春季是出游赏花的好时节，但对花粉过敏的朋友们每逢此时便有苦说不出。 花粉过敏可能引发上呼吸道的花粉热症状，并导致眼睛发痒、流泪、喉咙发痒、发炎、流鼻涕、堵塞以及打喷嚏等症状；还可能引起过敏性哮喘——如果过敏原进入肺部深处，将出现炎症和哮喘症状，譬如呼吸短促。 虽然花粉过敏长期以来被认为是一种微不足道的疾病，但也可能演变为严重的慢性疾病，甚至导致身体疲劳及在工作或学校状态不佳。 此外，部分花粉症患者也会对食物过敏，如在吃蔬菜、水果、坚果甚至一些调料时感到不适，甚至过敏性休克，如果抢救不及时或者抢救方法不得当，还有致死风险。 (示意图：Pixabay) 既然花粉症有如此严重的后果，那该怎样预防与治疗呢？ 以下是专家建议，或许能帮到您： 如何预防 新冠疫情尚未结束，相信大部分华人都仍保持出门戴口罩的习惯，若您是花粉过敏患者，建议继续保持这一习惯。 此外建议在户外戴护目镜，使用花粉阻隔剂；回家后及时换衣服、洗脸、鼻腔以及其他皮肤暴露部位；开窗通风的时间要选在花粉浓度低、风小的时段。 若您已知道自己对什么花粉过敏，请不要到这种花多的公园或山里。 在药物方面，鼻喷激素是个很好的预防用药，三天见效，一周达到效果高峰。所以患者如果能预估自己什么时候开始发作，建议最好提前一周开始使用； 另有色甘酸钠滴眼剂，对速发性过敏反应能起到良好的预防和治疗作用。 （图源：Adobe Stock） 如何治疗 这里的第一建议是向医生咨询，不过也为您汇整了医疗专家的一些提醒： 1、使用花粉阻隔剂，可以涂抹或者喷到鼻黏膜上，避免花粉接触鼻黏膜，不诱发症状。 2、做脱敏治疗。这种做法类似“以毒攻毒”。譬如说，通过皮试发现患者对某花粉过敏，就把它配成一系列浓度的提取液，由低浓度到高浓度逐渐增加剂量，让患者对该花粉耐受，使过敏症状明显减轻。但疗程往往需要3年到5年。 如果在接受脱敏治疗时，突然感到不适或出现其他症状，请务必立即暂停治疗。 3、可以买安全的口服抗组胺药，比如氯雷他定、地氯雷他定等。（仅限于症状较轻者） 这里还需提醒一点，即花粉过敏与人的基因相关，除非基因改变，否则患者几乎不可能做到彻底不过敏。目前的科学技术只能改善、逐步治愈及预防，而根治是不现实的。 最后，若您感到过敏症状严重，请果断医院治疗或向身边人求助将您送往医院。
很多朋友都觉得装修会增加房屋价值，比如把厨房装饰得特别好看，或让卧室装修得特别温馨。 但有时装修带来的回报不及预期，虽然诸如改造厨房这类事肯定会提高房屋价值，但实际上没有为自己带来回报，只得到您投资的71%左右的回报。另外，实际上降低房屋价值的装修和改造项目更应该避免。下面就来看看Lifehacker网站的小贴士 —— 避免会让房子贬值的事。 贴墙纸 试想，假如你在卧室里贴满墙纸，把房子卖出去的时候，买家看到会觉得很头疼。如果买家不喜欢墙纸的颜色或款式，那么以后他们要耗费大量精力清除所有墙纸，可谓劳民伤财。 每个房间贴墙纸的成本约为1,388澳元。如果您买房是为了投资或还想卖出去，那就要考虑到这1,388澳元可能付诸东流，还会“吓跑”看房的人。 改造车库 有些房东认为将车库改造成卧室、厨房或家庭办公室是个好主意，而汽车则可以停在车道上或家门口。 但其实，装修有个规律，即拆除东西总是不利的。例如，倘若您把车库改成祖母房，但买家并不需要祖母房，可能不想要更多空间，那这栋房还怎样卖出去呢？ 据估计，改造车库恐怕导致房屋价值减少25%。 （图片来源：Adobe Stock） 铺地毯 有些房主喜欢在家里铺地毯，是为了冬天保持脚底温暖，而且如果铺高质量的地毯，赤脚踩上感觉很舒服。 然而，这种好感通常只限于相对较新且保持非常干净的地毯，倘若您做不到让地毯保持全新且一尘不染，看房者都会觉得不够满意，甚至会以为您是个不爱干净的人。 根据NerdWallet的数据，铺地毯的房屋价值平均降低近5553澳元。 过于个性化的设计 电影《当哈利碰上莎莉》中有句台词说得好：每个人都觉得自己有品味、有幽默感，但不可能所有人都有品味。 房主希望自己的装修风格能反映自己的个性和品味是很正常的，但凡事不宜太过，应保持中庸。油漆颜色太重、灯具过于前卫等做法实际上都会降低房屋价值。 （图片来源：Adobe Stock） 拆掉壁橱 装修时拆掉壁橱真的不划算！许多购房者要的就是壁橱，可以不用多花钱买柜子就能挂很多衣服，而且节约空间，何乐不为呢！ 所以，壁橱越多越好，这样以后卖房时更有可能获得买家青睐。 （图片来源：Adobe Stock）
