春季是出遊賞花的好時節，但對花粉過敏的朋友們每逢此時便有苦說不出。 花粉過敏可能引發上呼吸道的花粉熱癥狀，並導致眼睛發癢、流淚、喉嚨發癢、發炎、流鼻涕、堵塞以及打噴嚏等癥狀；還可能引起過敏性哮喘——如果過敏原進入肺部深處，將出現炎症和哮喘癥狀，譬如呼吸短促。 雖然花粉過敏長期以來被認為是一種微不足道的疾病，但也可能演變為嚴重的慢性疾病，甚至導致身體疲勞及在工作或學校狀態不佳。 此外，部分花粉症患者也會對食物過敏，如在吃蔬菜、水果、堅果甚至一些調料時感到不適，甚至過敏性休克，如果搶救不及時或者搶救方法不得當，還有致死風險。 (示意圖：Pixabay) 既然花粉症有如此嚴重的後果，那該怎樣預防與治療呢？ 以下是專家建議，或許能幫到您： 如何預防 新冠疫情尚未結束，相信大部分華人都仍保持出門戴口罩的習慣，若您是花粉過敏患者，建議繼續保持這一習慣。 此外建議在戶外戴護目鏡，使用花粉阻隔劑；回家後及時換衣服、洗臉、鼻腔以及其他皮膚暴露部位；開窗通風的時間要選在花粉濃度低、風小的時段。 若您已知道自己對什麼花粉過敏，請不要到這種花多的公園或山裡。 在藥物方面，鼻噴激素是個很好的預防用藥，三天見效，一周達到效果高峰。所以患者如果能預估自己什麼時候開始發作，建議最好提前一周開始使用； 另有色甘酸鈉滴眼劑，對速發性過敏反應能起到良好的預防和治療作用。 （圖源：Adobe Stock） 如何治療 這裡的第一建議是向醫生諮詢，不過也為您彙整了醫療專家的一些提醒： 1、使用花粉阻隔劑，可以塗抹或者噴到鼻黏膜上，避免花粉接觸鼻黏膜，不誘發癥狀。 2、做脫敏治療。這種做法類似「以毒攻毒」。譬如說，通過皮試發現患者對某花粉過敏，就把它配成一系列濃度的提取液，由低濃度到高濃度逐漸增加劑量，讓患者對該花粉耐受，使過敏癥狀明顯減輕。但療程往往需要3年到5年。 如果在接受脫敏治療時，突然感到不適或出現其他癥狀，請務必立即暫停治療。 3、可以買安全的口服抗組胺葯，比如氯雷他定、地氯雷他定等。（僅限於癥狀較輕者） 這裡還需提醒一點，即花粉過敏與人的基因相關，除非基因改變，否則患者幾乎不可能做到徹底不過敏。目前的科學技術只能改善、逐步治癒及預防，而根治是不現實的。 最後，若您感到過敏癥狀嚴重，請果斷醫院治療或向身邊人求助將您送往醫院。
很多朋友都覺得裝修會增加房屋價值，比如把廚房裝飾得特別好看，或讓卧室裝修得特別溫馨。 但有時裝修帶來的回報不及預期，雖然諸如改造廚房這類事肯定會提高房屋價值，但實際上沒有為自己帶來回報，只得到您投資的71%左右的回報。另外，實際上降低房屋價值的裝修和改造項目更應該避免。下面就來看看Lifehacker網站的小貼士 —— 避免會讓房子貶值的事。 貼牆紙 試想，假如你在卧室里貼滿牆紙，把房子賣出去的時候，買家看到會覺得很頭疼。如果買家不喜歡牆紙的顏色或款式，那麼以後他們要耗費大量精力清除所有牆紙，可謂勞民傷財。 每個房間貼牆紙的成本約為1,388澳元。如果您買房是為了投資或還想賣出去，那就要考慮到這1,388澳元可能付諸東流，還會「嚇跑」看房的人。 改造車庫 有些房東認為將車庫改造成卧室、廚房或家庭辦公室是個好主意，而汽車則可以停在車道上或家門口。 但其實，裝修有個規律，即拆除東西總是不利的。例如，倘若您把車庫改成祖母房，但買家並不需要祖母房，可能不想要更多空間，那這棟房還怎樣賣出去呢？ 據估計，改造車庫恐怕導致房屋價值減少25%。 （圖片來源：Adobe Stock） 鋪地毯 有些房主喜歡在家裡鋪地毯，是為了冬天保持腳底溫暖，而且如果鋪高質量的地毯，赤腳踩上感覺很舒服。 然而，這種好感通常只限於相對較新且保持非常乾淨的地毯，倘若您做不到讓地毯保持全新且一塵不染，看房者都會覺得不夠滿意，甚至會以為您是個不愛乾淨的人。 根據NerdWallet的數據，鋪地毯的房屋價值平均降低近5553澳元。 過於個性化的設計 電影《當哈利碰上莎莉》中有句台詞說得好：每個人都覺得自己有品味、有幽默感，但不可能所有人都有品味。 房主希望自己的裝修風格能反映自己的個性和品味是很正常的，但凡事不宜太過，應保持中庸。油漆顏色太重、燈具過於前衛等做法實際上都會降低房屋價值。 （圖片來源：Adobe Stock） 拆掉壁櫥 裝修時拆掉壁櫥真的不划算！許多購房者要的就是壁櫥，可以不用多花錢買柜子就能掛很多衣服，而且節約空間，何樂不為呢！ 所以，壁櫥越多越好，這樣以後賣房時更有可能獲得買家青睞。 （圖片來源：Adobe Stock）
