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春季是出遊賞花的好時節，但對花粉過敏的朋友們每逢此時便有苦說不出。 花粉過敏可能引發上呼吸道的花粉熱癥狀，並導致眼睛發癢、流淚、喉嚨發癢、發炎、流鼻涕、堵塞以及打噴嚏等癥狀；還可能引起過敏性哮喘——如果過敏原進入肺部深處，將出現炎症和哮喘癥狀，譬如呼吸短促。 雖然花粉過敏長期以來被認為是一種微不足道的疾病，但也可能演變為嚴重的慢性疾病，甚至導致身體疲勞及在工作或學校狀態不佳。 此外，部分花粉症患者也會對食物過敏，如在吃蔬菜、水果、堅果甚至一些調料時感到不適，甚至過敏性休克，如果搶救不及時或者搶救方法不得當，還有致死風險。   (示意圖：Pixabay) 既然花粉症有如此嚴重的後果，那該怎樣預防與治療呢？ 以下是專家建議，或許能幫到您：   如何預防 新冠疫情尚未結束，相信大部分華人都仍保持出門戴口罩的習慣，若您是花粉過敏患者，建議繼續保持這一習慣。 此外建議在戶外戴護目鏡，使用花粉阻隔劑；回家後及時換衣服、洗臉、鼻腔以及其他皮膚暴露部位；開窗通風的時間要選在花粉濃度低、風小的時段。 若您已知道自己對什麼花粉過敏，請不要到這種花多的公園或山裡。 在藥物方面，鼻噴激素是個很好的預防用藥，三天見效，一周達到效果高峰。所以患者如果能預估自己什麼時候開始發作，建議最好提前一周開始使用； 另有色甘酸鈉滴眼劑，對速發性過敏反應能起到良好的預防和治療作用。 （圖源：Adobe Stock）     如何治療 這裡的第一建議是向醫生諮詢，不過也為您彙整了醫療專家的一些提醒： 1、使用花粉阻隔劑，可以塗抹或者噴到鼻黏膜上，避免花粉接觸鼻黏膜，不誘發癥狀。   2、做脫敏治療。這種做法類似「以毒攻毒」。譬如說，通過皮試發現患者對某花粉過敏，就把它配成一系列濃度的提取液，由低濃度到高濃度逐漸增加劑量，讓患者對該花粉耐受，使過敏癥狀明顯減輕。但療程往往需要3年到5年。 如果在接受脫敏治療時，突然感到不適或出現其他癥狀，請務必立即暫停治療。   3、可以買安全的口服抗組胺葯，比如氯雷他定、地氯雷他定等。（僅限於癥狀較輕者）   這裡還需提醒一點，即花粉過敏與人的基因相關，除非基因改變，否則患者幾乎不可能做到徹底不過敏。目前的科學技術只能改善、逐步治癒及預防，而根治是不現實的。 最後，若您感到過敏癥狀嚴重，請果斷醫院治療或向身邊人求助將您送往醫院。