老人

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。

中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。中老年人多吃玉米有很多的好處。

一些體弱的老人常在夜裡發生小腿抽筋，疼痛難忍，有時一夜抽好幾次，導致夜不能眠。

由於在照顧親人時需要始終如一的責任，您的家庭照顧者可能會出現壓力和疲勞。無論他們的技能水平和能力如何，或者您的安全風險、護理需求或醫療條件如何，所有需要照顧其他人的人員都面臨着壓力、疲勞和倦怠的風險。

很多人一提到高血脂，第一個想到的就是胖人。其實，高血脂不是胖人的「專屬疾病」，很多體形苗條的人也會得。

許多中老年人都會感到膝關節疼痛，尤其上下樓、買菜、做家務、散步、上廁所等都非常不方便，女性也不敢穿高跟鞋。這其中絕大部分是因為得了骨關節炎。

中國老年人口接種疫苗的比率不夠高，近來各地頻傳多種方式促使老年人口打疫苗。江蘇無錫更傳出一所中學要求新生報到時，要提供祖父母輩的疫苗接種證明，否則不能報到。 綜合大陸媒體報導，近期傳出江蘇無錫的雪浪中學初一新生報到補充通知要求，新生報到要提…

在2022年暫停後，英國國家養老金的「三重鎖」將在2023年回歸，確保明年大幅增加，為養老金領取者提供急需的現金注入。但您會得到多少？ 今年，增加國家養老金的三重鎖定機制被取消，打破了保守黨競選宣言的一個關鍵承諾，並激怒了數百萬英國養老金領…

不知道大家發現沒有，今年的冬天來的很早，而且額外地寒冷，維州和新州很多地方都已經提前下雪了，隨着冬季我們使用電暖器，電熱毯的頻率增加，冬季火災發生的風險也大大增加了。尤其是65歲以上的長者朋友們，我們要額外注意。

6月4日，微信朋友圈熱傳一支有關上海老人不會掃碼沒能坐公交的短視頻，視頻中老人無奈地下車，並說「不耽誤大家了」，引發輿論熱議。大陸網友對這名老人表示同情，並對抨擊當前「一刀切」制度。報道此事的幾家官媒微博已開啟「精選評論」。 微信朋友圈6月…