The Weeknd香港开唱惊喜发布新歌 《Hong Kong》
2026 年 10 月 27 日
甚么是商品和服务税（GST） 简单科普一下，一般来说做生意的人都会知道这个税种，从2000年七月开始出台的商品和服务税（GST）是澳大利亚销售或消费的大多数商品、服务和其他物品的基础税，一般是10%。 如果你是一个企业，你可以使用BAS： # 报告并支付您的业务收集的商品服务税（收入的GST） # 收回你已经支付的商品和服务税(费用的GST)。 进出口商品如何汇报GST 当你进口的产品被运到澳大利亚来出售时，那这个时候你把东西卖出去之后你就要跟税局上报你的收入，然后上交收入的10% 作为商品和服务税（GST）给税务局。 那你从国外进口产品运到澳大利亚海关的时候，那你就需要支付海关商品和服务税（GST），你的产品才能进入澳大利亚。这时，你也可以申报回来你在进口的时候付给海关的这些GST。 针对这点，例外的情况的是当你注册了延迟GST的时候你才可以直接进入澳大利亚，先不用支付GST。 税局最新政策有关进口的电子产品如何上交GST。 从2018年7月7日进口的电子产品生意，如果营业额超过75,000澳元以上也要注册GST。 当你在销售平台上出售产品给澳大利亚消费者的时候，这些产品可以是电子产品或者比如说是下载音乐呀，电影啊。当你此种营业额超过75,000澳元时，你就需要注册澳洲的GST并且上缴GST。当然了，按照现在的规定低于这个额度就不需要上交GST的。 简单的BAS系统 从2017年7月1日起，Simpler BAS是GST营业额不到1,000万澳元的小型企业的报告方式。他们有较少的消费税信息来报告他们的BAS。 小企业只需要报告： # G1销售总额 # 1A消费税销售 # 1B消费税购买 不再需要以下GST信息： # G2出口销售 # G3免费GST销售 # G10资本购买 # G11非资本购买 更简单的BAS不会影响其他税收如何报告（例如PAYG所得税分期付款或PAYG税费扣除），或您多久提交BAS。 您仍然需要保留纪录，例如税务发票，作为您在BAS和所得税申报单中提出的任何索赔的证明。 声明：我们这里只是提供税法的推广不是针对任何人的情况给出建议，在做出任何决定前请谘询你的会计师或税务师! 供稿：Neena Wang 税务代理 25202857 地址：Ground Level, 21 Argyle St, Parramatta NSW 2150 电话：02 9613 8216 / 0433 524 099 邮箱：[email protected] 网址：www.minimisetax.com.au
代理移民部长Alan Tudge发出官方消息：旅游签证、打工度假签证、季节性工人计划和太平洋劳工计划签证、482签证和457签证、未婚夫（妻）300签证，这5类临时签证持有者在满足相关要求的前提下可获申请费退还或减免！ * 在澳洲境外的旅游签证持有人，如果签证在2020年3月至2021年12月期间到期的，那么在申请新签证时将有资格减免申请费。 * 打工度假签的持有人，如果因疫情原因导致无法入境澳大利亚，或被迫提前离开澳大利亚的，在下一次申请打工度假签证时，可以获得申请费减免。对那些因为超过了打工度假签年龄限制而无法申请新的打工度假签证的人，则可以申请退回签证费用。 * 季节性工人和太平洋劳工计划签证持有者如果在2020年3月20日之前获得签证，但因疫情原因无法入境澳大利亚，将有资格获得申请费退款。 为填补主要行业，尤其是农业产业（farming sector）的劳动力短缺，相关工人的签证条款也会暂时放宽——将最多延长他们在澳大利亚的可逗留时间到12个月。 