治療老年人腰痛的九個要訣

傳統醫學認為:腰為一身之要,屈伸俯仰無不由之。「站如松,坐如鐘」是古代醫家對坐與站最佳姿勢的描述,千百年來被奉為圭臬。注意日常生活中的各種正確姿勢,腰部肌肉就不易疲勞損傷,避免腰部肌肉的過度勞累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原則涉及日…

測血糖扎手指太痛?七個方法幫你搞定

自我血糖監測是糖尿病管理中的重要組成部分,通過血糖儀進行手指採血監測血糖逐漸被人們接受,並成為糖尿病患者日常生活的重要一部分。但反覆扎手指,產生的這種「十指連心」之痛,給糖尿病患者帶來的恐懼,常令患者感到不知所措,甚至出現抵抗情緒,不願堅持…