为什么凌晨1-3点总会“自然醒”?

一沾枕头就睡着,一觉睡到大天亮,这种在很多人看来自然而然的事情,对那些失眠的人来说,简直是奢望。

有时候并不是想熬夜,而是翻来覆去睡不着,好不容易睡着了,却做梦不断,凌晨1-3点就会醒来,醒来后再也睡不着。早上起床,感觉像睡了个假觉,全身昏沉无力。

如果只是偶尔的两三次,也没有什么问题。但就怕经常出现这种情况,因为长期失眠,造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中,容易出现神经衰弱,甚至抑郁,然后更睡不好,陷入恶性循环。

为什么凌晨1-3点总会“自然醒”

中医看来呀,经常凌晨1-3点自然醒,多半是肝脏堵住了。肝脏周围的血管或组织出现病变或堵塞,导致了气血流通不畅,从而出现半夜惊醒的现象。

而且,肝脏周围经脉血管的堵塞,不仅会影响到睡眠质量,还会导致肝火过旺盛,使得体内有毒有害的物质无法及时的排出体外,进而诱发一系列的病症。

中医反复强调:肝经堵塞,除了凌晨自然醒,还会有以下典型信号:

1、腹部:总是腰酸背痛、水桶腰明显、爱放屁;

2、皮肤:脸上长粉刺,后背油腻、长痘;

3、眼睛:眼袋、黑眼圈、眼睛干涩、红肿;

4、口腔:口腔异味,早起口苦、口臭;

5、出汗:夜间盗汗,小腿抽筋;

6、睡眠:睡眠困难、头晕脑胀、心烦、胸闷气短;

7、情绪:情绪抑郁、总是闷闷不乐,爱叹气;

8、头发:两鬓长大量白发、头发爱掉;

失眠长期不管不顾,这几种疾病迟早找上门。如果您也有这些症状,就要先解决肝脏经脉堵塞的问题,补一下自己的肝血,这样才能更好的解决失眠问题。

莲福堂

莲福堂中医井妍萍是在90年初毕业于黑龙江中医药大学,曾在黑龙江省中医医院从事中医临床工作多年。历任科主任,副主任中医师。1999年,曾被国家中医药管理局选派为赴瑞士中医专家组成员,赴瑞士工作多年。2005年后曾在新西兰行医12年。井医师擅长针药并用,治疗各种急慢性疼痛,内科常见病多发病。尤其对妇科儿科疾病有较深入的研究,对妇科不孕不育,产前产后调理,儿科常见病,湿疹、消化不良等疾病,总结了一套行之有效的诊治方法,疗效显著。

电话: 03 9807 8904

网站: https://www.lotushealthau.com/

地址: 1/302 Stephensons Rd, Mount Waverley VIC 3149

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