“东风随春归，发我枝上花。”澳洲如今迎来春暖花开的季节，是时候让自家后花园焕然一新啦！ 本文为大家介绍最适宜春季播种的花卉，让您家后院像御花园一样好看。 虞美人 虞美人色彩鲜艳，饱含诗意，又名丽春花、赛牡丹、满园春、仙女蒿。生长发育最佳温度为5至25°C，夜间低温有利于生长开花，耐寒，喜阳光充足、排水良好与沙壤土，不耐移栽，忌积水，寿命3至5年。北半球花期为5月-8月，对应澳洲时间为晚春至夏末。 虞美人在澳洲有特殊含义，每年11月11日是Rememberance Day——阵亡将士纪念日，又叫“荣军日”，纪念在一战和二战中牺牲的澳洲军人和平民。当日参加纪念活动的人都会佩戴鲜红色的虞美人徽章。 （图片来源：Adobe Stock） 茶花凤仙 茶花凤仙喜温暖且阳光充足环境与湿润气候，适宜温度在15℃至25℃之间，不耐冷，忌炎热，养花人要注意对其适度遮阴，而且要种在疏松肥沃的排水性良好的沙质土壤里。 凤仙花（图片来源：维基百科） 金鱼草 金鱼草最适宜种在庭院里，较矮的种类则适合种在花坛、花境或路边用于观赏，盆栽则可置于阳台、窗台等处装饰。 该花较耐寒，不耐热，喜阳光，耐半阴，最好种在肥沃、疏松且排水良好的微酸性砂质壤土中，生长适温16至26℃。 （图片来源：Adobe Stock） 天竺葵 天竺葵最适宜的温度是10至20摄氏度，最适宜春秋季节生长；忌浇水过多；适合在沙质土壤中生存；如果温度过高就不宜阳光直晒，像悉尼、昆州、北领地这样春夏阳光强烈暴热的地方，千万不可将天竺葵放在阳光下过久。 天竺葵（图片来源：Adobe Stock） 日日春 日日春性喜温暖、阳光充足和稍干燥的环境，怕严寒忌水湿，切忌栽于低洼积水之处，在阴暗处生长易徒长，少分枝，会影响开花。 土壤温度最好控制在25至26℃，也要保持湿度。 对幼苗每周施用50至70ppm的氮肥1至2次，在子叶未完全展开时，用15－0－15 的硝酸钙和硝酸钾喷施。 （图片来源：Adobe Stock）
我们常穿梭于澳洲大街小巷，尝过各类美食，看过不同风景，那么哪条街是你最爱的呢？ 著名城市生活杂志《Time Out》8月底公布了当前世界上最酷的街道排榜，墨尔本与悉尼各有一街道上榜，不妨来看这两条街是否为你最熟稔喜爱的街道吧！ 该杂志对全球2万多名居民进行了年度调查，其编辑团队在衡量饮食、乐趣、艺术、文化、夜生活和社区氛围等因素后，共同评选出一份由33个城市街道组成的最酷街道榜单。其中，墨尔本格特鲁德街（Gertrude Street）荣登榜单第二，悉尼恩莫尔路（Enmore Road）位居第24。 墨尔本格特鲁德街 《Time Out》杂志形容墨尔本的格特鲁德街美丽且不张扬，与兄弟街道相比，没有喧闹、疯狂的夜生活。 “尽管该条街道靠近市中心，但这条850米长的街道给人的感觉是绿树成荫、缓慢且静谧。”《Time Out》称。 《Time Out》还评价道，格特鲁德街被遗产外墙包围，保持一种只属于当地人的、只有当地人知道的那种活力，就像住在这里和周围的人一样，几乎是令人讨厌的酷。 格特鲁德街逐步新增了大量独立零售、餐饮和住宿场所，如优秀厨师评选出的墨尔本最佳餐厅之一Poodle；调酒师推崇的Everleigh复古鸡尾酒吧；网上订房平台Airbnb推荐的STILLNESS豪华公寓住宿—— 一栋带庭院花园的、由20世纪30年代的旧厂房改建而成的豪华公寓。 