護士專欄

還有十幾天就是虎年新春了，親朋團圓、飲食娛樂，各類家庭活動自然少不了。在虎年到來之際，我們總結了長者在春節期間的注意事項，讓大家健康，開心過虎年。 春節期間，再開心也注意休息 春節期間，若走動頻繁，或長時間、長距離行走，可能增加髖膝骨關節炎…

腦中風又叫「腦卒中」，主要是因為腦內動脈狹窄，或者是出現閉塞和破裂等情況，進一步就引起腦血液循環發生了障礙，時間久的話還會導致大腦永久性功能障礙。

2018 年的數據表明，澳大利亞65 歲以上的老年人中至少有 13% 感到孤獨，而 75 歲以上的老年人比其他任何年齡段的人都更有可能感到孤獨。 此外，65 歲以上的老年人中至少有 8% 與社會隔絕。長者要想把日子過得熱熱鬧鬧，不妨記住下面…

「消化不良」一般指中上腹或腸胃不適的徵狀，包括上腹痛、作悶、胃脹、食欲不振、反酸、噯氣等。

長者非常關心自己的健康，所以會獲取很多健康、養生的信息。但是在信息大爆炸的網絡時代，有很多不正確的健康被大家傳播，我們澄清了多個健康誤區，供大家閱讀。

11月中旬，在世界衛生組織（WHO）發起《加速消除宮頸癌全球戰略》一周年之際，澳洲政府宣布投資580萬澳元履行此前作出的承諾。如果這項目標得以實現，澳洲有望成為世界上首個消滅宮頸癌的國家。

如果您的髖關節受到了關節炎、骨折的損害，或其他行動的困難，比如走路、站立坐下等常見活動可能會讓您感到痛苦和困難。如果藥物和日常活動無法減緩您的疼痛，那麼您可能需要考慮髖關節置換手術。

澳洲的春天晝夜溫差很大，有時候早上8度，中午就20度了，既然中午暖和那就少穿一些，結果下午8點，太陽一落山立刻就回到寒冷的8度了。

根據調查，日本60%的人口的運動積分值都低於平均值。據說生命在於運動，如此不愛運動的日本人，免疫力從何而來？原來長壽的秘訣在於「吃」。

洗澡是我們清潔身體的一個途徑，可以洗掉身體的污漬和細菌，另外，還能幫助消除疲倦感，可以說常洗洗澡，對身體健康也是有好處的。但是在洗澡的時候，我們要注意好頻率，尤其是長者，洗澡有講究了。