「東風隨春歸，發我枝上花。」澳洲如今迎來春暖花開的季節，是時候讓自家後花園煥然一新啦！ 本文為大家介紹最適宜春季播種的花卉，讓您家後院像御花園一樣好看。 虞美人 虞美人色彩鮮艷，飽含詩意，又名麗春花、賽牡丹、滿園春、仙女蒿。生長發育最佳溫度為5至25°C，夜間低溫有利於生長開花，耐寒，喜陽光充足、排水良好與沙壤土，不耐移栽，忌積水，壽命3至5年。北半球花期為5月-8月，對應澳洲時間為晚春至夏末。 虞美人在澳洲有特殊含義，每年11月11日是Rememberance Day——陣亡將士紀念日，又叫「榮軍日」，紀念在一戰和二戰中犧牲的澳洲軍人和平民。當日參加紀念活動的人都會佩戴鮮紅色的虞美人徽章。 （圖片來源：Adobe Stock） 茶花鳳仙 茶花鳳仙喜溫暖且陽光充足環境與濕潤氣候，適宜溫度在15℃至25℃之間，不耐冷，忌炎熱，養花人要注意對其適度遮陰，而且要種在疏鬆肥沃的排水性良好的沙質土壤里。 鳳仙花（圖片來源：維基百科） 金魚草 金魚草最適宜種在庭院里，較矮的種類則適合種在花壇、花境或路邊用於觀賞，盆栽則可置於陽台、窗檯等處裝飾。 該花較耐寒，不耐熱，喜陽光，耐半陰，最好種在肥沃、疏鬆且排水良好的微酸性砂質壤土中，生長適溫16至26℃。 （圖片來源：Adobe Stock） 天竺葵 天竺葵最適宜的溫度是10至20攝氏度，最適宜春秋季節生長；忌澆水過多；適合在沙質土壤中生存；如果溫度過高就不宜陽光直曬，像悉尼、昆州、北領地這樣春夏陽光強烈暴熱的地方，千萬不可將天竺葵放在陽光下過久。 天竺葵（圖片來源：Adobe Stock） 日日春 日日春性喜溫暖、陽光充足和稍乾燥的環境，怕嚴寒忌水濕，切忌栽於低洼積水之處，在陰暗處生長易徒長，少分枝，會影響開花。 土壤溫度最好控制在25至26℃，也要保持濕度。 對幼苗每周施用50至70ppm的氮肥1至2次，在子葉未完全展開時，用15－0－15 的硝酸鈣和硝酸鉀噴施。 （圖片來源：Adobe Stock）
我們常穿梭於澳洲大街小巷，嘗過各類美食，看過不同風景，那麼哪條街是你最愛的呢？ 著名城市生活雜誌《Time Out》8月底公布了當前世界上最酷的街道排榜，墨爾本與悉尼各有一街道上榜，不妨來看這兩條街是否為你最熟稔喜愛的街道吧！ 該雜誌對全球2萬多名居民進行了年度調查，其編輯團隊在衡量飲食、樂趣、藝術、文化、夜生活和社區氛圍等因素後，共同評選出一份由33個城市街道組成的最酷街道榜單。其中，墨爾本格特魯德街（Gertrude Street）榮登榜單第二，悉尼恩莫爾路（Enmore Road）位居第24。 墨爾本格特魯德街 《Time Out》雜誌形容墨爾本的格特魯德街美麗且不張揚，與兄弟街道相比，沒有喧鬧、瘋狂的夜生活。 「儘管該條街道靠近市中心，但這條850米長的街道給人的感覺是綠樹成蔭、緩慢且靜謐。」《Time Out》稱。 《Time Out》還評價道，格特魯德街被遺產外牆包圍，保持一種只屬於當地人的、只有當地人知道的那種活力，就像住在這裡和周圍的人一樣，幾乎是令人討厭的酷。 格特魯德街逐步新增了大量獨立零售、餐飲和住宿場所，如優秀廚師評選出的墨爾本最佳餐廳之一Poodle；調酒師推崇的Everleigh復古雞尾酒吧；網上訂房平台Airbnb推薦的STILLNESS豪華公寓住宿—— 一棟帶庭院花園的、由20世紀30年代的舊廠房改建而成的豪華公寓。 