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家中放一台可調高度辦公桌 改善脊椎健康

經常居家辦公,每天彎腰縮頭確實有損脊椎,即便外出散步也可能依然保持駝背的姿勢。另一問題則是久坐,因為久坐使患心血管疾病、糖尿病、肥胖等的機率增加一倍。 如果嫌家裡電腦桌的高度不合適,不妨趁現在換一台可調高度辦公桌吧!如今,這類辦公桌越來越流…

【讀者投稿】賠償

古風是賣文為生的華文作家,靠著手上的筆桿在原稿紙上爬格子,在拜金的社會上,一切向錢看,他的才華再洋溢也無人欣賞。

精誠所至 幸福為開!情人節約會必來這家餐館

月上柳梢頭,人約黃昏後,玉盤珍饈一相逢,便勝卻人間無數。傍晚,悉尼市中心華燈初上,正是約會好風景,不妨牽起至愛的手,找一家從未去過的高檔餐館,品美酒佳肴之味,享鸞鳳和鳴之歡。 Jung Sung (圖:Da…

5策略——輕鬆備年菜

一桌好年菜,是媽媽的味道,也是甜蜜的負擔。掌握備菜五策略,輕鬆上菜。 策略1 重點主菜吉祥大器——糖醋魚 主菜是好兆頭重點年菜:蹄膀象徵富貴;雞具有成家立業的意涵;魚代表年年有餘,有頭有尾則象徵闔家有福氣。 食材:鮮魚1尾、彩椒200g、大…

如何有效預防腦溢血和腦梗塞的發生?

腦梗塞和腦溢血的疾病是有區別的。 腦梗塞主要是由於在腦動脈硬化的作用下使血管壁增厚,管腔變得狹窄或者完全閉塞,血液不能完全的供應大腦,出現缺血,缺氧的現象。當這種疾病出現時,就會壓迫到神經組織,出現肢體功能障礙和語言功能障礙。 腦溢血是由於…

夏日陽光明媚 到屋頂酒吧品美酒、賞美景

悉尼風景宜人,市區高樓林立,夜晚燈火輝煌;海邊陽光明媚,水上波光粼粼,甚是醉人。在這樣一個四處是景點的城市裡,屋頂酒吧和露天雞尾酒吧成了賞美景、品美酒的完美地點。以前悉尼屋頂酒吧很少,但現在非常多,幾乎每逢春夏之交,屋頂酒吧都擠滿了人。 以…

王亞法:張大千一生五不畫

張大千先生一生作品等身,各種題材,幾乎無所不畫,他曾與人擺龍門陣說:「我就是上帝,我要畫山就山,要畫水就水,要畫美女就美女,要畫下雨就下雨……」 話雖這樣說,但有五種題材他還是不畫的。 一不畫老虎,不過他一生中也畫兩次過虎,此話怎說,聽我道…

新州這些地方廉價又好玩 來趟說走就走的旅行吧

新州旅遊景點多到不勝枚舉,其中不乏許多實惠的度假勝地,既不會讓您破費,也不會虧待頂級體驗。如果只需花一點錢就能享受到良辰美景,何樂而不為呢? 不必等到發薪日再計劃啦,下面這些地方可以考慮來一趟說走就走的旅行。 Kiama 這個…

兩種視角下的大堡礁與聖靈群島

四月底在昆士蘭省的漢密爾頓島住了五天。這不是我自主設計的假期,女兒一家休假,極力串掇我同行。拉上我給兩個小孩子當保姆,女兒女婿早上睡個懶覺,晚上出外蹓躂,小算盤打得不錯。可對我來說,這並不是純粹的休假。英語對此有個專有名詞,叫做Workin…

【人在澳洲】一段和五歲小朋友的對話

周三是比上班還忙活的一天,五歲的外孫女和兩歲的外孫不去幼兒園,在家大鬧天宮。 使出八般武藝餵飽了小的,搶在螞蟻們發現之前,清理掉倆娃掉在地板上的午飯殘渣。打發小的去睡午覺後,應該是鬆了半口氣,因為小的午覺一睡就是倆小時。 今天例外,片區的網…

好刀在手,美食在口!澳洲最優質廚刀推介

也許您不是專業大廚,但平時在家做飯時,還是會講究效率和菜餚質量。要想做出一道美味佳肴,廚刀在幕後起着看似普通卻又關鍵的作用。所以說,好刀在手,美食在口! 在選購廚刀時需考慮的因素有許多,這裡跟大家介紹一下不同的廚刀種類、怎樣選擇以及澳洲有哪…

好彩頭——新年食物

黃曆新年已到來,各國人民都有不同飲食傳統,藉由年菜,送舊迎新也祈福。 日本蕎麥麵——送走一年厄運 日本蕎麥麵(圖片來源:Adobe Stock) 日本除夕又叫「大晦日」,像其他亞洲國家,日本人在除夕也要吃團圓飯;全…