养生

在澳洲，超过 60% 的 75 岁以上的澳大利亚人患有牙龈疾病，超过三分之一的人牙齿完全脱落，如果澳大利亚老年人缺乏足够的口腔保健，可能会对他们的健康产生严重影响。

最近快乐生活收到了很多长者的电话，希望快乐生活可以协助他们获得居家养老服务，因为很多长者在接受评估的时候出现了一些失误导致居家养老服务津贴没有被评估上。

今期福华再一次诚意邀请Australian Senior Connected Care (简称AUSCC) 的物理治疗师周姑娘 (Charity Chu) 继续为我们讲解长者运动锻炼小贴士。

最近有一则新闻，一家人过年吃了2包速冻饺子，然后都出现了腹泻、呕吐的情况。

每年的农历新年，家家每户户都少不免到处张罗。新春前采购年货，一家人吃顿团年饭；新春期间相互拜年和祝贺，红封包当然少不了。但随著时代的变迁，很多移居海外的中华儿女，对过年的感觉已有些淡然，而身处异乡的老一辈每逢过节更多了一份思乡的情怀。

随着养老行业的市场份额不断扩大，在短短的几年间，居家养老津贴管理机构数量高达900多家。快乐生活作为澳洲政府认可的居家养老津贴管理机构，我们也一直以低管理费率（14%）和高透明（0隐藏费用）的特点为长者们提供居家养老服务。

今期， 福华诚意邀请Australian Senior Connected Care (简称AUSCC)的资深物理治疗师周姑娘(Charity Chu)，为我们讲解长者如何通过定期的运动锻炼，来改善全身的健康状况。

饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……类似的对立概念常常成为长者生活中的困扰。如何做到最好的平衡？下面一些原则也许能帮到您。

虎劲冲天， 快乐生活 邀您一起 过大年 ！

物理治疗（physiotherapy），是以一种预防、治疗及处理因疾病或伤害所带来的动作以及疼痛问题的医疗专业。 本文，我们为大家邀请到HEA Healthcare的物理治疗师姚翀，为大家介绍物理治疗如何帮助长者应对疼痛。

澳洲炎热的夏天开始了，超市和水果铺上出现了很多夏季瓜果，垂涎三尺。我们为长者整理5类夏天可以吃的水果。

据2022年1月5日澳大利亚国家内阁公布，符合条件的澳大利亚人将可以免费获得快速抗原检测盒(Rapid Antigen Tests kit)。快速抗原测试盒暂时不会“普遍免费”，但将有超过 660 万澳大利亚人能够免费获得它们。

1.一觉到天亮 这是心气平衡的表现。心主神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人，都是神病了。或是心肾不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪气内扰，都关乎神。 因此，安神的方…

还有十几天就是虎年新春了，亲朋团圆、饮食娱乐，各类家庭活动自然少不了。在虎年到来之际，我们总结了长者在春节期间的注意事项，让大家健康，开心过虎年。 春节期间，再开心也注意休息 春节期间，若走动频繁，或长时间、长距离行走，可能增加髋膝骨关节炎…

很多长者在申请居家养老服务的时候，大多数情况会先获得一种初级津贴叫CHSP，或者叫单项服务的护理项目。

家庭护理配套计划的目的是提供长者合适的护理和服务，帮助生活在澳大利亚的长者可以在自己的家中安全和独立地生活。

测一测，您存在下列哪些冠心病的危险因素?

每年到了这个普天同庆的日子，到处张灯结彩，喜气洋洋。但对于没有家人或因疫情关系未能与家人团聚的老人来说可能觉得会很孤独，所以福华今天希望藉着这个特别的时刻呼吁大家在节日期间多多关注和帮助身边的老人。