View this post on Instagram A post shared by POODLE BAR & BISTRO (@poodlefitzroy) 悉尼恩莫爾路 雖然悉尼Newtown區國王街（King Street）享有盛名，但該區另一主幹道——將Newtown與恩莫爾（Enmore）和馬里克維爾（Marrickville）連接起來的恩莫爾路，也是優質餐廳、酒吧和精品店的天堂。 當地很歡迎各色奇人異士，至今仍保留粗獷、悠閑的魅力和包容精神。 在文化方面，歷史悠久的恩莫爾劇院（Enmore Theatre）、昔日文藝的地標，如今成為傳奇的文化中心，憑現場音樂和喜劇演出聞名遐邇。 在食物方面，《Time Out》評價說：「如果你能吃遍這條街的每一個地方，我們會對你刮目相看。」 該街道上的Osteria di Russo & Russo餐廳是享用陳年山核桃和本地青檸燴飯的好去處。這家小型義大利餐廳從2013年開始營業至今，近十年來一直在「玩弄」傳統的義大利餐，融入了許多澳洲風味。 如果你喜歡喝經典雞尾酒，不妨到Bar Planet品味馬丁尼（Martini）。據《Time Out》介紹，Bar Planet最不容錯過的酒便是由「無限精神」（Infinite Spirit）調製而成、以塞滿檸檬果凍的綠橄欖作為裝飾的馬丁尼。「無限精神」由Bar Planet首創，在馬里克維爾普爾湯姆酒廠（Poor Tom’s Distillery）釀造，是一種用當地農產品（來自Borrodell莊園的Borry Gartrell蘋果）釀成的季節性琴酒。「有了琴酒，冬季誰還喝骨頭湯呢？」 View this post on Instagram A post shared by Bar Planet (@barplanetbar) 該街道上的「66號路」（Route 66）精品店充斥美式風格，許多身穿牛仔靴的當地人都來過這家店，若你想找一件完美的陳年Creedence T恤衫或一件褶皺的搖滾裙，這裡是不二之選。 其他城市 今年新進入最酷街道榜單的城市包括舊金山、奧克蘭、雅典、多倫多、台北、格拉斯哥、曼徹斯特（英國）、阿克拉 （非洲迦納首都）、孟買和麥德林。 《Time Out》雜誌旅遊編輯James Manning表示，這些城市的夜生活、文化、美食餐飲正在蓬勃發展，建議大家馬上將這些城市及其最酷的街道添加到必游列表中。 去年上榜的澳洲街道 2021年《Time Out》公布的全球最酷街道前30名排榜中，墨爾本的史密斯街（Smith Street）榮獲第一。該雜誌評價稱：「它是一個熱鬧非凡的地方，充滿了獨立的酒館、葡萄酒酒吧、餐館等等。現場音樂和一系列的夜生活使這裡成為一個令人興奮的地方，一旦解封，可以深入了解那裡的情況。」
千萬別小看了杯子美觀的作用，杯子外形好看，每回喝水心情也美妙。今天就來跟澳洲的小夥伴們分享哪裡能買到時尚、好看又便宜的玻璃杯。 MUSE Florence粉色玻璃杯（四件套） 永遠不要低估eBay的力量，很多實惠的廚具都能在這個平台上買到。比如MUSE Florence粉色玻璃杯，一套內含四個，只需24.95澳元。 （圖片來源：eBay） 甜點碗腳杯 如果嫌以上這款飲水杯不夠好看，就來看看下面同色系的甜點碗腳杯（Dessert Bowl-Footed Drinking Glasses，售價23.32澳元）吧！小巧可愛，擺在餐桌上，好似坐在高檔酒吧享用甜點，讓你家餐桌顯得更有品味。 （圖片來源：eBay） MDLUU彩色玻璃杯（四件套） 澳洲亞馬遜網站上也能找到便宜的玻璃杯，比如這套彩色玻璃杯（58.91澳元）有粉紅、綠、藍、橙四種顏色，既復古也靚麗，性價比高。 （圖片來源：Amazon） 五彩不倒玻璃杯（四件套） 如果你喜歡稀奇古怪的形狀，那這款五彩不倒玻璃杯（Iridescent Stemless Glass Cups）可能正合你意。