老人

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。中老年人多吃玉米有很多的好处。

一些体弱的老人常在夜里发生小腿抽筋，疼痛难忍，有时一夜抽好几次，导致夜不能眠。

由于在照顾亲人时需要始终如一的责任，您的家庭照顾者可能会出现压力和疲劳。无论他们的技能水平和能力如何，或者您的安全风险、护理需求或医疗条件如何，所有需要照顾其他人的人员都面临着压力、疲劳和倦怠的风险。

很多人一提到高血脂，第一个想到的就是胖人。其实，高血脂不是胖人的“专属疾病”，很多体形苗条的人也会得。

许多中老年人都会感到膝关节疼痛，尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便，女性也不敢穿高跟鞋。这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。

中国老年人口接种疫苗的比率不够高，近来各地频传多种方式促使老年人口打疫苗。江苏无锡更传出一所中学要求新生报到时，要提供祖父母辈的疫苗接种证明，否则不能报到。 综合大陆媒体报导，近期传出江苏无锡的雪浪中学初一新生报到补充通知要求，新生报到要提…

在2022年暂停后，英国国家养老金的“三重锁”将在2023年回归，确保明年大幅增加，为养老金领取者提供急需的现金注入。但您会得到多少？ 今年，增加国家养老金的三重锁定机制被取消，打破了保守党竞选宣言的一个关键承诺，并激怒了数百万英国养老金领…

不知道大家发现没有，今年的冬天来的很早，而且额外地寒冷，维州和新州很多地方都已经提前下雪了，随着冬季我们使用电暖器，电热毯的频率增加，冬季火灾发生的风险也大大增加了。尤其是65岁以上的长者朋友们，我们要额外注意。

6月4日，微信朋友圈热传一支有关上海老人不会扫码没能坐公交的短视频，视频中老人无奈地下车，并说“不耽误大家了”，引发舆论热议。大陆网友对这名老人表示同情，并对抨击当前“一刀切”制度。报道此事的几家官媒微博已开启“精选评论”。 微信朋友圈6月…