Dorset Lodge 德贍護理中心 105 文章 0 評論

炎熱的夏季遠去，豐收的秋季來臨，季節交替之際養生保健需要多加注意。

如果你發現父母，每天都沒有精神，什麼也不想干，也不想說話，甚至和你說覺得生活沒有意思的話，你一定要重視老人的抑鬱問題了。

如果你每天都想出去走走，而不是整日待在家中，那說明你的心態和行動都是健康的。我們建議所有的中老年朋友，就算是一個人，也堅持儘量每天出一次門，哪怕是下樓散散步也好。

1、咬硬物 咬硬物如冰塊、硬糖果、硬果仁等會對牙齒施加過大的壓力，容易導致牙齒齦緣磨損、牙齒表面開裂或破損。 2、錯誤使用牙齒 有些人會習慣用牙齒咬開瓶蓋、撕開包裝袋或者將物品固定在牙齒上。這些行為會增加牙齒的負擔，容易導致牙齒破裂或者牙齒…

風濕性關節炎可能會出現手麻木或刺痛、腳麻、眼睛問題、晨僵等症狀。

腎臟是人體最重要的器官之一，具有排泄尿液、調節水鹽代謝和酸鹼平衡等功能。

1.生活自理或基本自理。包括能獨立備餐、購買日常所需、使用交通工具等。於普林說：「重視生活自理能力，意味着社會觀念的轉變，我們不僅要求生命的長度，更要求生命的質量。」自理能力是老年人身體健康的直接體現，也是多項能力的綜合表現。 建議：如何保…

由於年齡增長，老年人器官功能出現不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心腦功能衰退，視覺和聽覺等器官反應遲鈍、肌肉萎縮等。

老年朋友們在對照標準判定自己是否是「健康老年人」時要注意下面幾點：

便秘是目前一種比較常見的現象，特別是老年人，很多老年人容易發生便秘，這讓他們特別奇怪，為什麼上了年紀後就容易出現便秘？