养生

古人认为，“天之精华本于日月，人之精华藏于眼目”，七尺之身不如一尺之面，一尺之面不如一寸之眼，眼为心之窗，人的七情六欲，皆藏于心而露于目。

洗头是日常生活中的寻常小事，很多人却在各种错误的洗头方式和习惯中洗了几十年，不知不觉地伤害着头发、头皮，甚至埋下了健康隐患。当人到了中年期的时候，就会突显各种头发问题，比如说头发干枯、掉头发等问题，当然这并不会影响长者的健康，不过却会给他们…

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。“站如松，坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日…

由于在照顾亲人时需要始终如一的责任，您的家庭照顾者可能会出现压力和疲劳。无论他们的技能水平和能力如何，或者您的安全风险、护理需求或医疗条件如何，所有需要照顾其他人的人员都面临着压力、疲劳和倦怠的风险。

湿疮（西医称为湿疹）是常见的皮肤病之一，无论在湿热的天气里，还是在寒冷的冬季，湿疹可能突然就出现了。

爱美之心人皆有之，无论什么年龄的人，都希望别人夸赞自己年轻、漂亮。但是岁月是把杀猪刀，刀刀无情催人老，每个人都会慢慢变老，这是不可逆转的自然规律。

特别是在后疫情的时期，长者其实也可以拥有丰富的社交生活，比如去到社区里参加休闲活动、出门购物、定期拜访保健医生、参加社交活动和朋友聚会聊天等等。居家养老津贴则是可以报销护工陪同外出的费用和长者出门参加社交活动的某些交通费用的。

又是一年中秋节。每逢中秋佳节，吃月饼无疑是这个节日最有仪式感的事情。

澳洲一位医药科学家详细说明了如果你不好好地涂抹防晒霜（SPF），随着时间的推移到底会变成什么样子。

春季是出游赏花的好时节，但对花粉过敏的朋友们每逢此时便有苦说不出。 花粉过敏可能引发上呼吸道的花粉热症状，并导致眼睛发痒、流泪、喉咙发痒、发炎、流鼻涕、堵塞以及打喷嚏等症状；还可能引起过敏性哮喘——如果过敏原进入肺部深处，将出现炎症和哮喘症…

一项研究发现，一个名为MGMT的基因，与女性患该病的风险增加44%有关，但该基因与男性患阿尔茨海默病之间没有这种联系。

豌豆奶的磷、锌和硒含量最高，而大豆的镁含量在植物奶中排名第一。然而，在这个实验中，所有的植物奶都不如牛奶。根据美国食品和饮料管理局（FDA）的分析，豌豆奶是唯一营养水平与牛奶相当的植物奶。

O型血是最常见的血型，研究表明，O型血的人，被咬的次数往往是A型血的人的两倍；B型血的人被咬的次数在两者之间。

一沾枕头就睡着，一觉睡到大天亮，这种在很多人看来自然而然的事情，对那些失眠的人来说，简直是奢望。

在中国人的眼中，“上火”可能无处不在，而且还是一个包罗万象的词汇。当嗓子疼的时候，可能别人就会提醒自己是上火了，或许也曾经给别人诊断过上火的情况。“少吃点辣椒，容易上火。”“昨天刚吃了烧烤就冒痘了，这是上火吧？”诸如此类的话屡见不鲜。

一项重要研究表明，预防痴呆症的最好方法是，让大脑保持刺激。经常读书、演奏乐器或写日记的人，患这种疾病的风险要低23%。

预防疾病发生，比疾病出现再治疗，要好的多。不妨先改掉上期提到的坏习惯。

居住在墨尔本的孙阿姨持有2级居家养老津贴，上个月在和护理顾问沟通的时候，表示她的津贴每个月总是拙荆见肘，特别是出院之后更加不够用了，于是寻求护理顾问的帮助。