健康

悉尼最珍贵的东西往往是免费的之一就是自行车道。它不仅是悉尼人喜爱的休闲活动，还有健康、减肥等多重好处。这10条自行车道让人迫不及待！

在3月21日政府向议会提出新立法以解决其所谓的“公共卫生威胁”后，澳大利亚可能很快就会成为世界上最严格的电子烟法规所在地。

近日，有外媒晒出在中共两会上拍下的几张照片，照片显示习近平在喝茶后皱起眉头，疑似极度痛苦。习近平表情引发外界猜测，认为他的健康不妙。

骨骼健康狀況不佳導致澳大利亞每年有183,000人次骨折。澳大利亞健康骨骼組織首席執行官Greg Lyubomirsky說：「120多萬澳大利亞人患有骨質疏鬆癥，50 歲以上人群中有66%的人骨骼健康狀況欠佳。我們希望是能夠預防骨折，同時鼓…

澳洲研究发现，采用地中海式饮食、减少久坐时间、小强度运动和延长睡眠时间是30岁后改善健康的关键。在30至50岁期间，这些小小的健康和饮食调整可以让人多活8年，并避免糖尿病、心脏病、癌症和痴呆等慢性疾病。 新研究表明，每天坐8小时对健康的危害…

澳洲统计局（ABS）12月15日发布的最新国民健康状况调查显示，超过四分之一的澳洲成年人每日饮酒量超过建议限度，澳大利亚的肥胖率在过去二十年里几乎翻了近一倍。 澳洲官方健康指南建议，成年人每周饮酒量不超过10杯，以避免罹患癌症等疾病的风险。…

对于许多老年人来说，夏日的阳光和温暖不仅仅是季节的转换，更是生活中简单而美好的乐趣的体现。这是一个享受宁静时光、珍视亲情友情和沉浸于个人爱好的黄金时期。

方法：每天清晨，搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开，经颊而下，可反复10余次，至面部微微发热为度。

肾脏是人体最重要的器官之一，具有排泄尿液、调节水盐代谢和酸碱平衡等功能。

1.生活自理或基本自理。包括能独立备餐、购买日常所需、使用交通工具等。于普林说：“重视生活自理能力，意味着社会观念的转变，我们不仅要求生命的长度，更要求生命的质量。”自理能力是老年人身体健康的直接体现，也是多项能力的综合表现。 建议：如何保…