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Dorset Lodge 德贍護理中心

老年人多發疾病在早期如何應對?

老年人疾病有很多種,如高血壓、糖尿病、腫瘤等等,我們今天重點談一談老年人如何在早期發現這些疾病的徵兆,提高老年人預防疾病的風險意識。

老人腹部運動會練出好體魄

保健專家提出,給消化器官施壓是釋放身體、加強身體排毒的好方法。何謂給消化器官施壓? 簡單來說就是通過對腹部按摩和腹式呼吸等方式讓腸胃受到負載壓力,讓肌體因此而變被動為主動地排除人體廢物,也就是排泄出容易引起衰老和疾病的毒素。