顏色如彩虹般五彩繽紛，底座穩定，即使傾斜也不易倒，而且非常實惠，價格僅35.77澳元。 在澳洲亞馬遜網站有售。 （圖片來源：Amazon） Yungala粉色高腳杯（四件套） 即使以上杯子都不足以令你滿意，下面這套復古Yungala玫瑰紅色高腳杯一定能讓你駐足，甚至為之著迷！一套價格105澳元，雖然看起來有點貴，但考慮到與眾不同的外觀和渲染浪漫氣氛的效果，這個價錢並不過分。 這套高腳杯最適宜放在顏色柔和（最好是粉色）、裝修精緻的房屋裡，也是情侶在家共進晚餐時的必備之物。 （圖片來源：Amazon） （圖片來源：Amazon） 玫瑰高腳雞尾酒杯 這款玫瑰高腳雞尾酒杯（Rose Tall Cocktail Glasses）實在太可愛啦！ 外形是玫瑰花的形狀，如果倒入桃紅葡萄酒，就更像一枝紅玫瑰啦。各位小仙女們快些收藏吧！ 值得一提的是，該玻璃杯可以用洗碗機清洗，但請勿使用研磨性清潔劑或鋼絲球清洗。 在Etsy網站上有售。 （圖片來源：etsy.com/au）
孩子的教育可謂是每位父母魂牽夢繞的大事，相信正在閱讀這篇文章的您也一定望子成龍、望女成鳳。說到在澳洲讀書，就不得不提某個令諸多學生與家長頭疼的測試——NAPLAN（全國讀寫和計算考試）。 NAPLAN全稱為「讀寫與計算能力全國統一測試」（National Assessment Program for Literacy and Numeracy），始於2008年，現已成為澳洲每個中小學生必考的重要測試之一。 （圖片來源：Adobe Stock） NAPLAN測試針對3年級、5年級、7年級和9年級學生，考試時間為每年5月第二周，不僅考核學生在閱讀理解和寫作方面的表現，也會檢驗考生的語法、標點符號、語言習慣和算術能力，而且還會將考試成績與過去一年以來的所有成績做比較。 每年NAPLAN考試結束後，澳洲課程、評估與報告局（ACARA）都要發布相關考試報告。現今該測試已成為唯一在全國所有學校使用的政府測試，各個學校都要記錄學生的NAPLAN成績，而且這些成績以後也能派上用場。比如升學方面，若你希望被名校錄取的機率更大，那麼NAPLAN最好考出亮眼的成績。 （圖片來源：Adobe Stock） 此外，在以下情況中都會參考NAPLAN分數： – 校方決定安排哪些學生進入英才班（Opportunity Class）； – 私立學校決定哪些學生可獲得獎學金； – 供私立學校在各級入學考試中參考； – 學校決定將哪些中學生或備考HSC的學生劃入普通班還是高等班。 至於NAPLAN考試的難度，不同學生感受各異。此前據《先驅太陽報》報導，墨爾本一位職業為教師的媽媽Jules Hay表示，她覺得參加NAPLAN考試沒什麼意義，而且家裡三年級的女兒也不願意參加； Gonski教育學院的教授Pasi Sahlberg發現，許多三年級學生在臨近NAPLAN考試時不敢上學，對其抱持恐懼心理； 還有教師和家長組成了「抵制NAPLAN」聯盟，呼籲維州學校廢除NAPLAN考試，引來數百人在請願書上簽名。 其實有華人學生反饋，NAPLAN的數學測試對於亞洲小孩而言並不難，主要是寫作令人頭疼，即使英文是母語也未必輕鬆拿高分。 （圖片來源：Adobe Stock） 既然NAPLAN寫作如此具有爭議性，那麼該怎樣取得高分呢？ 對此，世界領先教育專家、美國麻省理工學院的退休教授Les Perelman給出了以下建議： 1、牢記ACARA發布的高難度辭彙清單，並在作文中靈活大膽運用這些辭彙，不要太擔心詞語含義。 2、掌握公式化的五段式作文架構。 3、注意使用連接詞，如此外（moreover）、然而（however）、另外（in addition）和另一方面（on the other hand）等。 4、名詞前一定要有形容詞，例如「一隻活潑俏皮的狗」，而不僅僅寫「一隻狗」。 5、在整篇論文中重複出現寫作要求中的文字和觀點。 6、在整篇論文中頻繁使用被動語態。 