由于旅行限制，许多482签证和457签证持有者还未能首登澳大利亚，或者由于疫情原因离开澳洲回到自己的国家但之后还想再重新申请签证的，可以在再次申请该签证时减免申请费。但在申请新签证时，仍需要满足严格的劳动力市场测试要求，以确保澳大利亚本地人能先填补劳动力短缺。 说到雇主担保类签证，财政预算案出台之后，内政部明确了技术移民中，将对雇主担保进行优先审理。原本在9月30日，移民局宣布更新雇主担保对于劳动力市场测试（LMT）的要求，提名职位只需要至少两个招聘广告而非之前的三个，适用于所有2020年10月1日及之后递交的482签证和494签证的提名。但此消息被确认为是乌龙事件，目前已经被移民局更正！ 所以事实上，从2020年10月1日起提交的雇主担保类签证（482签证和494签证）提名，仍然需要在可被认可的平台投放至少3个广告。具体要求如下： 1. 提名职业必须在政府指定网站Jobactive网站上刊登招聘广告； 2. 且提名职位必须至少另有两处全澳性质的招聘广告投放渠道（纸媒、电台、网站）； 3. 刊登的相关招聘广告时长至少4周且确保使用的是英语。 * 未婚夫（妻）300签证持有者被允许有9个月的时间前往澳大利亚与澳大利亚公民或永久居民结婚。 如果由于疫情导致的旅行限制而使得300签证持有人无法在签证到期前进入澳大利亚，则可申请签证费退回。 签证仍然有效的300签证持有人可以申请延长签证；签证已经过期的，则在申请新签证时将被优先审理。 如果您需要任何澳洲签证的政策谘询或者帮助，欢迎联系澳大利亚盛晶律师行！ 供稿：盛晶律师行 地址：Suite 703, 265 Castlereagh St, Sydney 2000 传真：61 2 9261 4700 电话：61 2 9267 4988 手机：61 0411 814 500 邮箱：[email protected] 网站：www.sunlaws.com.au
本期内容是有关澳洲税务局发布的关于合格企业即时资产消减的信息。在即时消减WRITE-OFF资产的情况下，符合条件的企业可以要求在资产首次使用或已准备就绪可使用的当年立即从资产成本中消减与生意相关的资产。 即时资产消减可用于： # 多个资产（如果每个单独资产的成本低于相关门槛） # 新旧资产。 它不适用于简化折旧规则之外的资产。 即时资产消减的资格标准和门槛随时间而变化。这取决于何时购买，首次使用或安装资产以供使用的时间。 近期变动 从2020年3月12日到2020年12月31日，即时资产消减： # 每个资产的起征点金额为150,000澳币（高于之前的30,000澳币） # 资格已扩大到涵盖总营业额低于5亿澳币（高于之前的5,000万澳币）的企业。 资格 对资产使用即时资产消减的资格取决于： # 您的总营业额（您的企业和任何关联企业的总普通收入） # 您购买资产的日期 # 首次使用的时间或安装后可供使用的时间 # 资产成本低于门槛。 如果您经营一家小型企业并选择使用简化的折旧规则，则必须对所有合格资产使用即时资产消减。总营业额达5亿澳币或以上的企业不具备使用即时资产消减的资格。 从2021年1月1日开始，即时资产消减将仅适用于总营业额少于1,000万澳币且资产门槛为1,000澳币的小型企业。 车辆限额 车辆限额适用于载重量小于一吨且乘客少于九名的乘用车（摩托车或类似车辆除外）的成本。一吨的容量与您的车辆可以承载的最大负载有关，也称为有效负载容量。 汽车的限额为： # 2019-20所得税年度：$ 57,581 # 2020-21所得税年度：$ 59,136 即时资产消减限于相关所得税年度的汽车限额的生意部份。例如，2019-20财年的汽车限额为$ 57,581。如果您将车辆用于75%的商业用途，则可以在即期资产消减下的总金额为$ 57,581的75%，即$ 43,186。 