養生

古人認為，「天之精華本於日月，人之精華藏於眼目」，七尺之身不如一尺之面，一尺之面不如一寸之眼，眼為心之窗，人的七情六慾，皆藏於心而露於目。

洗頭是日常生活中的尋常小事，很多人卻在各種錯誤的洗頭方式和習慣中洗了幾十年，不知不覺地傷害着頭髮、頭皮，甚至埋下了健康隱患。當人到了中年期的時候，就會突顯各種頭髮問題，比如說頭髮乾枯、掉頭髮等問題，當然這並不會影響長者的健康，不過卻會給他們…

傳統醫學認為：腰為一身之要，屈伸俯仰無不由之。「站如松，坐如鐘」是古代醫家對坐與站最佳姿勢的描述，千百年來被奉為圭臬。注意日常生活中的各種正確姿勢，腰部肌肉就不易疲勞損傷，避免腰部肌肉的過度勞累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原則涉及日…

由於在照顧親人時需要始終如一的責任，您的家庭照顧者可能會出現壓力和疲勞。無論他們的技能水平和能力如何，或者您的安全風險、護理需求或醫療條件如何，所有需要照顧其他人的人員都面臨着壓力、疲勞和倦怠的風險。

濕瘡（西醫稱為濕疹）是常見的皮膚病之一，無論在濕熱的天氣里，還是在寒冷的冬季，濕疹可能突然就出現了。

愛美之心人皆有之，無論什麼年齡的人，都希望別人誇讚自己年輕、漂亮。但是歲月是把殺豬刀，刀刀無情催人老，每個人都會慢慢變老，這是不可逆轉的自然規律。

特別是在後疫情的時期，長者其實也可以擁有豐富的社交生活，比如去到社區里參加休閒活動、出門購物、定期拜訪保健醫生、參加社交活動和朋友聚會聊天等等。居家養老津貼則是可以報銷護工陪同外出的費用和長者出門參加社交活動的某些交通費用的。

又是一年中秋節。每逢中秋佳節，吃月餅無疑是這個節日最有儀式感的事情。

澳洲一位醫藥科學家詳細說明了如果你不好好地塗抹防曬霜（SPF），隨着時間的推移到底會變成什麼樣子。

春季是出遊賞花的好時節，但對花粉過敏的朋友們每逢此時便有苦說不出。 花粉過敏可能引發上呼吸道的花粉熱症狀，並導致眼睛發癢、流淚、喉嚨發癢、發炎、流鼻涕、堵塞以及打噴嚏等症狀；還可能引起過敏性哮喘——如果過敏原進入肺部深處，將出現炎症和哮喘症…

一項研究發現，一個名為MGMT的基因，與女性患該病的風險增加44%有關，但該基因與男性患阿爾茨海默病之間沒有這種聯繫。

豌豆奶的磷、鋅和硒含量最高，而大豆的鎂含量在植物奶中排名第一。然而，在這個實驗中，所有的植物奶都不如牛奶。根據美國食品和飲料管理局（FDA）的分析，豌豆奶是唯一營養水平與牛奶相當的植物奶。

O型血是最常見的血型，研究表明，O型血的人，被咬的次數往往是A型血的人的兩倍；B型血的人被咬的次數在兩者之間。

一沾枕頭就睡着，一覺睡到大天亮，這種在很多人看來自然而然的事情，對那些失眠的人來說，簡直是奢望。

在中國人的眼中，「上火」可能無處不在，而且還是一個包羅萬象的詞彙。當嗓子疼的時候，可能別人就會提醒自己是上火了，或許也曾經給別人診斷過上火的情況。「少吃點辣椒，容易上火。」「昨天剛吃了燒烤就冒痘了，這是上火吧？」諸如此類的話屢見不鮮。

一項重要研究表明，預防痴呆症的最好方法是，讓大腦保持刺激。經常讀書、演奏樂器或寫日記的人，患這種疾病的風險要低23%。

預防疾病發生，比疾病出現再治療，要好的多。不妨先改掉上期提到的壞習慣。

居住在墨爾本的孫阿姨持有2級居家養老津貼，上個月在和護理顧問溝通的時候，表示她的津貼每個月總是拙荊見肘，特別是出院之後更加不夠用了，於是尋求護理顧問的幫助。