View this post on Instagram A post shared by POODLE BAR & BISTRO (@poodlefitzroy) 悉尼恩莫尔路 虽然悉尼Newtown区国王街（King Street）享有盛名，但该区另一主干道——将Newtown与恩莫尔（Enmore）和马里克维尔（Marrickville）连接起来的恩莫尔路，也是优质餐厅、酒吧和精品店的天堂。 当地很欢迎各色奇人异士，至今仍保留粗犷、悠闲的魅力和包容精神。 在文化方面，历史悠久的恩莫尔剧院（Enmore Theatre）、昔日文艺的地标，如今成为传奇的文化中心，凭现场音乐和喜剧演出闻名遐迩。 在食物方面，《Time Out》评价说：“如果你能吃遍这条街的每一个地方，我们会对你刮目相看。” 该街道上的Osteria di Russo & Russo餐厅是享用陈年山核桃和本地青柠烩饭的好去处。这家小型意大利餐厅从2013年开始营业至今，近十年来一直在“玩弄”传统的意大利餐，融入了许多澳洲风味。 如果你喜欢喝经典鸡尾酒，不妨到Bar Planet品味马丁尼（Martini）。据《Time Out》介绍，Bar Planet最不容错过的酒便是由“无限精神”（Infinite Spirit）调制而成、以塞满柠檬果冻的绿橄榄作为装饰的马丁尼。“无限精神”由Bar Planet首创，在马里克维尔普尔汤姆酒厂（Poor Tom’s Distillery）酿造，是一种用当地农产品（来自Borrodell庄园的Borry Gartrell苹果）酿成的季节性琴酒。“有了琴酒，冬季谁还喝骨头汤呢？” View this post on Instagram A post shared by Bar Planet (@barplanetbar) 该街道上的“66号路”（Route 66）精品店充斥美式风格，许多身穿牛仔靴的当地人都来过这家店，若你想找一件完美的陈年Creedence T恤衫或一件褶皱的摇滚裙，这里是不二之选。 其他城市 今年新进入最酷街道榜单的城市包括旧金山、奥克兰、雅典、多伦多、台北、格拉斯哥、曼彻斯特（英国）、阿克拉 （非洲迦纳首都）、孟买和麦德林。 《Time Out》杂志旅游编辑James Manning表示，这些城市的夜生活、文化、美食餐饮正在蓬勃发展，建议大家马上将这些城市及其最酷的街道添加到必游列表中。 去年上榜的澳洲街道 2021年《Time Out》公布的全球最酷街道前30名排榜中，墨尔本的史密斯街（Smith Street）荣获第一。该杂志评价称：“它是一个热闹非凡的地方，充满了独立的酒馆、葡萄酒酒吧、餐馆等等。现场音乐和一系列的夜生活使这里成为一个令人兴奋的地方，一旦解封，可以深入了解那里的情况。”
千万别小看了杯子美观的作用，杯子外形好看，每回喝水心情也美妙。今天就来跟澳洲的小伙伴们分享哪里能买到时尚、好看又便宜的玻璃杯。 MUSE Florence粉色玻璃杯（四件套） 永远不要低估eBay的力量，很多实惠的厨具都能在这个平台上买到。比如MUSE Florence粉色玻璃杯，一套内含四个，只需24.95澳元。 （图片来源：eBay） 甜点碗脚杯 如果嫌以上这款饮水杯不够好看，就来看看下面同色系的甜点碗脚杯（Dessert Bowl-Footed Drinking Glasses，售价23.32澳元）吧！小巧可爱，摆在餐桌上，好似坐在高档酒吧享用甜点，让你家餐桌显得更有品味。 （图片来源：eBay） MDLUU彩色玻璃杯（四件套） 澳洲亚马逊网站上也能找到便宜的玻璃杯，比如这套彩色玻璃杯（58.91澳元）有粉红、绿、蓝、橙四种颜色，既复古也靓丽，性价比高。 （图片来源：Amazon） 五彩不倒玻璃杯（四件套） 如果你喜欢稀奇古怪的形状，那这款五彩不倒玻璃杯（Iridescent Stemless Glass Cups）可能正合你意。