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長者

導致人體衰老的六種新因素

經常飽餐最近,科學家研究發現,經常飽餐,尤其是晚餐吃得過飽,會因攝入的總熱量遠遠超過機體的需要,致使體內脂肪過剩,血脂增高,導致動脈粥樣硬化。

怎麼學好15種閉目養生法

閉目可以養生,閉目養神對於中老年人以及終日勞心用腦或長期專一使用目力者,是大有裨益的。閉目養神時,要排除雜念,精力集中,無思無慮,達到入靜的境地,才稱得上專意保養。有暇之時,閉目養神,持之以恆,定會獲益。

皮膚乾燥?關注長者皮膚問題

您知道嗎?人體最大的器官就是皮膚,皮膚也是我們身體最大的保護器官。隨着人們年齡的增長會出現皺紋、老人斑、曬斑等等的現象。我們的皮膚會相應的老化是因為歷經了長時間的風吹日曬之後,皮膚的膏質結構會產生各種變化。長者朋友們在日常生活中要多注意自己…

識別護理人員壓力和疲勞的風險

由於在照顧親人時需要始終如一的責任,您的家庭照顧者可能會出現壓力和疲勞。無論他們的技能水平和能力如何,或者您的安全風險、護理需求或醫療條件如何,所有需要照顧其他人的人員都面臨着壓力、疲勞和倦怠的風險。