养生

很多长者由于更希望舒适和无忧地使用居家养老津贴，减低子女的照顾着压力，所以选择了传统的个案经理管理模式。以此，希望获得更为全面的服务安排和照顾。但是很多长者在选择了不同管理机构的个案管理模式后，自身对个案管理模式的期望有一个很大的区别和落差…

免疫力，是机体自身的免疫能力，是人体抵抗外界疾病侵袭的能力。但是现代人却很少注意自己的免疫力，很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力，自已身强体壮的，疾病早就找不上自己的。其实我们的身体都会受到疾病的侵袭，最主要有两大原因就是低体温，少运动。

从周日3月20日开始，澳洲联邦政府将会提高养老福利金，养老金领取者可获得的金额将每两周增加 20 澳元，以下福华为你详细讲解有关养老福利金的内容。

糖尿病是一种代谢性疾病，是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗引起的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱综合征，以高血糖为特征，主要表现为多食易饥、口渴多饮、体重下降、乏力等症状。一个人当出现上述症状同时伴有化验指标异常时可诊断为糖尿病。

骨质疏松症对于中老年人都不陌生，很多人正在骨质疏松防治的过程中。通常情况下，人在40岁以后，由于饮食结构不合理、缺少运动、疾病、不良的生活习惯、内分泌等因素使骨骼不断流失。特别是绝经后女性，骨量流失更加严重。

澳大利亚是一个高福利的国家，而且给长者，儿童，残疾人士的福利更加的丰富。这样就造成了一个复杂，全面的福利系统，其中难免有重复的地方。

很多明星大咖在出席重要活动之前都会进行 LED 光疗护肤，来为之后的上妆做准备。如今发达的科技让这种护肤方式不仅局限于美容院，拥有一台小型的家用仪器也能让你轻松拥有容光焕发的肌肤。

福华社区中心一直致力为本地华人社区服务，为了让长者能够获得更合适的居家养老服务，我们提供三种不同的的家庭护理套餐，分别是10%的自主管理、20%的至尊护理计划以及28%的金至尊护理计划。

每个人都希望健康长寿，年纪越大，对养生就越发关注。其实，不用刻意去追求长命百岁的方法，注意生活中五个微小的地方，会让身体更健康哦！

数据显示：在65 岁及以上的澳大利亚人中，每15人就有 1 人患有脑退化症。 虽然脑退化症在老年人中更为常见，但它并不是衰老的正常部分。在2021 年，估计澳大利亚将有近 160 万人参与照顾脑退化症。的确，换上脑退化症对长者自己和其家人都…

每年 3 月 8 日庆祝国际妇女节，是一个庆祝女性在社会、经济、文化和政治方面取得的各种成就的全球性日子。今期我们特别邀请福华社区服务中心的成功典范--高级个案经理李姑娘跟大家分享一下她的工作经历，对有志从事社区服务的朋友或许会有所启发。

冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉发生动脉粥样硬化而引起血管腔狭窄或阻塞，和（或）因冠状动脉功能性改变造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常被称为“冠心病”。

在澳大利亚，65 岁以上老年人的数量迅速增长。许多人直到 80 和 90 多岁都还过着丰富多彩的生活。

很多长者或许对现时所属的居家养老服务机构不大满意，如收取过高的行政费用，提供的服务满足不了您的个人护理需求，或单纯地因为搬迁而需要更换居家养老服务机构等。

居家养老行业将会在2023 年7月有一个比较大的改革。

慢性支气管炎，简称慢支，是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以咳嗽、咳痰、或件有喘息及反复发作的慢性过程为特征，病情缓慢进展，常并发阻塞性肺气肿，肺原性心脏病。

最近一位赵爷爷顺利获批了2级的居家养老津贴，每年约有1万5千澳币的服务津贴，他选择了快乐生活的自主管理模式，固定费率为14%。 由于费率较低，同时还没有任何的隐藏收费，赵爷爷有大量的可用津贴使用在居家养老津贴允许使用的服务和项目内。

上周我给一位年长的客户做家庭物理治疗，她向我抱怨她一直睡不好，总是醒来，再也睡不著了， 粤语俗语 “眼光光”。她似乎很痛苦，希望我能帮助她减轻痛苦。作为一名物理治疗师，我一直希望用自然的方法来处理身体问题。