护士专栏

洗头是日常生活中的寻常小事，很多人却在各种错误的洗头方式和习惯中洗了几十年，不知不觉地伤害着头发、头皮，甚至埋下了健康隐患。当人到了中年期的时候，就会突显各种头发问题，比如说头发干枯、掉头发等问题，当然这并不会影响长者的健康，不过却会给他们…

爱美之心人皆有之，无论什么年龄的人，都希望别人夸赞自己年轻、漂亮。但是岁月是把杀猪刀，刀刀无情催人老，每个人都会慢慢变老，这是不可逆转的自然规律。

又是一年中秋节。每逢中秋佳节，吃月饼无疑是这个节日最有仪式感的事情。

当前列腺中的异常细胞以不受控制的方式生长，形成恶性肿瘤时，前列腺癌就会形成。

很多人一提到高血脂，第一个想到的就是胖人。其实，高血脂不是胖人的“专属疾病”，很多体形苗条的人也会得。

中老年人要对自己好一点，这不是一种自私的心态，也不懒散的行为，而是一种精致的生活态度。人生短短几十年，最多也就是三万天而已。等我们老去，一定会回想往年的精彩。

随着全球逐渐步入老龄化社会，长者的健康问题更应得以重视和关注。事实上，由于情绪激动而引发的大病一场的现象，这样的例子时有发生。医学研究表明，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁、激动的人群容易引起免疫功能下降，机体的杀伤力、吞噬病原微…

冬季阳光对长者的健康十分有益。有研究表明，长者冬天多晒太阳，不仅能防治骨质疏松症，而且还能减少长者常发的精神抑郁症。

这两天，澳洲新的病毒变种又开始肆虐澳洲了，高度传染性的BA.4和BA.5子变体同时袭击了现在外出的人们，不带口罩的话感染的风险将加大。

高血脂，高血压，高血糖俗称“三高”在长者生活中是非常常见的，当长者在出现高血脂的时候，到底吃什么东西的呢？应该多吃一些降血脂的食物才可以使我们的身体更加健康，同时要积极改变生活方式。