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很多人認為只要在擇友時謹慎，看得准一點，就能免遭傷害。所謂看得准一點指的是，那些外在條件必須百分之百地符合，不然就不必見面。在這種嚴格防範之下，能供他/她們選擇的對象越來越少，所走的路也越來越窄。即

自我血糖監測是糖尿病管理中的重要組成部分，通過血糖儀進行手指採血監測血糖逐漸被人們接受，並成為糖尿病患者日常生活的重要一部分。但反覆扎手指，產生的這種「十指連心」之痛，給糖尿病患者帶來的恐懼，常令患者感到不知所措，甚至出現抵抗情緒，不願堅持…

成功的戀愛、婚姻是人們夢寐以求的美好願望，因為幸福的感情給人帶來安寧的生活、事業的進取、信心與自尊。在人們的腦海中，成功的愛情不僅是雙方情投意合，而且是在困難中互相支持、共同承擔。

老年人的身體比較孱弱，總是受到各種疾病的侵襲，而且老年人很容易全身無力，沒有精神，這是由於身體衰老導致的。為了保證老年人的健康，我們應該對老年人定期進行體檢，如果有疾病的風險要及時排除。

居家養老津貼自2017年全新改革之後，就為千千萬萬華人長者提供了日常生活的協助。經常有新長者問詢我們：我年滿65周歲了，也是澳洲的永久居民，我是否可以申請居家養老津貼呢？當我們告訴長者需要和澳洲老齡部聯繫（My Aged Care），確認申…

高血壓是發病率很高的一種慢性疾病，據統計，在每 5 個成年人中，就有一個人患有高血壓。同樣的，關於高血壓的錯誤看法也非常多，最典型的一條就是「長期服用降壓藥傷身體」。

處在戀愛中的人因聽不到「我愛你」的話感到失望、失落，各種猜疑或不安全感隨之而生。

隨着年齡的增長，長者的心理會發生很大的變化。一般長者心理承受能力會出現很大程度的降低，遇到困難或挫折時，情緒反應更為激烈，對身心健康的影響也更為明顯。那麼，長者心理有什麼特點呢?

近期一位住在悉尼的獨居長者向我們講述了她的故事，自從2020年疫情開始，她就沒有和家人一起吃過飯，平時和家人只是微信聯繫。

由2022年7月6日午夜開始，入境澳大利亞的旅客不需要提供疫苗接種證明。此外，旅客入境前，再也不需要提交電子旅客申報。這意味着所有的簽證持有者（包括未接種疫苗者）都可以無需申請豁免而入境澳大利亞。

在戀愛中做到既不亂猜疑，又能準確觀察、判斷十分重要。其實人們會通過一些細小的行為和不引人注意的言語來表達自己，而且是習慣性的，因此當聽不到交往者口中的「我愛你」時，我們就更應該對那些習慣性的言行引起注意。

1.積極認識老齡化和衰老。 老年人要不斷強化自我保健意識，學習自我監護知識，掌握自我管理技能，早期發現和規範治療疾病，對於中晚期疾病以維持功能為主。 2.合理膳食，均衡營養。 老年人飲食要定時、定量，每日食物品種應包含糧穀類、雜豆類及薯類（…

戀愛中的人希望聽到「我愛你」的表露，聽不到了會失望或產生疑慮。

單身男、女在不同的情景和原因下表示「愛」有著不同的含義，有些是膚淺、衝動、沒有含義的，有些則包含著很深的愛情，隨之還伴隨很多實際的行動。

頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱。

有專家預測，今年冬季澳洲將出現「新冠和流感雙重疫情」，隨着新冠病毒的持續傳播，流感病例也將增加。

不知道大家發現沒有，今年的冬天來的很早，而且額外地寒冷，維州和新州很多地方都已經提前下雪了，隨着冬季我們使用電暖器，電熱毯的頻率增加，冬季火災發生的風險也大大增加了。尤其是65歲以上的長者朋友們，我們要額外注意。