颜色如彩虹般五彩缤纷，底座稳定，即使倾斜也不易倒，而且非常实惠，价格仅35.77澳元。 在澳洲亚马逊网站有售。 （图片来源：Amazon） Yungala粉色高脚杯（四件套） 即使以上杯子都不足以令你满意，下面这套复古Yungala玫瑰红色高脚杯一定能让你驻足，甚至为之着迷！一套价格105澳元，虽然看起来有点贵，但考虑到与众不同的外观和渲染浪漫气氛的效果，这个价钱并不过分。 这套高脚杯最适宜放在颜色柔和（最好是粉色）、装修精致的房屋里，也是情侣在家共进晚餐时的必备之物。 （图片来源：Amazon） （图片来源：Amazon） 玫瑰高脚鸡尾酒杯 这款玫瑰高脚鸡尾酒杯（Rose Tall Cocktail Glasses）实在太可爱啦！ 外形是玫瑰花的形状，如果倒入桃红葡萄酒，就更像一枝红玫瑰啦。各位小仙女们快些收藏吧！ 值得一提的是，该玻璃杯可以用洗碗机清洗，但请勿使用研磨性清洁剂或钢丝球清洗。 在Etsy网站上有售。 （图片来源：etsy.com/au）
孩子的教育可谓是每位父母魂牵梦绕的大事，相信正在阅读这篇文章的您也一定望子成龙、望女成凤。说到在澳洲读书，就不得不提某个令诸多学生与家长头疼的测试——NAPLAN（全国读写和计算考试）。 NAPLAN全称为“读写与计算能力全国统一测试”（National Assessment Program for Literacy and Numeracy），始于2008年，现已成为澳洲每个中小学生必考的重要测试之一。 （图片来源：Adobe Stock） NAPLAN测试针对3年级、5年级、7年级和9年级学生，考试时间为每年5月第二周，不仅考核学生在阅读理解和写作方面的表现，也会检验考生的语法、标点符号、语言习惯和算术能力，而且还会将考试成绩与过去一年以来的所有成绩做比较。 每年NAPLAN考试结束后，澳洲课程、评估与报告局（ACARA）都要发布相关考试报告。现今该测试已成为唯一在全国所有学校使用的政府测试，各个学校都要记录学生的NAPLAN成绩，而且这些成绩以后也能派上用场。比如升学方面，若你希望被名校录取的机率更大，那么NAPLAN最好考出亮眼的成绩。 （图片来源：Adobe Stock） 此外，在以下情况中都会参考NAPLAN分数： – 校方决定安排哪些学生进入英才班（Opportunity Class）； – 私立学校决定哪些学生可获得奖学金； – 供私立学校在各级入学考试中参考； – 学校决定将哪些中学生或备考HSC的学生划入普通班还是高等班。 至于NAPLAN考试的难度，不同学生感受各异。此前据《先驱太阳报》报导，墨尔本一位职业为教师的妈妈Jules Hay表示，她觉得参加NAPLAN考试没什么意义，而且家里三年级的女儿也不愿意参加； Gonski教育学院的教授Pasi Sahlberg发现，许多三年级学生在临近NAPLAN考试时不敢上学，对其抱持恐惧心理； 还有教师和家长组成了“抵制NAPLAN”联盟，呼吁维州学校废除NAPLAN考试，引来数百人在请愿书上签名。 其实有华人学生反馈，NAPLAN的数学测试对于亚洲小孩而言并不难，主要是写作令人头疼，即使英文是母语也未必轻松拿高分。 （图片来源：Adobe Stock） 既然NAPLAN写作如此具有争议性，那么该怎样取得高分呢？ 对此，世界领先教育专家、美国麻省理工学院的退休教授Les Perelman给出了以下建议： 1、牢记ACARA发布的高难度词汇清单，并在作文中灵活大胆运用这些词汇，不要太担心词语含义。 2、掌握公式化的五段式作文架构。 3、注意使用连接词，如此外（moreover）、然而（however）、另外（in addition）和另一方面（on the other hand）等。 4、名词前一定要有形容词，例如“一只活泼俏皮的狗”，而不仅仅写“一只狗”。 5、在整篇论文中重复出现写作要求中的文字和观点。 6、在整篇论文中频繁使用被动语态。 