养生

你一定听过很多 “澳大利亚的水很干净 “的说法。那么，干净的澳大利亚水是好水吗？

Taylor教授说：“如果您和糖尿病专家交谈，他们会告诉您，大多数人从30多岁开始......就开始增加体重，这意味著进入代谢综合征，然后是通往糖尿病的道路。大多数人都有患糖尿病的风险。只有那些苗条的、运动型的人，在三、四十岁时还保持这样的…

每天喝200克牛奶的人，相当于一杯，与喝得少的人相比，得糖尿病的风险要低10%；每天吃100克酸奶的人，风险要低6%。

其实，正确洗手很简单，也是防止细菌传播的最有效途径之一。

近些年推出的家用脱毛机，分别利用彩光及热能技术进行脱毛，让你安在家中自助脱毛，不单是腋下、四肢，连面部及比基尼部位都可以永久脱毛 。

各位爱美的帅哥仙女们想必每天都要精心打扮，脸部皮肤也要经常细心保养，尤其遇到长痘、黑眼圈、酒糟性皮肤炎与嘴唇干裂等问题时最让人头疼。 买护肤品是其中一个解决办法，但这样做往往治标不治本，因为脸上出现这些现象无疑是身体健康出了问题，要从根本上…

很多上了年纪的人除了走路变慢之外，凡有走路时一条腿显得僵硬，有时胳膊肘弯曲，贴在身体的一侧不能自如地摇摆，或有手颤抖等症状，都要高度警惕“帕金森病”作祟。

10月，澳大利亚的芒果季节即将到来，据研究表明，87%的澳芒都被澳洲当地居民消费了。芒果能量高，脂肪含量低，是人体所需的钙和维生素的重要来源。在澳大利亚，芒果主要生长在北领地、昆州、新州和西澳的热带和亚热带地区。喜欢吃芒果的各位朋友一定要注…

古人认为，“天之精华本于日月，人之精华藏于眼目”，七尺之身不如一尺之面，一尺之面不如一寸之眼，眼为心之窗，人的七情六欲，皆藏于心而露于目。

洗头是日常生活中的寻常小事，很多人却在各种错误的洗头方式和习惯中洗了几十年，不知不觉地伤害着头发、头皮，甚至埋下了健康隐患。当人到了中年期的时候，就会突显各种头发问题，比如说头发干枯、掉头发等问题，当然这并不会影响长者的健康，不过却会给他们…

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。“站如松，坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日…

由于在照顾亲人时需要始终如一的责任，您的家庭照顾者可能会出现压力和疲劳。无论他们的技能水平和能力如何，或者您的安全风险、护理需求或医疗条件如何，所有需要照顾其他人的人员都面临着压力、疲劳和倦怠的风险。

湿疮（西医称为湿疹）是常见的皮肤病之一，无论在湿热的天气里，还是在寒冷的冬季，湿疹可能突然就出现了。

爱美之心人皆有之，无论什么年龄的人，都希望别人夸赞自己年轻、漂亮。但是岁月是把杀猪刀，刀刀无情催人老，每个人都会慢慢变老，这是不可逆转的自然规律。

特别是在后疫情的时期，长者其实也可以拥有丰富的社交生活，比如去到社区里参加休闲活动、出门购物、定期拜访保健医生、参加社交活动和朋友聚会聊天等等。居家养老津贴则是可以报销护工陪同外出的费用和长者出门参加社交活动的某些交通费用的。

又是一年中秋节。每逢中秋佳节，吃月饼无疑是这个节日最有仪式感的事情。

澳洲一位医药科学家详细说明了如果你不好好地涂抹防晒霜（SPF），随着时间的推移到底会变成什么样子。

春季是出游赏花的好时节，但对花粉过敏的朋友们每逢此时便有苦说不出。 花粉过敏可能引发上呼吸道的花粉热症状，并导致眼睛发痒、流泪、喉咙发痒、发炎、流鼻涕、堵塞以及打喷嚏等症状；还可能引起过敏性哮喘——如果过敏原进入肺部深处，将出现炎症和哮喘症…