺得肥豬肉太膩，擔心吃完容易發胖，所…

在房市火熱的今天，很多剛步入工作不久的置業者們希望能早日買入自己的第一套房產，可惜苦於存款不多，無法籌集購房的首付導致望房興嘆。而澳洲政府有一項特殊的補助方案，可以解決這個問題，讓很多符合資格的置業者可以在只有5%首付的情況下順利購房。

糖尿病是一種終生性疾病，其控制好壞與糖尿病患者生存質量及壽命長短密切相關。糖尿病患者剛發現糖尿病時，應到正規醫院、正規糖尿病專科就診，做糖尿病相關併發症的評估。

在以往的觀念里總覺得長者太胖不好，容易得很多肥胖病，但是醫生卻要告訴你，60歲以後的長者體重過輕才要當心。

上周我們的節目介紹了居家養老津貼如何幫助活動能力有限的長者。沒有收聽上期節目的聽眾，您可以通過在微信搜索「快樂生活 居家養老」8個字，來回看我們往期的內容。

喝茶是很多人的一種生活習慣，澳洲年輕一代越來越注重健康和保健的生活方式，使澳洲茶業蓬勃發展。有數據顯示，澳洲人2020年在茶葉上的花費為4.42億澳元左右。 市場研究機構Euromonitor International的調查顯示，68%的…

消化不良可能表示您已有消化性潰瘍，即俗稱胃病的先兆。假若不加理會，嚴重的可導致穿孔或胃出血。此外，早期胃癌亦可能有類此的病徵，因此，如有懷疑就應及早延醫診治。

俗話說：樹老根先衰，人老腿先老。腰膝酸軟，腿腳不便，這往往是很多在澳華人長者居家養老時遇到的問題。腿腳不便會導致行動能力受限，長者外出購物，參加社交活動都會受到影響，長期不出門，總在家中也會導致長者心理健康問題。所以對於腿腳不便，我們建議做…

糖尿病並發心、腦血管疾病患病風險是普通人的2～4倍。

近日昆州的暴雨不斷，新州和維州也迎來多雨天氣，給大家的生活帶來了諸多的不便，尤其是對老年人的生活影響更大。那麼，在大雨天氣，老年人的生活和出行需要注意什麼呢?

秋天應該是四季中較為舒服的一個季節，不過逐漸乾燥的氣候，總是容易造成皮膚干癢的問題，皮膚出了狀況，有時卻不是抹保養品就可改善，根本的問題可能出在於有沒有把「肺」養好。