養生

在澳洲，超過 60% 的 75 歲以上的澳大利亞人患有牙齦疾病，超過三分之一的人牙齒完全脫落，如果澳大利亞老年人缺乏足夠的口腔保健，可能會對他們的健康產生嚴重影響。

最近快樂生活收到了很多長者的電話，希望快樂生活可以協助他們獲得居家養老服務，因為很多長者在接受評估的時候出現了一些失誤導致居家養老服務津貼沒有被評估上。

今期福華再一次誠意邀請Australian Senior Connected Care (簡稱AUSCC) 的物理治療師周姑娘 (Charity Chu) 繼續為我們講解長者運動鍛煉小貼士。

最近有一則新聞，一家人過年吃了2包速凍餃子，然後都出現了腹瀉、嘔吐的情況。

每年的農曆新年，家家每戶戶都少不免到處張羅。新春前採購年貨，一家人吃頓團年飯；新春期間相互拜年和祝賀，紅封包當然少不了。但隨著時代的變遷，很多移居海外的中華兒女，對過年的感覺已有些淡然，而身處異鄉的老一輩每逢過節更多了一份思鄉的情懷。

隨着養老行業的市場份額不斷擴大，在短短的幾年間，居家養老津貼管理機構數量高達900多家。快樂生活作為澳洲政府認可的居家養老津貼管理機構，我們也一直以低管理費率（14%）和高透明（0隱藏費用）的特點為長者們提供居家養老服務。

今期， 福華誠意邀請Australian Senior Connected Care (簡稱AUSCC)的資深物理治療師周姑娘(Charity Chu)，為我們講解長者如何通過定期的運動鍛煉，來改善全身的健康狀況。

飢與飽、葷與素、寒與暖、動與靜……類似的對立概念常常成為長者生活中的困擾。如何做到最好的平衡？下面一些原則也許能幫到您。

虎勁沖天， 快樂生活 邀您一起 過大年 ！

物理治療（physiotherapy），是以一種預防、治療及處理因疾病或傷害所帶來的動作以及疼痛問題的醫療專業。 本文，我們為大家邀請到HEA Healthcare的物理治療師姚翀，為大家介紹物理治療如何幫助長者應對疼痛。

澳洲炎熱的夏天開始了，超市和水果鋪上出現了很多夏季瓜果，垂涎三尺。我們為長者整理5類夏天可以吃的水果。

據2022年1月5日澳大利亞國家內閣公布，符合條件的澳大利亞人將可以免費獲得快速抗原檢測盒(Rapid Antigen Tests kit)。快速抗原測試盒暫時不會「普遍免費」，但將有超過 660 萬澳大利亞人能夠免費獲得它們。

1.一覺到天亮 這是心氣平衡的表現。心主神，夜裡要睡覺，神當潛藏則潛藏。但神的表現正常還要求五臟六腑都協調才行。那些睡覺有問題的人，都是神病了。或是心腎不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪氣內擾，都關乎神。 因此，安神的方…

還有十幾天就是虎年新春了，親朋團圓、飲食娛樂，各類家庭活動自然少不了。在虎年到來之際，我們總結了長者在春節期間的注意事項，讓大家健康，開心過虎年。 春節期間，再開心也注意休息 春節期間，若走動頻繁，或長時間、長距離行走，可能增加髖膝骨關節炎…

很多長者在申請居家養老服務的時候，大多數情況會先獲得一種初級津貼叫CHSP，或者叫單項服務的護理項目。

家庭護理配套計劃的目的是提供長者合適的護理和服務，幫助生活在澳大利亞的長者可以在自己的家中安全和獨立地生活。

測一測，您存在下列哪些冠心病的危險因素?

每年到了這個普天同慶的日子，到處張燈結彩，喜氣洋洋。但對於沒有家人或因疫情關係未能與家人團聚的老人來說可能覺得會很孤獨，所以福華今天希望藉着這個特別的時刻呼籲大家在節日期間多多關注和幫助身邊的老人。