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养生

糖尿病为何找上30多岁的人?

Taylor教授说:“如果您和糖尿病专家交谈,他们会告诉您,大多数人从30多岁开始......就开始增加体重,这意味著进入代谢综合征,然后是通往糖尿病的道路。大多数人都有患糖尿病的风险。只有那些苗条的、运动型的人,在三、四十岁时还保持这样的…

面向澳洲长者的芒果食用注意事项

10月,澳大利亚的芒果季节即将到来,据研究表明,87%的澳芒都被澳洲当地居民消费了。芒果能量高,脂肪含量低,是人体所需的钙和维生素的重要来源。在澳大利亚,芒果主要生长在北领地、昆州、新州和西澳的热带和亚热带地区。喜欢吃芒果的各位朋友一定要注…

治疗老年人腰痛的九个要诀

传统医学认为:腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之。“站如松,坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述,千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势,腰部肌肉就不易疲劳损伤,避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日…

识别护理人员压力和疲劳的风险

由于在照顾亲人时需要始终如一的责任,您的家庭照顾者可能会出现压力和疲劳。无论他们的技能水平和能力如何,或者您的安全风险、护理需求或医疗条件如何,所有需要照顾其他人的人员都面临着压力、疲劳和倦怠的风险。

居家养老津贴是如何支持积极的社交活动

特别是在后疫情的时期,长者其实也可以拥有丰富的社交生活,比如去到社区里参加休闲活动、出门购物、定期拜访保健医生、参加社交活动和朋友聚会聊天等等。居家养老津贴则是可以报销护工陪同外出的费用和长者出门参加社交活动的某些交通费用的。

春季花粉过敏怎么办? 专家支招预防及治疗

春季是出游赏花的好时节,但对花粉过敏的朋友们每逢此时便有苦说不出。 花粉过敏可能引发上呼吸道的花粉热症状,并导致眼睛发痒、流泪、喉咙发痒、发炎、流鼻涕、堵塞以及打喷嚏等症状;还可能引起过敏性哮喘——如果过敏原进入肺部深处,将出现炎症和哮喘症…