護士專欄|長者過年 除了防病毒,還要注意這些

還有十幾天就是虎年新春了,親朋團圓、飲食娛樂,各類家庭活動自然少不了。在虎年到來之際,我們總結了長者在春節期間的注意事項,讓大家健康,開心過虎年。

春節期間,再開心也注意休息

春節期間,若走動頻繁,或長時間、長距離行走,可能增加髖膝骨關節炎的發作風險。加劇症狀;而過度負重,如搬重物、抱小孩等,也是引起骨關節炎發作的危險因素。因此,建議長者的過年日程不要安排得過於密集;拜年時「心意」為主,大件、過重的禮物交給年輕人打理;享受兒孫繞膝之樂的同時,也別忘了適當休息。

春節期間的美食,要點到為止  

避免高嘌呤飲食。當血液中血尿酸濃度過高,就會形成結晶,引發紅腫疼痛症狀。這就是我們常說的痛風。

春節期間,家人聚會、親朋好友各種應酬應接不暇,大量飲酒、吃大量的高嘌呤食物可能引起痛風急性發作。因此,有痛風病史或危險因素較多的長者,春節期間應注意飲食,避免高嘌呤飲食,少吃動物內臟、肉脯等,少喝骨頭湯、久煮的火鍋湯、甜飲料等,控制飲酒量,尤其是啤酒;同時,還要保證每天大量飲水,2~4升為宜。

剩飯 剩菜 吃不得

日期間容易有些剩菜剩飯,勤儉節約是中華民族的傳統美德,很多長者覺得剩菜剩飯丟棄了很可惜。

但對腸胃不適的長者來說,如飯菜未經嚴格加熱或直接從冰箱內取出就吃,尤為危險,容易導致噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等一系列症狀。因此,要格外注意飲食衛生,葉類蔬菜、蛋類切勿過夜,剩菜及打包食物食用前必須回鍋,充分加熱。

春節期間,原有的藥物請按時服用

很多老年患者受傳統觀念影響,為了圖吉利,討彩頭,不願意在節日期間服藥,因而自行停用長期服用的藥物,致使疾病復發或加重病情。

建議慢性病患者一定要遵醫囑按時吃藥,不可隨意停藥,萬一出現嚴重不適症狀,如嘔血、黑便、劇烈腹痛、嘔吐、腹瀉、發燒、意識障礙等,一定要立即到醫院就診。如果情況十萬火急就撥打 000。

家有腦退化症患者,過年也要注意

家中有腦退化症患者的人,應簡化拜年流程,一邊照顧病人,一邊像過年會,給看護者(老伴或家人)帶來很大壓力。簡化儀式和流程可減少這種壓力,也能減輕患者的焦慮。

讓長者干點兒活。「有事干」能讓腦退化症患者專注於他們目前的能力,感到被接納;成功完成任務後的成就感,會讓他們覺得自己「能把事完成」。因此,不妨給長者找些他們力所能及,或者只需稍微幫助就能完成的事。

裝飾要簡潔。腦退化症患者由於錐體外系統病變,肢體協調功能減弱,平衡感降低,視力聽力減弱,判斷空間距離的準確性下降,太多、太雜的裝飾物品,或閃爍的燈光可能導致過度刺激,或引起判斷失誤,導致摔倒。

照護者不能缺位。過年時,家中常是熱熱鬧鬧的,事多人多。平日負責照顧患者的人可能會更忙,不能時時跟在長者身邊;其他人在腦退化症患者身邊,卻難以時時關注他的情況,或很難理解他們的行為或意圖。因此,日常照護者不在時,要明確交代由誰來負責臨時照顧長者,避免照護者缺位,導致長者跌倒、噎食、走失等安全問題。

(註:本文不構成醫療建議, 僅作為參考信息呈現)

信息來源:news.cctv.com

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