老年人健康

1.積極認識老齡化和衰老。 老年人要不斷強化自我保健意識，學習自我監護知識，掌握自我管理技能，早期發現和規範治療疾病，對於中晚期疾病以維持功能為主。 2.合理膳食，均衡營養。 老年人飲食要定時、定量，每日食物品種應包含糧穀類、雜豆類及薯類（…