7、用「我們都相信應該做什麼」或「我們都知道什麼是有害的」句式論證。 8、以「我認為」、「我相信」等短語開頭。 9、如果要寫一篇敘述性作文，請快速思考是否看過類似的電視節目、電影或故事，並根據其框架改編。 10、適當使用問句。 11、使用「雖然…但是…」等類似句型。 12、如果不確定某個單詞怎樣拼寫，就乾脆不使用該單詞。 （圖片來源：Adobe Stock） Perelman在建議最後特意提醒道，在NAPLAN以外的作文考試中，千萬不要這樣寫。他還表示，NAPLAN是他見過的最奇怪的寫作測試之一。 此外，澳洲頂尖英語補習學校「悉尼英語學校」（Sydney School of English，簡稱SSE）也為各位家長提出了寶貴建議： 擇師須謹慎，不要冒險把孩子交給不合格的老師輔導，因為這個代價將是孩子的未來，風險太高！ （圖片來源：Adobe Stock） 「悉尼英語學校」所有教師不僅資質優秀，而且許多職工還是NAPLAN考試的評分員。任何時候起步都不晚，若想讓孩子在NAPLAN考試中取得好成績，歡迎諮詢「悉尼英語學校」的專家，現在即可報名上課！ （圖片來源：SSE） 在9月11日前向「悉尼英語學校」接待處出示優惠簡訊並付學費，即可獲得春假課程或第四學期的$20優惠！如果您將此優惠消息轉發給朋友，且朋友也報名上課，您將可獲得多達$50返現！ （圖片來源：Adobe Stock） 另外，「悉尼英語學校」春假與第四學期課程表現已公布，歡迎到Burwood或Hurstville接待處領取，或訪問網站www.sydneyschoolofenglish.com.au/home/timetables-forms 下載。 電話： Burwood：Suite 5, 132-134 Burwood Road, Burwood NSW 2134 (02)9745 6000 Hurstville：Level 1, 12-14 Ormonde Parade, Hurstville NSW 2220 (02)8338 9454 官網: www.sydneyschoolofenglish.com.au 電子郵箱：[email protected] 機會難得，掃一掃以下二維碼即刻報名吧！ （圖片來源：SSE） （中文諮詢） （圖片來源：SSE） （英文諮詢）
廚房不僅要乾淨衛生，廚具擺放也要整齊呦！但如果空間太小或廚具太多，廚房會變得很雜亂，每當做飯或招待客人時都很難找。這時便捷的儲物櫃或儲物架就可以派上用場啦！ 本文推介 5 款在澳洲宜家能買到的儲物架或儲物櫃，如果喜歡就請收藏這份清單吧： 黑色BROR工作台（松木夾板） 這款黑色BROR工作台（BROR Workbench in Black）下方有空出來的存儲空間，是安裝島式長凳的實惠選擇。售價299澳元。 網址：https://www.ikea.com/au/en/p/bror-work-bench-black-pine-plywood-40333281 （圖片來源：宜家） STENSTORP手推車 這款廚用手推車為黑褐色，由橡木製作，非常適合小廚房，小型鍋碗瓢盆都可以放，還可以根據需要輕鬆移動。售價229澳元。 網址：https://www.ikea.com/au/en/p/stenstorp-kitchen-trolley-black-brown-oak-00219838 （圖片來源：宜家） 黑色RÅSKOG手推車 這款帶輪多功能手推車很適合儲存土豆和洋蔥等不需要放在冰箱里的農產品，或者可以用它放置特百惠食品容器、塑料袋或經常使用的烹飪調味品。售價僅59澳元。 網址：https://www.ikea.com/au/en/p/raskog-trolley-black-70333977 （圖片來源：宜家） KUNGSFORS不鏽鋼架（帶磁性刀架） 該款KUNGSFORS不鏽鋼架（KUNGSFORS stainless steel shelf）適合安裝在牆上。當然，這個簡單的架子也可以固定在其他物體表面，非常適合儲存杯子、碗、茶、咖啡、炊具和刀具。售價132.50澳元。 （圖片來源：宜家） TORNVIKEN灰色酒櫃 如果您只是想儲存幾瓶酒，那請看看這款便捷酒櫃。既可以掛在牆上，也可以放在檯面上。售價105澳元。 （圖片來源：宜家）
