養生

澳洲養老護理主要有三種：居家養老，機構養老和短期養老（過渡期與修養）。我們今天就主要介紹一下澳洲老年護理服務中的居家養老。

澳洲人依賴止痛藥來治療經痛和身體疼痛已成為常態，甚至有超過200萬的澳人服用超過所推薦的劑量，對身體造成損害或導致喪命。其中一種在澳洲最常見的止痛藥Lyrica的pregabalin被揭露含有很強的副作用，必須慎用及諮詢醫生。

擁有一雙細長的美腿是許多年輕女性的夢想，但是腿部又是人體容易堆積脂肪的部位。一些年輕朋友就常常煩惱，如何減去這些贅肉？以下為您介紹美腿瘦身減贅肉的8個方法。

澳洲冬季正是柑橘上市的季節。橘子營養豐富，含大量維生素C及葡萄糖等十餘種營養物質，橘子有防止動脈硬化和抗癌的作用。但是，吃橘子有講究，橘子不宜多吃，也不宜與某些食物同食。

澳洲海參是澳洲政府監管最嚴格的海產品之一，他們對海參的品種、數量、大小尺寸、捕撈作業的船和人員、加工流程等等都是有嚴格要求的。

如何解決老人小腿腫的問題？

疫情嚴峻，長者們朋友們不便外出，那麼在家裡或附近的公園做運動是不錯的選擇。運動多多，身體就能棒棒。可是長者該選擇什麼運動才適合呢？

通知： 感謝大家選擇快樂生活作為您的居家養老津貼管理機構，在不斷提高服務質量的同時，快樂生活也將在9月1日正式調整管理服務費用。 自2021年9月1日起，在此日期之後加入快樂生活的會員， • 自主管理模式費率 調整為 14% 值得注意的是，…

能夠造成老年人出現腿部浮腫的原因有很多，一般情況下都是因為我們身體機能下降而導致的，除此以外還有可能是因為疾病或者生活習慣的原因等等，小編今天為大家總結了一下，發現最常見的致病因素有下面的十個。

最近，新州教師被賦予任務，觀察體重劇增的學生，監督他們在課間休息時是否有吃披薩或土豆餅等高熱量食物，若發現有，教師可以向兒童保護機構舉報肥胖兒童的父母。

現代科學研究證明，澳洲海參體內含量高達55％以上，18種氨基酸、牛黃酸、硫酸軟骨素、海參粘多糖多種成分，鈣、磷、鐵、碘、鋅、硒、釩、錳等多種元素及維生素B1、B2、尼克酸等多種維生素。

在疫情爆發期間，澳洲長者們的遭遇尤其令人難過，原因是因為政府對養老行業的投入少，長者獲批政府津貼額度低，獲批等待時間漫長等等。因此澳洲政府推出了一系列的舉措，確保澳大利亞長者免受病毒的侵害並保證他們在得到適當照顧的情況下過上有尊嚴的生活。在…

肝是人體非常重要的器官，既排毒也藏血，中醫有百病從肝治的說法，現在介紹肝臟和人體健康的各方面關係。

跑步能加速全身血液循環，消除瘀血現象，預防靜脈內血栓形成。跑步也是有講究的，只要注意10個要領，便可有效預防跑步損傷。

澳大利亞健康與福利研究所數據顯示，澳大利亞長者的主要死因是冠心病，其次是痴呆症和阿爾茨海默病以及腦血管疾病。

數據顯示有70%的長者不會尋求專業醫療，這個現象可以理解，但是會耽誤診斷時機。

在正常情況下，30歲以上的人，隨着年齡的增長，腦的重量會有所減輕；到70歲左右可減輕約5％。進入老年以後，正常人的軀體和心理功能都可出現一系列相應的改變。

現在很多長者特別關注健康，但是對營養知識的理解又有些偏差。因為聽說吃鹽容易高血壓，吃油吃肉容易高血脂，就油鹽肉不進。雖然毅力可嘉，但是這樣的養生方法並不健康。