護士專欄|疫情期間 適合長者的運動方式有哪些? 快樂生活居家養老 2021-08-10 疫情嚴峻,長者們朋友們不便外出,那麼在家裡或附近的公園做運動是不錯的選擇。運動多多,身體就能棒棒。可是長者該選擇什麼運動才適合呢?
長者過於肥胖身體容易有哪些問題?三種情況常出現該控制體重 快樂生活居家養老 2021-07-27 長者肥胖危害特別大,長者肥胖會引發多種嚴重的疾病,長者肥胖容易出現血壓問題,也容易出現血脂問題,所以長者肥胖必須要穩定血壓和血脂,長者肥胖儘量控制體重,還要經常到醫院體檢,肥胖會有哪些問題呢?
護士專欄|長者油鹽不進真的可以降壓降脂嗎? 快樂生活居家養老 2021-07-20 現在很多長者特別關注健康,但是對營養知識的理解又有些偏差。因為聽說吃鹽容易高血壓,吃油吃肉容易高血脂,就油鹽肉不進。雖然毅力可嘉,但是這樣的養生方法並不健康。
護士專欄|高血壓怎麼辦?別愁,這樣做讓你平穩血壓! 快樂生活居家養老 2021-07-17 根據 2017-18 年澳大利亞統計局全國健康調查的測量數據,澳洲男性比女性更有可能患有不受控制的高血壓。四分之一的男性患高血壓,而五分之一的女性患有高血壓。65歲以上的澳洲長者,44%患有高血壓。
Delta病毒兇猛 長者更應留心 快樂生活居家養老 2021-07-06 疫情反反覆覆,悉尼、墨爾本、珀斯等各大城市陸續加入封城大軍,很多長者朋友難免生出「他強由他強,清風拂山崗」的麻木心態,但是小編必須提醒長者們,Delta病毒是目前感染力最強的病毒。