老年人多發疾病在早期如何應對?

老年人疾病有很多種,如高血壓、糖尿病、腫瘤等等,我們今天重點談一談老年人如何在早期發現這些疾病的徵兆,提高老年人預防疾病的風險意識。

一、老年人的血管性疾病

如高血壓、心臟病、腦血管意外等,這些疾病的發生都與血管病變有關,所以現在醫學十分重視血管健康。 重視血管,首先要會測量血壓,如果老年人出現了頭痛、頭暈、心悸、胸悶、失眠、煩躁,有的時候感覺到特別疲乏,這就有可能提示我們血壓異常,頭部的漲痛可能是血壓升高的第一個症狀。

提問1:哪些人是高血壓發生的高危人群?

肥胖、飲食偏咸、大量飲酒、精神緊張、性格急躁的老年人。此外,有高血壓家族史的老年人。這一部分老年人一定要重視血壓,預防血管性疾病的發生。

提問2:老年人怎樣了解自己的血壓?

如何界定它是血壓正常,正常臨界,或者是血壓升高?血壓如果高壓(收縮壓)小於120毫米汞柱,低壓(舒張壓)小於80毫米汞柱時是正常的血壓。

如果高壓在120~139毫米汞柱之間,低壓在80~89毫米汞柱之間,那麼它是一個正常臨界值,這時你需要定期測量,觀察血壓波動情況。它往往會使你的情緒波動。

如果非同日三次血壓測量高壓高於140毫米汞柱,低壓高於90毫米汞柱,那麼這就是血壓異常升高。這時大家要重視,應及時到醫院就醫。

另外一個導致老年人血管疾病的主要危險因素就是血脂異常。血脂異常主要指血清檢測膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白過高,高密度脂蛋白過低。

提問3:血脂異常的危害有哪些?

1. 導致高血壓、動脈硬化,引起心腦功能的損害。

2. 導致冠心病,引起心肌缺血。

3. 肝功能損害,導致脂肪肝。

所以老年人定期檢測血脂十分必要。

二、老年人特有的疾病——老年綜合徵

隨着老年醫學的迅速發展,人們對老年疾病的認識也日益深入。比如說跌倒,老年人跌倒其實是一種疾病,這種疾病不能單純地看成是一種意外。此外還包括痴呆、尿失禁、譫妄、抑鬱、疼痛、失眠、帕金森,這些都屬於老年綜合徵的範疇,是老年醫學重點,也是老年健康重點預防的內容。

提問1:日常生活中哪些外部因素容易引發老年人跌倒?

老年人多發疾病在早期如何應對?
老年人多發疾病在早期如何應對?(圖片來源:供圖)

提問2:老人跌倒應如何自救?

①跌倒了以後一定要冷靜,分清跌倒所處的環境,是室內還是室外,是一個坡道還是一個平地等。

②判斷一下自己是否能夠自行起立,如果嘗試能夠站起來,那麼要抓緊可以支撐身體的物品幫助站立。

③站立後要休息,不要馬上行動,給自己一個緩衝的機會,以便恢復體力。

④一定要告訴身邊的人,或是親友,讓他們知道您跌倒了,並且有必要去醫院做相關的檢查,還要做跌倒評估,防止再次發生跌倒。

⑤如果老人站不起來,一定要求助,而且不要輕易地挪動,等待救助,可以大聲地求助、電話報警等。

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