养生

澳洲养老护理主要有三种：居家养老，机构养老和短期养老（过渡期与修养）。我们今天就主要介绍一下澳洲老年护理服务中的居家养老。

澳洲人依赖止痛药来治疗经痛和身体疼痛已成为常态，甚至有超过200万的澳人服用超过所推荐的剂量，对身体造成损害或导致丧命。其中一种在澳洲最常见的止痛药Lyrica的pregabalin被揭露含有很强的副作用，必须慎用及咨询医生。

拥有一双细长的美腿是许多年轻女性的梦想，但是腿部又是人体容易堆积脂肪的部位。一些年轻朋友就常常烦恼，如何减去这些赘肉？以下为您介绍美腿瘦身减赘肉的8个方法。

澳洲冬季正是柑橘上市的季节。橘子营养丰富，含大量维生素C及葡萄糖等十余种营养物质，橘子有防止动脉硬化和抗癌的作用。但是，吃橘子有讲究，橘子不宜多吃，也不宜与某些食物同食。

澳洲海参是澳洲政府监管最严格的海产品之一，他们对海参的品种、数量、大小尺寸、捕捞作业的船和人员、加工流程等等都是有严格要求的。

如何解决老人小腿肿的问题？

疫情严峻，长者们朋友们不便外出，那么在家里或附近的公园做运动是不错的选择。运动多多，身体就能棒棒。可是长者该选择什么运动才适合呢？

通知： 感谢大家选择快乐生活作为您的居家养老津贴管理机构，在不断提高服务质量的同时，快乐生活也将在9月1日正式调整管理服务费用。 自2021年9月1日起，在此日期之后加入快乐生活的会员， • 自主管理模式费率 调整为 14% 值得注意的是，…

能够造成老年人出现腿部浮肿的原因有很多，一般情况下都是因为我们身体机能下降而导致的，除此以外还有可能是因为疾病或者生活习惯的原因等等，小编今天为大家总结了一下，发现最常见的致病因素有下面的十个。

最近，新州教师被赋予任务，观察体重剧增的学生，监督他们在课间休息时是否有吃披萨或土豆饼等高热量食物，若发现有，教师可以向儿童保护机构举报肥胖儿童的父母。

现代科学研究证明，澳洲海参体内含量高达55％以上，18种氨基酸、牛黄酸、硫酸软骨素、海参粘多糖多种成分，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等多种元素及维生素B1、B2、尼克酸等多种维生素。

在疫情爆发期间，澳洲长者们的遭遇尤其令人难过，原因是因为政府对养老行业的投入少，长者获批政府津贴额度低，获批等待时间漫长等等。因此澳洲政府推出了一系列的举措，确保澳大利亚长者免受病毒的侵害并保证他们在得到适当照顾的情况下过上有尊严的生活。在…

肝是人体非常重要的器官，既排毒也藏血，中医有百病从肝治的说法，现在介绍肝脏和人体健康的各方面关系。

跑步能加速全身血液循环，消除瘀血现象，预防静脉内血栓形成。跑步也是有讲究的，只要注意10个要领，便可有效预防跑步损伤。

澳大利亚健康与福利研究所数据显示，澳大利亚长者的主要死因是冠心病，其次是痴呆症和阿尔茨海默病以及脑血管疾病。

数据显示有70%的长者不会寻求专业医疗，这个现象可以理解，但是会耽误诊断时机。

在正常情况下，30岁以上的人，随着年龄的增长，脑的重量会有所减轻；到70岁左右可减轻约5％。进入老年以后，正常人的躯体和心理功能都可出现一系列相应的改变。

现在很多长者特别关注健康，但是对营养知识的理解又有些偏差。因为听说吃盐容易高血压，吃油吃肉容易高血脂，就油盐肉不进。虽然毅力可嘉，但是这样的养生方法并不健康。