7、用“我们都相信应该做什么”或“我们都知道什么是有害的”句式论证。 8、以“我认为”、“我相信”等短语开头。 9、如果要写一篇叙述性作文，请快速思考是否看过类似的电视节目、电影或故事，并根据其框架改编。 10、适当使用问句。 11、使用“虽然…但是…”等类似句型。 12、如果不确定某个单词怎样拼写，就干脆不使用该单词。 （图片来源：Adobe Stock） Perelman在建议最后特意提醒道，在NAPLAN以外的作文考试中，千万不要这样写。他还表示，NAPLAN是他见过的最奇怪的写作测试之一。 此外，澳洲顶尖英语补习学校“悉尼英语学校”（Sydney School of English，简称SSE）也为各位家长提出了宝贵建议： 择师须谨慎，不要冒险把孩子交给不合格的老师辅导，因为这个代价将是孩子的未来，风险太高！ （图片来源：Adobe Stock） “悉尼英语学校”所有教师不仅资质优秀，而且许多职工还是NAPLAN考试的评分员。任何时候起步都不晚，若想让孩子在NAPLAN考试中取得好成绩，欢迎咨询“悉尼英语学校”的专家，现在即可报名上课！ （图片来源：SSE） 在9月11日前向“悉尼英语学校”接待处出示优惠短信并付学费，即可获得春假课程或第四学期的$20优惠！如果您将此优惠消息转发给朋友，且朋友也报名上课，您将可获得多达$50返现！ （图片来源：Adobe Stock） 另外，“悉尼英语学校”春假与第四学期课程表现已公布，欢迎到Burwood或Hurstville接待处领取，或访问网站www.sydneyschoolofenglish.com.au/home/timetables-forms 下载。 电话： Burwood：Suite 5, 132-134 Burwood Road, Burwood NSW 2134 (02)9745 6000 Hurstville：Level 1, 12-14 Ormonde Parade, Hurstville NSW 2220 (02)8338 9454 官网: www.sydneyschoolofenglish.com.au 电子邮箱：[email protected] 机会难得，扫一扫以下二维码即刻报名吧！ （图片来源：SSE） （中文咨询） （图片来源：SSE） （英文咨询）
厨房不仅要干净卫生，厨具摆放也要整齐呦！但如果空间太小或厨具太多，厨房会变得很杂乱，每当做饭或招待客人时都很难找。这时便捷的储物柜或储物架就可以派上用场啦！ 本文推介 5 款在澳洲宜家能买到的储物架或储物柜，如果喜欢就请收藏这份清单吧： 黑色BROR工作台（松木夹板） 这款黑色BROR工作台（BROR Workbench in Black）下方有空出来的存储空间，是安装岛式长凳的实惠选择。售价299澳元。 网址：https://www.ikea.com/au/en/p/bror-work-bench-black-pine-plywood-40333281 （图片来源：宜家） STENSTORP手推车 这款厨用手推车为黑褐色，由橡木制作，非常适合小厨房，小型锅碗瓢盆都可以放，还可以根据需要轻松移动。售价229澳元。 网址：https://www.ikea.com/au/en/p/stenstorp-kitchen-trolley-black-brown-oak-00219838 （图片来源：宜家） 黑色RÅSKOG手推车 这款带轮多功能手推车很适合储存土豆和洋葱等不需要放在冰箱里的农产品，或者可以用它放置特百惠食品容器、塑料袋或经常使用的烹饪调味品。售价仅59澳元。 网址：https://www.ikea.com/au/en/p/raskog-trolley-black-70333977 （图片来源：宜家） KUNGSFORS不锈钢架（带磁性刀架） 该款KUNGSFORS不锈钢架（KUNGSFORS stainless steel shelf）适合安装在墙上。当然，这个简单的架子也可以固定在其他物体表面，非常适合储存杯子、碗、茶、咖啡、炊具和刀具。售价132.50澳元。 （图片来源：宜家） TORNVIKEN灰色酒柜 如果您只是想储存几瓶酒，那请看看这款便捷酒柜。既可以挂在墙上，也可以放在台面上。售价105澳元。 （图片来源：宜家）
