斯玟 64 文章 0 評論

如果想吃得更健康，該從哪裡著手呢？學習中國古人「天人合一」的飲食方式，健康飲食自然而然地成為日常習慣。

秋季必喝湯品 為身體打好基礎，最好就是日常飲食攝取營養，從三餐的湯湯水水開始，搭配秋冬養生食材，以食補為身體打好基礎。 除挑選秋季養生的食材，也可以不同的煲湯口味增加菜色，以蓮子為例，有蓮子排骨湯、百合蓮子排骨湯等，不同口味。 煲湯美味秘訣…

南瓜種類繁多，美味不設限，趁當季把握好食材做做看。

結婚是人生大事，儘管各地人們有不同的婚禮食俗，但祈願婚禮順利，婚姻長長久久、幸福美滿的心意卻是一致的。