米飯創意
米飯可塑性強，外觀變化萬千，又可與其他食材搭配，襯托各種食材好滋味。
一、雞蛋飯糰
1. 白米飯不等於肥胖，白米飯分解後的碳水化合物可以被身體當成燃料直接使用。
2. 米飯結合各種包飯的餅或食材，加上風味獨特的配料，方便美味就能帶著走。
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夏野菜料理
日文中「野菜」就是蔬菜，夏季野菜，就是夏季蔬菜。夏野菜料理保留蔬菜的口感與滋味，值得細細品味。
依不同季節品嘗時節美味
日本是四季分明的國家，其飲食很重視當令食材，有許多以季節食材為主的菜餚。為把握最佳的風味與營養價值，四季不同的蔬菜自然成…
品嘗甜點季節味
甜點是最能表現季節感的飲食方式之一。趁著當季，品嘗美味的甜點，也把季節之美封存在甜點滋味中。
粉紅甜點（圖片來源：Adobe Stock）
櫻花季節——粉紅甜點
日本人在春天欣賞櫻花綻放的景色，通常會在櫻花樹下鋪地…
三明治的故事
三明治已成為人們忙碌生活中的餐食選擇之一。世界各地的人們為三明治提供了很多賞味方式，值得一一品味。
台灣早餐——總匯三明治（圖片來源：Adobe Stock）
台灣早餐——總匯三明治
在台灣，無論是早餐店或是咖啡館…
節慶聚會料理——美味烤雞
隨著佳節團聚的氣息愈來愈濃，美味的烤雞配方絕對少不了。
一、鹽水浸雞
全雞1隻（約2.5Kg）、水1.5L。
醃料：鹽5大匙、糖2大匙、意大利香料4大匙。
1）醃料加水混合成香料鹽水。
2）雞浸入香料鹽水中，冷藏12至18小時後取出，晾1小…
美味養生好食材——小黃瓜
小黃瓜富含維他命及礦物質，有促進食慾、幫助代謝等作用；小黃瓜不僅是餐桌上的最佳配角，也是美味的主角。
小黃瓜小常識
相傳，黃瓜由西漢張騫出使西域時引入中原，稱「胡瓜」。後世忌諱「胡」字，由胡瓜更名為黃瓜。顧名思義，小黃瓜就是小型的黃瓜，另外…
東南亞萬用香草——香蘭（Pandan）
就像在西方飲食文化中，香草有著舉足輕重的地位；在東南亞人的飲食中，香蘭也是扮演著不可或缺的角色。
香蘭美味吃法
1. 香蘭椰汁糕
香蘭椰汁糕（圖片來源：adobe stock）
東南亞地區有許多香蘭風味糕點。這道香…
介紹三種美味的和風火鍋 在家就能做！
日本各地有許多充滿在地特色的風味火鍋，值得品嘗；趁著天冷，不妨和親友一起動手做做看，分享美食與溫暖。
相撲火鍋（圖片來源：Adobe Stock）
相撲火鍋
相撲鍋是為了培養相撲力士的相撲體格而開發的料理，特色為份…
色香味俱全的開胃菜怎麼做？
開胃菜是廚師的心意
開胃菜不只是開桌前的小菜，它是料理人的態度，也是食客與廚師之間的交流。當食客眼睛一亮，意猶未盡，開始期待下一道料理時，開胃菜就完成了它的任務。
擺盤是最好的開胃菜
用餐時，面對秀色可餐的擺盤，自然就會令人心情愉悅，食慾為…