养生

炎热的夏季远去，丰收的秋季来临，季节交替之际养生保健需要多加注意。

每一年的3月15日（国际消费者权益日）大陆官媒《央视》都会在这一天揭露某件侵犯消费者权益的案例，今年的焦点是每瓶售价58,600元（人民币）的白酒品牌“听花酒”。

有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜。

惊曝！澳超市3刀这玩意儿，对老年痴呆有奇效！实验结果惊人！华人却皱起眉头：真吞不下去！ 不知道大家是否感觉阳康之后身体总是不得劲，不是浑身乏力、就是健忘，在网上各种搜索能变健康、“延年益寿”的小tips。 许多年长的人，以为健忘是新冠的后遗…

养生，指的是通过各种方法达到增强体质，预防一些疾病，或者是改善一些慢性疾病，达到延年益寿作用的医事活动。

方法：每天清晨，搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开，经颊而下，可反复10余次，至面部微微发热为度。

各种媒体上关于吃的“理论”层出不穷，却往往各自为政，甚至大相径庭，常常让人无所适从，难免陷入营养误区。

1、“肝将军”怕堵 “肝主生发，犹如树木。”肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。 过量喝酒。少量饮酒能够活血，但如…

亥时，称为“人定”时分，人定即人静，即21时-23时之间。传统中医认为，亥时三焦经旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主一身之气、有疏通水道的作用。

经常饱餐最近，科学家研究发现，经常饱餐，尤其是晚餐吃得过饱，会因摄入的总热量远远超过机体的需要，致使体内脂肪过剩，血脂增高，导致动脉粥样硬化。