養生

澳洲炎熱的夏天開始了，超市和水果鋪上出現了很多夏季瓜果，垂涎三尺。我們為長者整理5類夏天可以吃的水果。

1.一覺到天亮 這是心氣平衡的表現。心主神，夜裡要睡覺，神當潛藏則潛藏。但神的表現正常還要求五臟六腑都協調才行。那些睡覺有問題的人，都是神病了。或是心腎不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪氣內擾，都關乎神。 因此，安神的方…

人體是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生本來就具足的；人健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

蜂蜜是一種營養價值高的天然滋補品，具有潤腸通便，緩解疲勞，增強免疫和延緩人體衰老等保健功效，因此備受學習和工作繁複的現代人的青睞。而麥盧卡蜂蜜（manuka honey）更是蜂蜜中的「極品」，是世界上最有名的蜂蜜之一。 不過，有關麥盧卡蜂蜜…

中醫似乎總在跟「現代醫學」唱反調。每次中醫看病後都要交代病人不要多吃水果，病人都覺得不可思議，常問為什麼 ？這裡面卻蘊含着一個很重要的中醫觀點：寒涼食物，多吃傷脾。注意這裡有一個「多」 字，多吃無益反倒有害。

最好的養生，是養心，養一顆慈悲的心。心懷慈悲之人，以愛待人，寬容仁厚，不役於物，也不傷於物，不憂亦不懼，所以才能長壽。

隨着生活水平的提高，養生也成了現代人越來越關注的話題。然而，有的長者會被不靠譜的謠言所誤，反倒引發了更多本不必要的問題。

在現代生活水平的提高的背景下，健康成為大家日益討論的熱門話題，畢竟身體健康才是王道！那麼什麼食物對健康有益處呢？那就是在超市很容易買到的蘑菇，一起來了解一下吧！ 蘑菇種類繁多且味道鮮美，是一種深受大家喜愛的食物。蘑菇本屬於真菌類，自古就肯定…

近日，廣州的一位貓主上傳一段視頻引發瘋狂轉發，視頻中自家的貓貓盤在一個榴蓮上，還拿榴蓮當枕頭，完全不覺得扎。該影片傳出後，微博大量貓主都在該話題下發上自家貓貓的照片，有的還說，「雖然沒有榴蓮，但我家貓也棒棒的」、「貓都實現了榴蓮自由而我還沒…

現在的老人為了尋求身體健康，各種奇葩的健身方式層出不窮。此前有報導稱，瀋陽出現「上吊健身」，現在上海又出現「吼叫健身」，因聲音太大，被附近居民吐槽。但練習者表示，這是一種「排濁氣」的養生方式，還稱「是醫生讓我叫的」。