计算你的递减 资产的总成本必须低于相关门槛，不包括以旧换新的金额。门槛是GST排除性还是包含性取决于您是否注册了GST。 要计算您可以消减的金额，您必须减去任何私人使用部份。馀额（即您用来赚取应课税收入的部份）通常是应课税目的部份（生意目的部份）。虽然您只能要求将应税用途部份作为扣除额，但资产的总成本必须低于相关门槛。 这也适用于研发（R＆D）的使用。计算出可用于研发用途的研发税收抵免的金额时，您必须减去任何非研发用途，包括应纳税用途部份和私人用途部份。 以后出售或处置资产 如果用即时资产消减的方法消减了资产，然后出售或处置该资产，则需要将该资产收到的金额的应税用途部份包括在该年度的应税收入中。 如果您将即时资产消减用于后来被销毁的资产（例如，在大火或洪水中），则您销毁该资产所收取的金额（例如，来自保险赔付的金额）将包括在您的应税收入中。 本文基于澳洲税务局关于合格企业的即时资产消减的相关指引。它仅用于提供信息，并不构成我们建议的一部份。如果您需要任何帮助，请与我们的团队联系。 我们建议您定期查看我们的网站和我们每星期的专栏以保持最新的更新。 声明：本文属于CHANG会计师事务所。这篇文章不构成我们的专业建议。请做任何决定前联系相关专业人士。如果需要转载，请务必事先联系我们团队，否则将追究法律责任。 供稿：Chang会计师事务所 电话：0497 131 419/ 0433 539 870 邮箱：[email protected]/[email protected] 网址：www.changadvisory.com.au 微信：clairechang26/ michellejc
随着澳洲政府10月初宣布2020年联邦预算案，澳洲移民局最近也发布了有关签证申请费（VAC）豁免或退款和签证延期的新措施。 以下是移民局官网上的摘要： 1、太平洋劳工计划参加者和季节性工人（403类别） 措施详情： 为受到2020年3月20日边境关闭前而无法出行的签证持有者退还签证申请费。 签证过期后有资格申请签证申请费退款。 2、临时技能短缺签证（482 类别）或临时工作（技术）签证（457 类别） 措施详情： 482类别或457类别签证持有者，因为COVID-19旅行禁令： – 无法前往澳大利亚;或 – 已前往澳大利亚又回国，却在签证失效前无法再回到澳大利亚。 随后的签证申请费可以豁免。 适用于在旅行禁令期间曾持有482类别或457类别签证并且需要重新申请该类别签证，才能重新进入澳大利亚的人。 3、打工度假签证 （462类别和417类别） 措施详情： 因为旅行禁令而无法前往澳大利亚或因为COVID-19而离开澳大利亚的打工度假签证持有者可以豁免签证申请费。 因为旅行禁令而无法前往澳大利亚或因为COVID-19而离开澳大利亚的打工度假签证持有者，并且由于已经超过了相关年龄限制，因此无法申请新的打工度假签证豁免，可以申请签证申请费退款。 没有限制前打工度假签证持有者离开前，必须在澳大利亚停留的最长时间。 必须在2022年底之前申请新的签证或退款。 4、访客签证 （600类别） 措施详情： 2020年3月至2021年12月期间，在澳大利亚境外的访客签证因为旅行禁令而签证终止或即将终止的访客签证申请人，可以豁免新签证的签证申请费。 包括在旅行禁令期间终止的以下签证： – 旅游细类 – 商务访客细类 – 担保类家庭细类 – 被批准的旅游目的地签证细类 其中也包括那些无法前往澳大利亚做第一次登陆以的人及那些持有多次往返签证，曾来过澳大利亚并离开，但无法再前往澳大利亚的人。 必须在2022年底之前申请新签证。 5、未婚签证 （300类别） 措施详情： 因为COVID-19旅行禁令受影响的签证持有者，如果在签证终止之前无法或将无法进入澳大利亚，可以申请签证申请费退款或延长签证有效期。 