蔬菜

人们对“蓝区”都非常关注。所谓的“蓝区” 是指世界上拥有最高比例长寿人口的地区，那里的居民大多数能活到100岁以上。住在“蓝区”的人强调食用植物性食物，包括每天300克（3-10杯）的蔬菜和定期食用豆类和全谷物。

一项由麦考瑞大学（Macquarie University）专家领导的最新调查显示，悉尼人自家后院菜园大约有三分之一的土壤中铅含量可能超标。 据每日电讯报报道，这篇研究报告发表在《国际环境》（Environment Internationa…

胃是身体最容易被冷落的器官之一。工作忙压力大时，常常有一餐没一顿，等到忙完又和亲友出去吃顿好的慰劳自己一番。忙的时候不吃，心情低落时乱吃，逢年过节时又拼命地吃，饥一顿饱一顿的，长期这样下去难免会亮红灯。 食物在进入胃部后会被消化吸收，并且输…

大多数在澳洲生活的人都有类似的感觉？逛超市看见的那些蔬菜即陌生又熟悉，长得还奇奇怪怪的。今天为大家整理了澳洲超市常见蔬菜品种和做法，做法都超简单，营养价值又高，不妨大家尝试看看？