老年人

便秘是目前一种比较常见的现象，特别是老年人，很多老年人容易发生便秘，这让他们特别奇怪，为什么上了年纪后就容易出现便秘？

近期，R U OK? 发布了五种语言的视频和资料，用于鼓励公众与老年人保持联系、伸出援手。

寒冷的天气会增加患病的风险，因此更需要采取措施来确保自己的安全和健康。

根据一项对维州、新州及昆州的调查显示，尽管澳洲连续十次加息，但现金购房却呈上升趋势。去年，澳洲超过四分之一的房产被老年人以全额现金支付方式购入，这显示澳洲加息影响了大批打工族，对一大部份老人却是“免疫”。在澳洲购房领域，成在一个明显的代沟。…

随着年龄的增长，优先考虑您的心理健康并及时解决问题变得更加重要，尽管承认和寻求支持可能更具挑战性。

在药物管理方面，特别是对澳大利亚的老年人来说，这可能是一个特别大的挑战。

为什么建议老年人多读读书看看报呢？因为读书看报等是可以促进大脑功能的活动，如果缺乏这一类的活动会导致认知功能衰退。

一、热能 随着年龄的增加，人体组织细胞逐渐减少，基础代谢率降低，体力活动减少以及体脂肪增多和去脂组织减少等，使老年人对热能的消耗也随之降低。因此，需适当降低每目膳食中总热能的摄入量，以免过剩的热能转变成脂肪堆积于体内而引起肥胖。热能的摄入量…

老年人也要适当地运动。老年人健康了，不仅是自己的幸福，还能减少下一代的负担，支持他们努力工作和学习，也是对社会的巨大贡献。

关于这个问题的看法有很多，有人认为该吃，因为它有利于补钙，还能增加蛋白质供应。但也有人认为没必要吃，因为有研究结果说，补钙对预防骨质疏松没好处。