老年人鍛煉身體注意事項 Dorset Lodge 德贍護理中心 2021-10-09 春天來了,老年人也喜歡出來多活動活動。戶外活動能夠更好地接受紫外線照射,有利於體內維生素D合成,延緩骨質疏鬆和肌肉衰減的發展。