養生

333法則就是每天三餐結束後的三分鐘內要刷牙間至少要三分鐘 。

沒有什麼比家的感覺更重要了，威廉（William Lim）對此深有體會。

在接種疫苗的前一天，儘量吃好睡好，保持愉快的心情很重要，因為疫苗會刺激免疫系統反應，睡眠不足會導致免疫系統欠佳，不舒服的症狀會更明顯。

如果長者想要升級居家養老津貼，到底需要符合哪些條件，以及需要完成什麼步驟呢？能否升級和長者選擇的管理模式或者管理公司有直接的關係嗎？

中醫師診病後，對病人的飲食宜忌即做出原則性的囑咐，例如忌「生冷」、「油膩」等，這樣原則性的交代，可以節省很多時間。

牛奶深受大眾的喜愛，其中含有豐富的鈣、維生素D和氨基酸等。最近有研究表明，乳製品攝入量與身體質量指數（BMI）之間存在關係，經常喝牛奶的人罹患冠心病的風險要低14% 。 5月24日，《國際肥胖雜誌》（International Journa…

事實上，人體每天都暴露在可能招致疾病的環境中——病毒、細菌、黴菌、寄生蟲和來自食物的外源蛋白，都是人體健康的威脅。

心理壓力即精神壓力。現代醫學研究證實：心理壓力過大會削弱人體免疫系統的功能，使外界致病因素乘虛而入，導致機體患病。

隨著近年來聯邦政府不斷加大對老齡護理行業的投入，越來越多選擇留在家中生活的長者在符合條件的情況下也有機會更快地獲批到居家養老津貼。為了充分利用好這筆政府補助，長者們在決定管理機構的時候也開始越來越謹慎，學會了對比和考量。

便秘是由於腸道功能失常的而導致的問題，那麼長者怎樣才能緩解這樣的情況呢？在本期專欄中，將向讀者朋友們介紹六個能夠幫助長者改善便秘情況的好習慣。

您是介於18-64歲之間的華人嗎？您想了解自己的糖尿病風險，以及身體對不同膳食的反應嗎？

Bashar Bizrah博士表示，最常見的脫髮原因是遺傳因素。但是其他類型的脫髮和頭髮稀疏，例如頭皮不健康而引起的脫髮和頭髮稀疏是可以預防的。Bizrah博士揭示了一些能幫助維持頭髮健康的關鍵水果。

長者情緒不佳是十分常見的現象，可能會由多種外因導致，比如缺失家人的陪伴等等。但是與此同時，長者也可以通過做到一些力所能及的事情，來幫助自己獲得積極樂觀的生活態度。

有的管理機構在提供自主管理模式時，降低了收費標準的同時，卻也減少了服務項目的內容，這可能會讓有的長者無從適應，不能順利地使用好居家養老津貼。

目前，快樂生活個案經理團隊成員均為澳洲註冊護士，同時有著多年在養老機構工作的老齡護理行業經驗，解決過大量疑難問題，能夠根據長者實際情況和具體要求，做出最適合的處理。而當長者有了醫療相關的問題時，快樂生活的個案經理也能根據專業的背景知識給出准…

隨著市場發展，越來越多的管理機構都開始提供不同的管理模式選擇。因此在獲批居家養老津貼的長者決定加入適合自己的管理機構以後，同樣也還需要仔細考慮，選擇適合自己的管理模式。根據澳洲政府官方的說法，津貼的管理模式目前主要分為自主管理模式和個案管理…

輸卵管是連接卵巢和子宮的渠道，是排卵、貯卵、輸精、提供精卵結合的場所，具有輸送卵子至子宮腔的功能。輸卵管一旦阻塞，精卵就難以結合，胚胎也無法順利著床。 西醫學認為輸卵管阻塞的原因很多，以輸卵管子宮內膜異位、輸卵管結核、輸卵管炎和…

過敏性鼻炎(Allergic Rhinitis)，又稱為鼻敏感、花粉熱、花粉症，是機體對某些變應原敏感性增高而發生在鼻腔黏膜的變態反應勝疾病，以吸入外界致敏性抗原而引起的以鼻癢、噴嚏、流涕、嗅覺減退或喪失為主要臨床特徵的病症。其病因主要與空…