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春季是出游赏花的好时节，但对花粉过敏的朋友们每逢此时便有苦说不出。 花粉过敏可能引发上呼吸道的花粉热症状，并导致眼睛发痒、流泪、喉咙发痒、发炎、流鼻涕、堵塞以及打喷嚏等症状；还可能引起过敏性哮喘——如果过敏原进入肺部深处，将出现炎症和哮喘症状，譬如呼吸短促。 虽然花粉过敏长期以来被认为是一种微不足道的疾病，但也可能演变为严重的慢性疾病，甚至导致身体疲劳及在工作或学校状态不佳。 此外，部分花粉症患者也会对食物过敏，如在吃蔬菜、水果、坚果甚至一些调料时感到不适，甚至过敏性休克，如果抢救不及时或者抢救方法不得当，还有致死风险。   (示意图：Pixabay) 既然花粉症有如此严重的后果，那该怎样预防与治疗呢？ 以下是专家建议，或许能帮到您：   如何预防 新冠疫情尚未结束，相信大部分华人都仍保持出门戴口罩的习惯，若您是花粉过敏患者，建议继续保持这一习惯。 此外建议在户外戴护目镜，使用花粉阻隔剂；回家后及时换衣服、洗脸、鼻腔以及其他皮肤暴露部位；开窗通风的时间要选在花粉浓度低、风小的时段。 若您已知道自己对什么花粉过敏，请不要到这种花多的公园或山里。 在药物方面，鼻喷激素是个很好的预防用药，三天见效，一周达到效果高峰。所以患者如果能预估自己什么时候开始发作，建议最好提前一周开始使用； 另有色甘酸钠滴眼剂，对速发性过敏反应能起到良好的预防和治疗作用。 （图源：Adobe Stock）     如何治疗 这里的第一建议是向医生咨询，不过也为您汇整了医疗专家的一些提醒： 1、使用花粉阻隔剂，可以涂抹或者喷到鼻黏膜上，避免花粉接触鼻黏膜，不诱发症状。   2、做脱敏治疗。这种做法类似“以毒攻毒”。譬如说，通过皮试发现患者对某花粉过敏，就把它配成一系列浓度的提取液，由低浓度到高浓度逐渐增加剂量，让患者对该花粉耐受，使过敏症状明显减轻。但疗程往往需要3年到5年。 如果在接受脱敏治疗时，突然感到不适或出现其他症状，请务必立即暂停治疗。   3、可以买安全的口服抗组胺药，比如氯雷他定、地氯雷他定等。（仅限于症状较轻者）   这里还需提醒一点，即花粉过敏与人的基因相关，除非基因改变，否则患者几乎不可能做到彻底不过敏。目前的科学技术只能改善、逐步治愈及预防，而根治是不现实的。 最后，若您感到过敏症状严重，请果断医院治疗或向身边人求助将您送往医院。