新措施操作步骤 在撰写本文时，移民局还没有公布具体的操作步骤，希望近期内会有进一步更新。如果您对这方面有任何疑问，可以联系蔡志峰律师事务所以了解更多。 “由于Covid-19疫情及维州现阶段限制，本律所仅能通过在线方式继续为您提供服务。您可以通过电子邮件，座机或WhatsApp添加61385243713与我们联系。” “由于Covid-19疫情及维州第4阶段限制，本律所现阶段仅能通过在线方式继续为您提供服务。您可以通过电子邮件，座机或WhatsApp添加61385243713与我们联系。”（图片来源：HONG LEGAL (蔡志峰律师事务所) logo） 请关注我们的Instagram 账号: @honglegal MARN: 1170774 Level 11,456 Lonsdale Street, Melbourne VIC 3000 Australia. Phone: +61 (3) 8524 3713 Email: [email protected]
当问到择友的男、女要找什么对象时，大部分人会说“找个心底善良、对我好的人”。可在实际生活中，很多心底善良、对伴侣体贴关爱的人却受不到尊重，最终还会受到伤害。同时还有不少男、女，因伴侣对他们太好而感到乏味、无刺激。于是很多人便说“女人不坏，男人不爱”或“男人不滑，女人不爱”，总之人不坏没人爱。 为什么人们在理智上要找好心的伴侣，但是实际生活中不欣赏好人呢？为什么很多男、女因交往者不真诚、不珍惜而受伤害，但在再寻找时却还是被那些“坏人”所吸引？难道人性真的喜欢与“坏人”交往吗？ 表面看来，人会自相矛盾，要想得到准确答案，并找到一个自己能爱的好心人，我们首先要了解一些人性的弱点，掌握这种特征，好人也能变“坏”，“坏”人也会受欢迎。 在以上那些自相矛盾的表现中，我们首先能看到的是人性中的好奇心，好奇心是产生吸引的主要原因。 最近我在电视中看到可口可乐的广告，他们即将推广减肥可乐，喝了可乐不仅不会胖，还能减轻体重。消息一公布，社会媒介纷纷评论，估计产品在年底上市供应。相信很多人会因好奇心而去购买。不管减肥作用如何，或产品的生命率多长，人的好奇心能使成千上万的减肥可乐轻而易举地推广销售出去。 人的好奇心同样也强烈地反映在恋爱伴侣的选择中。 本文开始所谈到的“坏女人”、“坏男人”，其实他们并不是真正的坏人，既使他们伤害了他人的感情，但很可能不是故意的。其原因就是，他们通常是用一种不在乎的心态或不急于追求结果的言行处理着恋爱交往过程，刺激着交往对象，他们不会在很短的时间内明朗、彻底地全盘托出自己的故事、感情和想法。而与他们交往的对象因此而产生了强烈的好奇心，一心想要搞明白。但好奇心却使交往者忘却了自己的需要、失去了对恋爱对象的判断，变的一意孤行。好奇心持续久了就变成一种感情，一旦感情进入恋爱关系，人会产生很多敏感和不安全感，或受到伤害。 除了好奇心，“坏人”在恋爱中不在乎的言语和行动还不断地刺激着人性中的另一个弱点：得不到的东西便是珍贵的。生活中，人们不容易珍惜轻易就得到的东西，如：不花钱的礼物，不费力的成功等等。不需要太多思考的恋爱不令人激动，反之令人觉得困难的、难以实现的目标却总是刺激人们获取的欲望。 恋爱关系中，交往者所表现出的不在乎，不急于得出结果的心态，同样刺激着人想要得到的欲望，强烈的欲望使人不断地努力，忘却了自己的需要和判断，一味盲目地想赢得交往者的好感。很多在这种心理状态刺激下去追求交往者的人是最容易被“坏人”利用，最后导致伤害的。 了解以上所说的人性弱点，能帮助恋爱中男、女看清事物本质而保持理智，用自我控制的方法抵制自身弱点，保持冷静和客观地考虑自己的需要，去观察交往者的心态、性格和想法，一旦发现双方不适合，清醒的头脑就能果断地中止交往。 与此同时，明白人性的弱点也能使我们珍惜交往者所给予的真实感情和友谊，不让那种“得来容易不珍贵”的心理来阻扰我们与“好人”交往。