作为南澳首府城市，阿德莱德是澳洲第五大城，以葡萄酒、艺术、体育竞赛和众多海滩著称。如今春暖花开，小伙伴们可以到阿德莱德海滩享受明媚阳光、感受清新海风；或可去南半球最大地下市场疯狂购物；或者登上独特的圆形浮船享用美味烧烤；或者到水族馆潜入水中与蓝鳍金枪鱼一起游泳。 下面一起看看阿德莱德最不能错过的打卡圣地吧： Glenelg Beach 格雷尔海滩（Glenelg Beach）是南澳迄今最受欢迎的海滩之一，也是阿德莱德三大著名海滩之首。 View this post on Instagram A post shared by StudyAdelaide (@studyadelaide) 这里有宽阔洁白的沙滩、修长的栈桥和阴凉的野餐区，一年四季都可以在此享受无数休闲活动，老少皆宜。前滩有一个天然的玩乐空间，供儿童锻炼身体及玩耍。莫斯利广场（Moseley Square）有饮水机，在炎热的夏季游客路过时可凉快一把。 日落时的格雷尔海滩尤为美丽，您可以坐在沙滩上边享受薯条与美酒，边欣赏眼前转瞬即逝却美丽难忘的夕阳美景，或者在码头上抛线钓鱼。 红色的斜阳照在酒杯上，伴随海风吹散唇边余留的酒香，感受“醉脸春融，斜照江天一抹红”的诗意。 附近的码头路（Jetty Road）是一条长达一公里的购物街，直接通向码头和海滩。这里有大量的礼品专卖店、鞋店、泳装店、艺术画廊和珠宝店，热闹非凡。因此这里不仅是旅游胜地，也是购物天堂。 莫斯利广场上有一座钟楼，钟楼里有一个可供游客免费参观的小博物馆、格雷尔自治市政厅（Glenelg Town Hall）以及格雷尔游客信息中心 （Glenelg Visitor Information Centre）。 格雷尔海滩离阿德莱德中央商务区不远，乘电车25分钟就能到达。 阿德莱德中央市场 阿德莱德中央市场（Adelaide Central Market）成立于1869年，是南半球最大的地下市场之一，也是阿德莱德农产品领域无可争议的明珠。 这里有来自40多个国家的70多个商家，每月销售多达100万公斤的水果和蔬菜，还有肉、奶酪、海鲜、咖啡、香料和其他小商品。市场上有各种熟食店，如Lucias Fine Foods（据悉是全澳首家披萨店）和Real Falafel（专卖美味的中东沙拉三明治）。所以，只要走进去就能收获满满啦！ Brighton Beach 布莱顿海滩（Brighton Beach）位于码头路的另一边，是阿德莱德的另一块宝地。它的知名度虽不及格雷尔海滩，但也别具一番风味。 通往该海滩的码头路是一条非常热闹的街道，两边餐厅、酒吧、商店林立，路尽头处是布莱顿栈桥（Brighton Jetty），长约200米。该海滩最大的特点即栈桥前的纪念碑拱门（Arch of Remembrance），这座拱门是为了纪念在澳洲参与的战争中为国家献身的军人和妇女而建的纪念碑。 布莱顿海滩附近的炸鱼薯条店多到不胜枚举，所以来这里享受海风的同时也别忘了享用美食哦！ Semaphore Beach 撒马佛海滩（Semaphore Beach）算是阿得莱德众海滩中比较宽阔的一个了，也颇受游客欢迎。该海滩以沙丘为界，在这里可以看到阿德莱德中央商务区、弗勒里厄海岸线（Fleurieu Coastlines）和圣文森特海湾（Gulf St Vincent）的标志性景观。 撒马佛海滩是上班族带一家人将压力抛却脑后的好地方，您可以在沙丘上跑步、躺在沙滩上、在码头或栈桥上钓鱼、滑水、骑旋转木马、玩摩天轮、乘蒸汽火车、享用美味的冰淇淋以及炸鱼薯条，可谓相当丰富多彩。 