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Dorset Lodge 德贍護理中心 107 文章 0 評論
中老年人長壽顯年輕的幾個現象,你中了幾個?
如果你每天都想出去走走,而不是整日待在家中,那說明你的心態和行動都是健康的。我們建議所有的中老年朋友,就算是一個人,也堅持儘量每天出一次門,哪怕是下樓散散步也好。
日常生活中有哪些傷害牙齒的壞習慣?
1、咬硬物
咬硬物如冰塊、硬糖果、硬果仁等會對牙齒施加過大的壓力,容易導致牙齒齦緣磨損、牙齒表面開裂或破損。
2、錯誤使用牙齒
有些人會習慣用牙齒咬開瓶蓋、撕開包裝袋或者將物品固定在牙齒上。這些行為會增加牙齒的負擔,容易導致牙齒破裂或者牙齒…
滿足九點一定是健康老人
1.生活自理或基本自理。包括能獨立備餐、購買日常所需、使用交通工具等。於普林說:「重視生活自理能力,意味着社會觀念的轉變,我們不僅要求生命的長度,更要求生命的質量。」自理能力是老年人身體健康的直接體現,也是多項能力的綜合表現。
建議:如何保…
老年人身體出現這些問題?對照一下吃得對不對
由於年齡增長,老年人器官功能出現不同程度的衰退,如消化吸收能力下降、心腦功能衰退,視覺和聽覺等器官反應遲鈍、肌肉萎縮等。