现代人面对生活需要一颗强大的心脏 男大当婚，女大当嫁！中国人说了几千年。到了当代，这事情竟然成了很多人的困扰！原因是：心脏受不了！ 昨天，出门碰到一个认识的小姑娘，一脸的闷闷不乐。笔者于是虚情假意的故作关心问问怎么回事，结果小姑娘爆发了： “我自己的事我自己会管，整天催催催，要我死啊！” 吓得笔者脆弱的小心脏扑通扑通的跳，半天不能平复。事后才知道，小姑娘给母上大人打电话献上衷心的问候，结果被母上大人唐僧般滔滔不绝的逼著找对象，得啵得啵了一个小时。小姑娘从低眉顺眼听著，到体内一股热气渐渐上涌，到最后彻底爆发。一个小时的时间，经历了火山爆发的整个过程。 的确，现在的年轻人，到了结婚年龄，特别怕见父母，亲朋好友，七大姑八大姨： “找对象了吗？啥时候找对象啊，别整天光玩儿！“ “你也老大不小了，别那么高条件，找个差不多的就行了！“ ”你看那个老谁家那个小啥，跟你一样大，孩子都打酱油了。” “隔壁王叔家的小花狗刚生了一窝10只小狗，你啥时候给我找个对象？生一只就行！” 还有网友晒出图片：过年回家被父母催婚。父母催婚的模式简直是光彩夺目：回家的时候一打开自己的房间门，看到父母把自己的床布置成了这样。 还有可怜的： “咋还没找对象呢？” “没有合适的。” “昨天院子里跟你说话那个小伙子就不错啊。” “那个是给我送快递的！” 还有更可怜的： “过年回来吗？” “回来啊。” “就你一个人吗?” “是啊。” “那别回来了！” 最可怜的是笔者，老妈当年催婚的时候，简直是人间经典： “你必须给我找个对象回家过年，不管甚么人，能结婚就行！” “甚么没有合适的，就你那个德行，还要啥合适的！能结婚就行！” “年龄比你大二十岁的怎么了，能结婚就行！” “离过婚的怎么啦，能结婚就行！” “老娘不管，今年你必须带个儿媳回来：男、女、老、少、人、兽都行！” 说句实在话，除了面对父母，面对孩子，现代人还要面对老板，面对银行贷款，面对客户，面对工作学习等等，压力太大了，笔者的心脏受不了了，彻底崩溃！老板于是对笔者说，你需要一颗强大的心脏，吃颗咱们公司的辅酶Q10吧。我一抱怨生活有压力，心脏受不了，老板就推荐我买公司的辅酶Q10，并且说，在咱们公司工作，你需要一颗强大的心脏！这句话十分励志，而且还真的有道理。 朋友们看到笔者写的这篇作文，直接跟笔者说：“这么胡扯，看得我心脏受不了了！”笔者赶紧跟上：“你需要一颗强大的心脏，吃颗我们公司的辅酶Q10吧！” 甚么是辅酶Q10? 笔者以前的文章里介绍过，酶与辅酶的概念。人体新陈代谢中的很多生化过程，需要酶的参与才能完成。而酶分为单纯酶和结合酶。结合酶必须在辅基的参与下才能发挥生理作用。这个辅基就是我们说的辅酶。 辅酶Q10就是辅酶家族名气最大的一员。辅酶Q10对我们人体有重要的作用。人类对辅酶Q10的发现与研究，可谓是“紧锣密鼓！”从辅酶Q10被发现，到结构被确定，再到作用机理被证实，科学家们一共才花费了5年时间。相对其他生理物质和生理机能从发现到确立需要几十甚至上百年来说，科学家对于辅酶Q10的发现和研究，可谓是“神速”。 1957年，Dr. Fredrick L. Crane 和他的同事发现了辅酶Q10。 1958年，美国默克医药公司的Darl Folkers 博士和他的的同事们确定了辅酶Q10的化学结构。 1961年，Peter Michell 博士通过对辅酶Q10的研究，揭示了电子传输链及其在辅酶Q10和泛醇中的重要作用。 1978年，Peter Michell因为对电子传输在辅酶Q10泛醇中的重要作用研究，获得了医学或生理学诺贝尔奖。