護士專欄

洗頭是日常生活中的尋常小事，很多人卻在各種錯誤的洗頭方式和習慣中洗了幾十年，不知不覺地傷害着頭髮、頭皮，甚至埋下了健康隱患。當人到了中年期的時候，就會突顯各種頭髮問題，比如說頭髮乾枯、掉頭髮等問題，當然這並不會影響長者的健康，不過卻會給他們…

愛美之心人皆有之，無論什麼年齡的人，都希望別人誇讚自己年輕、漂亮。但是歲月是把殺豬刀，刀刀無情催人老，每個人都會慢慢變老，這是不可逆轉的自然規律。

又是一年中秋節。每逢中秋佳節，吃月餅無疑是這個節日最有儀式感的事情。

當前列腺中的異常細胞以不受控制的方式生長，形成惡性腫瘤時，前列腺癌就會形成。

很多人一提到高血脂，第一個想到的就是胖人。其實，高血脂不是胖人的「專屬疾病」，很多體形苗條的人也會得。

中老年人要對自己好一點，這不是一種自私的心態，也不懶散的行為，而是一種精緻的生活態度。人生短短几十年，最多也就是三萬天而已。等我們老去，一定會回想往年的精彩。

隨着全球逐漸步入老齡化社會，長者的健康問題更應得以重視和關注。事實上，由於情緒激動而引發的大病一場的現象，這樣的例子時有發生。醫學研究表明，情緒與免疫機能是一對「孿生兄弟」。經常發愁、激動的人群容易引起免疫功能下降，機體的殺傷力、吞噬病原微…

冬季陽光對長者的健康十分有益。有研究表明，長者冬天多曬太陽，不僅能防治骨質疏鬆症，而且還能減少長者常發的精神抑鬱症。

這兩天，澳洲新的病毒變種又開始肆虐澳洲了，高度傳染性的BA.4和BA.5子變體同時襲擊了現在外出的人們，不帶口罩的話感染的風險將加大。

高血脂，高血壓，高血糖俗稱「三高」在長者生活中是非常常見的，當長者在出現高血脂的時候，到底吃什麼東西的呢？應該多吃一些降血脂的食物才可以使我們的身體更加健康，同時要積極改變生活方式。