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對於糖尿病人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他們到底能吃什麼，要對哪些食物忌口，營養專家為糖尿病人開出了「三宜三不宜」的健康食譜。

糖尿病是一種終生性疾病，其控制好壞與糖尿病患者生存質量及壽命長短密切相關。糖尿病患者剛發現糖尿病時，應到正規醫院、正規糖尿病專科就診，做糖尿病相關併發症的評估。

骨骼支撐着我們的身體，讓人類可以挺拔地站立。但是，當骨的強度和密度降低，容易發生脆性骨折，這種情況就叫做骨質疏鬆。骨質疏鬆的患者一旦骨折，繼發其他部位骨折的可能性也會明顯增加。這也是為什麼在人們印象里，老年人骨折就如家常便飯一般常見。

骨科醫生說：關節炎患者的『關節疼痛』，的確與天氣變化有關，與空氣濕度和氣溫變化有相關性，天氣越冷影響越大。但關節炎真的不是凍出來的！

腦卒中（Stroke）是腦中風的學名，是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病，又稱腦血管意外。

臨床發現，中老年人是尿路感染的高發人群，約占尿路感染患者的50%以上。老人因為抵抗力下降引起尿路感染，這一點是最易被忽視的。

糖尿病是一種不能根治的終身性疾病，在眾多糖尿病患者中，老年人占多數。這是因為，老年人全身代謝低，能量需要量小，特別是碳水化合物的需要量小，結果使葡萄糖耐量逐漸降低。

隨着年齡的增長，老年人更是成為了心血管疾病最主要的受累人群。據估計，約82%的冠心病死亡病例在65 歲以上。常見的心血管疾病有老年冠心病、老年心絞痛、老年心力衰竭，老年高血壓、低血壓，老年心臟病、老年心腦血管疾病、老年心臟猝死等。

老年人由於各項身體機能變差包括呼吸系統解剖和功能的改變引起的全身和呼吸道局部防禦功能和免疫功能的降低，因此肺部感染的幾率比年輕人更大。

在該不該去養老院這個問題上，華人老人們通常有着自己的看法，也有不同的選擇。