每年3月这里会举办全澳最大的风筝节，此外夏季狂欢节、新年烟花、希腊节和撒马佛音乐节都是当地经典的活动。 View this post on Instagram A post shared by Lew & Mags (@troopd_out) Second Valley Beach 第二谷（Second Valley）位于南澳南部弗勒里厄半岛（Fleurieu Peninsula）的西南角，离阿德莱德市区约90公里车程。这是一个迷人的小镇，虽然常住人口只有约500人，但这里的海滩被誉为全国最美的十大海滩之一，波光粼粼的水面、茂密的珊瑚礁和沙质的海岸线均值得称赞。 这里既是抓乌贼的好地方，也是潜水和游泳的好去处。但如果您觉得赏景、潜水或游泳还不够过瘾，还可以来这里玩悬崖跳（Cliff Jumping）。崖下水深且静，无暗礁和暗流，有多处地点适合游客从山顶奋力一跳。 View this post on Instagram A post shared by Lachlan Swan (@swannysa) BBQ Buoys 在Riverbank区有一队圆形浮船，船上冒着烟，散发出阵阵香味。你可能会好奇这究竟是什么船。原来，这是专门给游客烤肉的船！ 河面宁静，清风乍起，吹散袅袅炊烟，带上心爱的另一半，边喝果酒边烤肉，好惬意！ 每艘圆船中间都有一个燃气烤炉，船的尺寸从两座到十座不等，两小时租金150澳元起（两人）；允许自带食物和饮料，或从本地啤酒、葡萄酒和苹果酒中选择，或者享用预先制作好的南澳肉类“吃货拼盘”（grazer platters）。 烤肉船每年九月开放。 View this post on Instagram A post shared by BBQ Buoys (@bbqbuoys) […]
华人常喝午后的红茶、康师傅冰红茶、立顿（Lipton）红茶等饮料，炎炎夏日从冰箱里拿出一瓶畅饮，感觉真的很爽呢！ 有时为了省钱，想必大家也会到Coles或Woolworths买盒红茶包回家泡。日前红茶已成为各国不可或缺的热销饮品，根据调查，红茶占世界茶业销量的75%，可见各国人民对红茶的喜爱。 所以本文在Choice数据的基础上汇总了澳洲超市最佳红茶包，方便大家查看并对比各品牌的价格及评分。一起来看看您常喝的那款在不在榜上： Taylors of Harrogate Yorkshire Tea Proper 得分：80% 每包价格：0.05澳元 原产国声明：在阿拉伯联合酋长国用进口原料包装。 顾客经典评价：味道很浓，令人非常愉快和顺滑的回味。 （图片来源：Woolworths） Bushells Blue Label 得分：77% 每包价格：0.04澳元 原产国声明：在印尼用当地和进口茶叶混合包装。 有趣的是：Bushells支持Driver Reviver道路安全计划已超过15年，志愿者提供免费Bushells茶和饼干，帮助司机消除疲劳，安全驾驶。 （图片来源：Woolworths） Lipton English Breakfast 得分：76% 每包价格：0.05澳元 原产国声明：在阿拉伯联合酋长国用进口原料包装。 （图片来源：Woolworths） Tetley Tea Cup Bag 得分：76% 每包价格：0.03澳元 原产国声明：在印度用当地和进口茶叶混合包装。 Madura Premium Blend 得分：76% 每包价格：0.08澳元 原产国声明：澳洲制造，茶叶来自斯里兰卡、印度、东南亚和澳洲本地庄园。 Madura English Breakfast 得分：75％ 每包价格：0.10澳元 原产国声明：澳洲制造，茶叶来自斯里兰卡和印度。 