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養生

天生喜歡午睡可能更有益於大腦

我們都有這樣的經驗,有時候在一天中的某個時間點,不由自主地打個瞌睡。然而,有些人的白天打瞌睡的習慣似乎與他們更健康、更大的大腦有關。這是倫敦大學學院最近一項關於睡眠與大腦健康關係的研究發現。 在成長階段,幾乎所有人都有在白天小睡的習慣,但許…

澳大利亞長者關愛互聯會AUSCC義工招募及感謝日

澳聯會AUSCC將於全國義工周 (National Volunteer Week) 5 月中旬慶祝期間,在社區舉辦首次公開活動去感謝我們現有的義工,同時招募新的義工,為社區的老年人安排更多的活動和節目,以響應他們的需要,齊心服務社會。

佳節將至 你了解媽媽心底真正等待的是什麼嗎?

母親節又要到了,孝子賢孫們為感謝父母養育之恩,早早的就在籌劃母親節禮物,都希望在母親節給慈母一個驚喜。怎樣的禮物最能打動母親的心呢? 母親節(圖:Adobe Stock) 以前,我的幾位好朋友幾乎都把帶父母去度假放在首位…

自從有了它,躺著也能保持健康!

很多好朋友辛辛苦苦工作了幾十年,努力經營一個溫馨無比的小家庭。屋內的家具擺設琳琅滿目,體現出濃濃的奢華氣息,但我每次都會數落我的朋友,「為何沒有將健康置於首位?」 健康是無價的(圖:Adobe Stock) 當今日…

「淺層無聊」和「深度無聊」哪個更好?

專家警告說,漫不經心地翻閱吸引眼球的帖子和視頻,會阻止人們陷入「深度無聊」,而這種無聊是刺激人們產生新的激情或技能所必需的。人們平時無所事事的「淺層無聊」,不會激發創造性思維。 無聊被德國哲學家本雅明(Walter Benjamin)稱之為…

告別高跟鞋痛苦——新研發智能鞋墊可減輕腳部壓力

一種智能鞋墊使穿高跟鞋更加舒適,並能降低長期健康問題的風險。 這種鞋墊由義大利公司GAIT-TECH研發,可以緩衝行走時的衝擊,並沿腳部重新分配壓力。 它是內置在高跟鞋中的,所以不顯眼,也不會在腳下尷尬地翻動。 內置這種鞋墊的高跟鞋由義大利…

習慣先看產品再問價格 因為健康是無價的

為了趕上時代的節奏,城市中的每個人幾乎每天都沉浸在忙忙碌碌的工作與生活中。 腰疼怎麼辦?(圖:Adobe Stock) 但身體的負荷往往超過了原有的承受力,以致許多人體質的下降速度跑在了年齡前頭,疲勞過度、腰酸背痛…

如何有效預防腦溢血和腦梗塞的發生?

腦梗塞和腦溢血的疾病是有區別的。 腦梗塞主要是由於在腦動脈硬化的作用下使血管壁增厚,管腔變得狹窄或者完全閉塞,血液不能完全的供應大腦,出現缺血,缺氧的現象。當這種疾病出現時,就會壓迫到神經組織,出現肢體功能障礙和語言功能障礙。 腦溢血是由於…