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德赡银龄学堂，旨在为年长人士提供一个持续学习、丰富生活、促进身心健康的平台。

老年人如何有效减少感染和重症发生？得了流感该怎么办？一起来了解。

炎热的夏季远去，丰收的秋季来临，季节交替之际养生保健需要多加注意。

如果你发现父母，每天都没有精神，什么也不想干，也不想说话，甚至和你说觉得生活没有意思的话，你一定要重视老人的抑郁问题了。

如果你每天都想出去走走，而不是整日待在家中，那说明你的心态和行动都是健康的。我们建议所有的中老年朋友，就算是一个人，也坚持尽量每天出一次门，哪怕是下楼散散步也好。

1、咬硬物 咬硬物如冰块、硬糖果、硬果仁等会对牙齿施加过大的压力，容易导致牙齿龈缘磨损、牙齿表面开裂或破损。 2、错误使用牙齿 有些人会习惯用牙齿咬开瓶盖、撕开包装袋或者将物品固定在牙齿上。这些行为会增加牙齿的负担，容易导致牙齿破裂或者牙齿…

风湿性关节炎可能会出现手麻木或刺痛、脚麻、眼睛问题、晨僵等症状。

肾脏是人体最重要的器官之一，具有排泄尿液、调节水盐代谢和酸碱平衡等功能。

1.生活自理或基本自理。包括能独立备餐、购买日常所需、使用交通工具等。于普林说：“重视生活自理能力，意味着社会观念的转变，我们不仅要求生命的长度，更要求生命的质量。”自理能力是老年人身体健康的直接体现，也是多项能力的综合表现。 建议：如何保…

由于年龄增长，老年人器官功能出现不同程度的衰退，如消化吸收能力下降、心脑功能衰退，视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩等。