作為南澳首府城市，阿德萊德是澳洲第五大城，以葡萄酒、藝術、體育競賽和眾多海灘著稱。如今春暖花開，小夥伴們可以到阿德萊德海灘享受明媚陽光、感受清新海風；或可去南半球最大地下市場瘋狂購物；或者登上獨特的圓形浮船享用美味燒烤；或者到水族館潛入水中與藍鰭金槍魚一起游泳。 下面一起看看阿德萊德最不能錯過的打卡聖地吧： Glenelg Beach 格雷爾海灘（Glenelg Beach）是南澳迄今最受歡迎的海灘之一，也是阿德萊德三大著名海灘之首。 View this post on Instagram A post shared by StudyAdelaide (@studyadelaide) 這裡有寬闊潔白的沙灘、修長的棧橋和陰涼的野餐區，一年四季都可以在此享受無數休閑活動，老少皆宜。前灘有一個天然的玩樂空間，供兒童鍛煉身體及玩耍。莫斯利廣場（Moseley Square）有飲水機，在炎熱的夏季遊客路過時可涼快一把。 日落時的格雷爾海灘尤為美麗，您可以坐在沙灘上邊享受薯條與美酒，邊欣賞眼前轉瞬即逝卻美麗難忘的夕陽美景，或者在碼頭上拋線釣魚。 紅色的斜陽照在酒杯上，伴隨海風吹散唇邊余留的酒香，感受「醉臉春融，斜照江天一抹紅」的詩意。 附近的碼頭路（Jetty Road）是一條長達一公里的購物街，直接通向碼頭和海灘。這裡有大量的禮品專賣店、鞋店、泳裝店、藝術畫廊和珠寶店，熱鬧非凡。因此這裡不僅是旅遊勝地，也是購物天堂。 莫斯利廣場上有一座鐘樓，鐘樓里有一個可供遊客免費參觀的小博物館、格雷爾自治市政廳（Glenelg Town Hall）以及格雷爾遊客信息中心 （Glenelg Visitor Information Centre）。 格雷爾海灘離阿德萊德中央商務區不遠，乘電車25分鐘就能到達。 阿德萊德中央市場 阿德萊德中央市場（Adelaide Central Market）成立於1869年，是南半球最大的地下市場之一，也是阿德萊德農產品領域無可爭議的明珠。 這裡有來自40多個國家的70多個商家，每月銷售多達100萬公斤的水果和蔬菜，還有肉、乳酪、海鮮、咖啡、香料和其他小商品。市場上有各種熟食店，如Lucias Fine Foods（據悉是全澳首家披薩店）和Real Falafel（專賣美味的中東沙拉三明治）。所以，只要走進去就能收穫滿滿啦！ Brighton Beach 布萊頓海灘（Brighton Beach）位於碼頭路的另一邊，是阿德萊德的另一塊寶地。它的知名度雖不及格雷爾海灘，但也別具一番風味。 通往該海灘的碼頭路是一條非常熱鬧的街道，兩邊餐廳、酒吧、商店林立，路盡頭處是布萊頓棧橋（Brighton Jetty），長約200米。該海灘最大的特點即棧橋前的紀念碑拱門（Arch of Remembrance），這座拱門是為了紀念在澳洲參與的戰爭中為國家獻身的軍人和婦女而建的紀念碑。 布萊頓海灘附近的炸魚薯條店多到不勝枚舉，所以來這裡享受海風的同時也別忘了享用美食哦！ Semaphore Beach 撒馬佛海灘（Semaphore Beach）算是阿得萊德眾海灘中比較寬闊的一個了，也頗受遊客歡迎。該海灘以沙丘為界，在這裡可以看到阿德萊德中央商務區、弗勒里厄海岸線（Fleurieu Coastlines）和聖文森特海灣（Gulf St Vincent）的標誌性景觀。 撒馬佛海灘是上班族帶一家人將壓力拋卻腦後的好地方，您可以在沙丘上跑步、躺在沙灘上、在碼頭或棧橋上釣魚、滑水、騎旋轉木馬、玩摩天輪、乘蒸汽火車、享用美味的冰淇淋以及炸魚薯條，可謂相當豐富多彩。 