现代人为何新陈代谢慢?因为你的身体里住着一个冰箱

现代人的身体,等于移动的冰箱

为什么把食物放在冰箱?你可能以为,冰箱保持了食物的“新鲜”,食物在冷气的冰冻下不易腐败,冰箱让食物的衰老减慢。实际情况是,冰箱让食物代谢下降!

所以想一想,假如你体内住着一个冰箱,各种组织器官的生命活动都因“冷气”变得减慢,新陈代谢降低,那将会出现什么样的情况? 

别以为这是开玩笑,这就是很多人的真实写照,体寒的他们等于身体里装了个冰箱,导致身体代谢缓慢。

除了体寒手脚凉冷之外,还会伴随肥胖或过瘦、腰酸背痛、易长斑、疲惫、外热内冷、小便清长或尿频等症状。

现在人的许多毛病,大部分也是由寒性体质所致,现代人没有以前的人热情了,说不定也有这个原因。

导致很多人成为移动冰箱的原因很多,一抓一大把,不过最主要的,可能还是让人又爱又恨的习惯。

现代人,总是降火不当

有人会犟嘴,我怎么会是冰箱呢?我天天上火,各种各样去火的药都吃了,火还是消不去,我身体里面应该有个火炉才对。

这恐怕是一厢情愿,上火与体质寒冷并不冲突,特别现代人上火,大多为虚火内盛,而不是实火。虚火恰恰说明了一个人阳气太弱,体内的热被寒气逼到了上半身,导致头面上火。

雪上加霜的是,很多人一有点上火迹象,就拼命吃各种寒凉的排毒片、降火胶囊,或者把凉茶当白开水喝,以为可以降火。

其实这哪是在降火,分明往身体里加冰,让身体变得更寒,体内的虚火只会越来越旺。

发现自己有虚火的人,千万别乱降火,用各种寒凉的物质扑灭它,那样只会火上浇油,白白损耗阳气。

最好的降虚火方式之一仍是艾灸,通过艾灸将火引导下去,滋阴去火,化解内寒,身体的火才会慢慢消失。

尤其女性们,出现虚火的症状后,应减少摄入寒凉蔬果和各种不必要的药物。 

现代人,离不开空调冷饮

天气热了,自然而然就会多出汗,出汗可以加速新陈代谢,同时释放身体里的热邪。

然而现代人已离不开空调冷饮,尤其是空调,走到哪里都有,很多时候想不吹都不行,导致汗液无法排出,热邪聚集体内,外界寒气又从头部、四肢侵入身体,内外夹攻,久而久之损伤阳气,让人体质更寒。

还有脾胃,脾胃喜欢温暖,这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质。空调冷饮一来,三下五除二,即刻息灭脾胃里的那团火,长此以往,胃痛、胃胀、胃溃疡也就不远喽。

当然,完全不吹空调并不现实,毕竟对很多地方的人民来说,一到夏天,自己这条命就是空调给的。这时候就需要通过一些其他方法减轻空调对阳气的消耗。

现代人,穿得太少吃得太多

很多女性因为贪凉,或是追求美丽,不放过任何一个少穿衣服的机会,能露则露,不露则透,“小蛮腰”“大长腿”经常被主人拿出来炫耀。

殊不知十女九寒,女性需要温养,肚脐,腰腹,脚踝,皆为身体要地,极易受到寒邪袭击,很多女孩子经常痛经甚至妇科病,跟衣着过露不无关系,就算在夏天,也不要轻易暴露那些敏感区域。

另外吃得太多,也会让人体寒凉。如今越来越多人习惯了大吃大喝,不光吃的量多,吃的次数也多了,零食夜宵一个不少,导致体内无法消化的“垃圾”聚集,阻塞经络,导致气血运行不畅,代谢废物排解不出,寒气往往就跟随这些“垃圾”躲在体内,久而成病。

现代人,常常睡眠不足

有一个数据非常惊人,中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示:中国成人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍。

其中,90后比老年人面临更严重的睡眠问题,有84%的90后深受各种各样的睡眠困扰,3/4的90后在晚上11点后入睡,1/3在凌晨1点入睡。

这个情况,其实已经比较严峻了,因为不是一个两个,而是上千万上亿的人,而且是代表着国家未来的年轻人。

我们必须强调,中医把睡眠当做最好的治病良药,缺乏睡眠极易招致疾病。白天属阳,夜晚属阴,睡觉和活动是必要的阴阳循环,打破了这个循环,身体绝不会健康,常常会使人陷入阴阳两虚,体质虚寒的状态。等年纪大了,疾病会更容易主动找上门来,所以不管是谁,都要珍惜你的睡眠。

莲福堂

莲福堂中医井妍萍是在90年初毕业于黑龙江中医药大学,曾在黑龙江省中医医院从事中医临床工作多年。历任科主任,副主任中医师。1999年,曾被国家中医药管理局选派为赴瑞士中医专家组成员,赴瑞士工作多年。2005年后曾在新西兰行医12年。井医师擅长针药并用,治疗各种急慢性疼痛,内科常见病多发病。尤其对妇科儿科疾病有较深入的研究,对妇科不孕不育,产前产后调理,儿科常见病,湿疹、消化不良等疾病,总结了一套行之有效的诊治方法,疗效显著。

电话:03 9807 8904

网站: https://www.lotushealthau.com/

地址: 1/302 Stephensons Rd, Mount Waverley VIC 3149

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