Dilmah Ceylon Tea 得分：75% 每包价格：0.05澳元 原产国声明：斯里兰卡生产 示意图（图片来源：Adobe Stock） 价格最便宜的十款红茶： Aldi Diplomat Tea Cup Bags Coles Cup Tea Bags 100 Pack Woolworths Essentials 100 Black Tea Tetley Tea Cup Bag Billy Tea Campfire Brew Bushells Blue Label Taylors of Harrogate Yorkshire Tea Lipton English Breakfast Dilmah Ceylon Tea Nerada Tea Cup Bags 上述数据来自Choice。该公司测试了16种在全澳主要连锁超市销售的红茶包。他们还分析了畅销产品（根据制造商或零售世界年度报告）或最常见的产品，但尚未测试无咖啡因茶或散叶茶。 示意图（图片来源：Adobe Stock） 喝红茶６大好处与功效 1、抗癌抗老抗氧化 美国癌症研究发现：红茶中含有多种营养素，其中“多酚”具有抗氧化的作用，可抵抗自由基对细胞的伤害，因此对于抑制肿瘤的生长有正面影响。 2、去油腻助消化促进食欲 发酵过的红茶相对的对肠胃没那么刺激，且多酚进到人体后，会氧化成为茶黄素、茶红素，有帮助消化的功效与好处，进而促进食欲。 3、舒张血管降低心血管疾病 4、抗金属生物碱与抗发炎 红茶中的茶多酚能螯合金属离子与吸附生物碱，使其沉淀，进而分解代谢。 5、提神、醒脑、利尿 […]
春暖花开的时节又到啦！郊外百花齐放五彩缤纷，市区也有色彩斑斓的活动等着你！ 悉尼北岸最盛大的街头派对——Chatswood StreetFair自2019年以来首次回归，在春季万物复苏之际，带给你最充满活力的体验！ （图源：emergefestival.com.au） StreetFair将于9月3日（星期六）上午10点到下午6点举行，设有120多个市场摊位，伴有现场娱乐活动和海量美食饮料。 （供图） 届时，Chatswood的主要街道将关闭，将有多达1000市民上街游行，从上午10点30分在Endeavour街拉开欢庆佳节的序幕。 StreetFair是Emerge节日的一部分。Emerge节日持续时间更长，将于9月1日至10月9日举行。在这充满欢声笑语的39天内，大家可以观看街头表演、艺术展览，并参与文化体验、创意工作坊、工匠体验以及其他休闲活动。 （供图） （供图） 当地俱乐部和企业举办的文艺或体育活动也是节日亮点，如定向越野赛、槌球赛、欢乐跑（Fun Runs）、酒厂之旅（distillery tours）、文化节、木偶戏、现场戏剧、爵士乐下午（Jazz Afternoon）等等。 （供图） 此外，喜欢交响乐的小伙伴们也有福喽！威洛比交响乐团（Willoughby Symphony Orchestra）将于9月3日至4日在中心广场演奏“逍遥音乐会最后一夜”（Last Night of the Proms）。在指挥家Louis Sharpe的带领下，乐团和合唱团将与太平洋歌剧院（Pacific Opera）联合举办史诗级别的音乐会。 Emerge节日落幕之际，威洛比休闲中心（Willoughby Leisure Centre）还将于10月9日举办一场巨大热带主题泳池派对，其中包括充气艇课程、趣味比赛和DJ，作为对Emerge节日的最佳纪念。 威洛比市（Willoughby City）市长Tanya Taylor说，Emerge节日旨在庆祝威洛比市充满活力的社区，这个标志性的社区节日不仅象征春季到来，也意味着面对面庆祝活动在疫情封锁结束后凯旋回归。 “Emerge是一个让我们社区所有隐藏的瑰宝在聚光灯下闪闪发光的良机。” “欢迎大家利用这个机会拥抱Emerge，支持我们的小企业和社区团体。” Taylor说。 市政府鼓励每位参加Emerge活动的人们都戴上口罩，并遵守COVID-19防疫安全规定；如果身体不适，请勿参加。 欲知活动完整清单及更多信息，请访问www.emergefestival.com.au。 （供图）