每年3月這裡會舉辦全澳最大的風箏節，此外夏季狂歡節、新年煙花、希臘節和撒馬佛音樂節都是當地經典的活動。 View this post on Instagram A post shared by Lew & Mags (@troopd_out) Second Valley Beach 第二谷（Second Valley）位於南澳南部弗勒里厄半島（Fleurieu Peninsula）的西南角，離阿德萊德市區約90公里車程。這是一個迷人的小鎮，雖然常住人口只有約500人，但這裡的海灘被譽為全國最美的十大海灘之一，波光粼粼的水面、茂密的珊瑚礁和沙質的海岸線均值得稱讚。 這裡既是抓烏賊的好地方，也是潛水和游泳的好去處。但如果您覺得賞景、潛水或游泳還不夠過癮，還可以來這裡玩懸崖跳（Cliff Jumping）。崖下水深且靜，無暗礁和暗流，有多處地點適合遊客從山頂奮力一跳。 View this post on Instagram A post shared by Lachlan Swan (@swannysa) BBQ Buoys 在Riverbank區有一隊圓形浮船，船上冒著煙，散發出陣陣香味。你可能會好奇這究竟是什麼船。原來，這是專門給遊客烤肉的船！ 河面寧靜，清風乍起，吹散裊裊炊煙，帶上心愛的另一半，邊喝果酒邊烤肉，好愜意！ 每艘圓船中間都有一個燃氣烤爐，船的尺寸從兩座到十座不等，兩小時租金150澳元起（兩人）；允許自帶食物和飲料，或從本地啤酒、葡萄酒和蘋果酒中選擇，或者享用預先製作好的南澳肉類「吃貨拼盤」（grazer platters）。 烤肉船每年九月開放。 View this post on Instagram A post shared by BBQ Buoys (@bbqbuoys) […]
華人常喝午後的紅茶、康師傅冰紅茶、立頓（Lipton）紅茶等飲料，炎炎夏日從冰箱里拿出一瓶暢飲，感覺真的很爽呢！ 有時為了省錢，想必大家也會到Coles或Woolworths買盒紅茶包回家泡。日前紅茶已成為各國不可或缺的熱銷飲品，根據調查，紅茶佔世界茶業銷量的75%，可見各國人民對紅茶的喜愛。 所以本文在Choice數據的基礎上匯總了澳洲超市最佳紅茶包，方便大家查看並對比各品牌的價格及評分。一起來看看您常喝的那款在不在榜上： Taylors of Harrogate Yorkshire Tea Proper 得分：80% 每包價格：0.05澳元 原產國聲明：在阿拉伯聯合大公國用進口原料包裝。 顧客經典評價：味道很濃，令人非常愉快和順滑的回味。 （圖片來源：Woolworths） Bushells Blue Label 得分：77% 每包價格：0.04澳元 原產國聲明：在印尼用當地和進口茶葉混合包裝。 有趣的是：Bushells支持Driver Reviver道路安全計劃已超過15年，志願者提供免費Bushells茶和餅乾，幫助司機消除疲勞，安全駕駛。 （圖片來源：Woolworths） Lipton English Breakfast 得分：76% 每包價格：0.05澳元 原產國聲明：在阿拉伯聯合大公國用進口原料包裝。 （圖片來源：Woolworths） Tetley Tea Cup Bag 得分：76% 每包價格：0.03澳元 原產國聲明：在印度用當地和進口茶葉混合包裝。 Madura Premium Blend 得分：76% 每包價格：0.08澳元 原產國聲明：澳洲製造，茶葉來自斯里蘭卡、印度、東南亞和澳洲本地莊園。 Madura English Breakfast 得分：75％ 每包價格：0.10澳元 原產國聲明：澳洲製造，茶葉來自斯里蘭卡和印度。 Dilmah Ceylon Tea 得分：75% 每包價格：0.05澳元 原產國聲明：斯里蘭卡生產 示意圖（圖片來源：Adobe Stock） 價格最便宜的十款紅茶： Aldi Diplomat Tea Cup Bags Coles Cup Tea Bags 100 Pack Woolworths Essentials 100 Black Tea Tetley Tea Cup Bag Billy Tea Campfire Brew Bushells Blue Label Taylors of Harrogate Yorkshire Tea Lipton English Breakfast Dilmah Ceylon Tea Nerada Tea Cup Bags 上述數據來自Choice。該公司測試了16種在全澳主要連鎖超市銷售的紅茶包。他們還分析了暢銷產品（根據製造商或零售世界年度報告）或最常見的產品，但尚未測試無咖啡因茶或散葉茶。 示意圖（圖片來源：Adobe Stock） 喝紅茶６大好處與功效 1、抗癌抗老抗氧化 美國癌症研究發現：紅茶中含有多種營養素，其中「多酚」具有抗氧化的作用，可抵抗自由基對細胞的傷害，因此對於抑制腫瘤的生長有正面影響。 2、去油膩助消化促進食慾 發酵過的紅茶相對的對腸胃沒那麼刺激，且多酚進到人體後，會氧化成為茶黃素、茶紅素，有幫助消化的功效與好處，進而促進食慾。 3、舒張血管降低心血管疾病 4、抗金屬生物鹼與抗發炎 紅茶中的茶多酚能螯合金屬離子與吸附生物鹼，使其沉澱，進而分解代謝。 5、提神、醒腦、利尿 […]
春暖花開的時節又到啦！郊外百花齊放五彩繽紛，市區也有色彩斑斕的活動等著你！ 悉尼北岸最盛大的街頭派對——Chatswood StreetFair自2019年以來首次回歸，在春季萬物復甦之際，帶給你最充滿活力的體驗！ （圖源：emergefestival.com.au） StreetFair將於9月3日（星期六）上午10點到下午6點舉行，設有120多個市場攤位，伴有現場娛樂活動和海量美食飲料。 （供圖） 屆時，Chatswood的主要街道將關閉，將有多達1000市民上街遊行，從上午10點30分在Endeavour街拉開歡慶佳節的序幕。 StreetFair是Emerge節日的一部分。Emerge節日持續時間更長，將於9月1日至10月9日舉行。在這充滿歡聲笑語的39天內，大家可以觀看街頭表演、藝術展覽，並參與文化體驗、創意工作坊、工匠體驗以及其他休閑活動。 （供圖） （供圖） 當地俱樂部和企業舉辦的文藝或體育活動也是節日亮點，如定向越野賽、槌球賽、歡樂跑（Fun Runs）、酒廠之旅（distillery tours）、文化節、木偶戲、現場戲劇、爵士樂下午（Jazz Afternoon）等等。 （供圖） 此外，喜歡交響樂的小夥伴們也有福嘍！威洛比交響樂團（Willoughby Symphony Orchestra）將於9月3日至4日在中心廣場演奏「逍遙音樂會最後一夜」（Last Night of the Proms）。在指揮家Louis Sharpe的帶領下，樂團和合唱團將與太平洋歌劇院（Pacific Opera）聯合舉辦史詩級別的音樂會。 Emerge節日落幕之際，威洛比休閑中心（Willoughby Leisure Centre）還將於10月9日舉辦一場巨大熱帶主題泳池派對，其中包括充氣艇課程、趣味比賽和DJ，作為對Emerge節日的最佳紀念。 威洛比市（Willoughby City）市長Tanya Taylor說，Emerge節日旨在慶祝威洛比市充滿活力的社區，這個標誌性的社區節日不僅象徵春季到來，也意味著面對面慶祝活動在疫情封鎖結束後凱旋迴歸。 「Emerge是一個讓我們社區所有隱藏的瑰寶在聚光燈下閃閃發光的良機。」 「歡迎大家利用這個機會擁抱Emerge，支持我們的小企業和社區團體。」 Taylor說。 市政府鼓勵每位參加Emerge活動的人們都戴上口罩，並遵守COVID-19防疫安全規定；如果身體不適，請勿參加。 欲知活動完整清單及更多信息，請訪問www.emergefestival.com.au。 （供圖）