如果没有彼得‧米切尔（Peter Mitchell）博士的初步工作，就很难确切知道当今关于心脏健康和心血管疾病的临床研究将在哪里进行。 笔者是个学渣，对于这些高深的东西，一般是弄不明白的，但是，凡事入了诺贝尔奖的法眼，笔者知道，一定是非常厉害的东东，于是笔者就做了些功课： 辅酶Q10又称泛酶，与维生素一样作为辅酶参与机体的能量代谢。辅酶Q分子中含有一个或多个异戊二烯单位组成的侧链，该侧链的长度与来源有关，一般含有6-10个单位，对于哺乳动物来说，这种辅酶含10个侧链，因此被称为CoQ10或者辅酶Q10。 辅酶Q10在体内分布广泛，其中以心脏、肝脏、肾脏、肌肉中为最多，主要存在于线粒体内膜上，它是呼吸链重要组份，含量远高于呼吸链其他组份，脂溶性高的特点使它在内膜上具有高度的流动性。 人体中CoQ10的总含量仅500-1,500mg，并随著年龄增长而减少。在人体器官中CoQ10的含量在20岁时达到峰值，然后迅速减少。在心肌中CoQ10浓度的减少特别明显，77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的CoQ10减少了57%。 [1] 所以我们日常需要规律性的补充辅酶Q10。 辅酶Q10，又称泛素酮，结构简单，在动物和大多数细菌中普遍存在，属于辅酶家族的一种。（图片来源：Cellife） 辅酶酶Q10的功效【2】 辅酶Q10的作用可谓是十分强大。在我们身体的多个脏器中，在治疗疾病和调节生理功能方面起到辅助作用。辅酶Q10，又称泛素酮，结构简单，在动物和大多数细菌中普遍存在，属于辅酶家族的一种。 辅酶Q10为脂溶性，在人体中起到类似于维生素的作用。人体可少量合成，主要参与有氧细胞呼吸，是线粒体“电子传递呼吸链”能量代谢过程中非常重要的物质。机体除红细胞等外，大部份组织细胞以及 95% 的能量都需要有氧代谢供能，因此，那些能量需求最高的器官如心脏、肝脏、肾脏和胰腺，辅酶Q10浓度和含量最高。 此外，辅酶Q10也是一种抗氧化剂，具有抗氧化和抗炎作用。 1. 心脏疾病：有研究发现，辅酶Q10含量低于60%可导致心慌、胸闷、机体疲乏无力，低于 40% 可导致心肌梗死、心肌缺血、冠心病，低于25%心脏会停止跳动甚至猝死。 （1） 辅酶Q10等可改善患者心肌细胞能量代谢、症状和心脏功能，改善生活质量。对心力衰竭，心肌炎和冠心病治疗有有积极辅助作用。心脏手术前服用辅酶Q10 ，可以降低心脏手术某些并发症风险。 （2） 神经系统疾病 辅酶Q10 可治疗和预防偏头痛。研究发现患有偏头痛人群普遍辅酶Q10 缺乏，与未服用辅酶Q10患者相比较，补充辅酶Q10可减少其三倍发病率。一项更大研究发现，给予辅酶Q10 治疗后，有1,550名辅酶Q10水平较低患者疼痛程度减轻、发作次数减少，因此，辅酶Q10似乎不仅可以治疗偏头痛，还可以预防偏头痛， （3） 辅酶Q10对于多系统萎缩的治疗也有积极效果。多系统萎缩是一种以直立性低血压、帕金森综合征和小脑征为特征的神经疾病。高剂量辅酶Q10可能对早期阶段患者有益，并可改善直立性低血压。 2. 提高体能，缓解疲劳。 现代人工作生活压力大，在学校被老师K, 工作被老板和客户K， 回家被爸妈K， 约会被女朋友K，好容易生了孩子，被幼儿园和学校老师K。绝对时时感到疲劳。长期的疲劳的影响包括工作积极性下降、反应时间延长、警觉性下降、注意力不集中、心理测量协调能力差、记忆和资讯处理问题以及判断能力差。一项研究调查了辅酶Q10 对身体活动的影响，每天补充1200 mg辅酶Q10，持续60天可使运动后肌肉氧化应激减少，其可能机制在于辅酶Q10参与能量生产，补充辅酶Q10可通过降低细胞中的氧化应激和改善线粒体功能改善身体状况和体能，减少疲劳； 提高男性生殖能力：辅酶酶Q10抗氧化特性有助于甚至可能逆转与年龄相关的卵子和精子质量和数量下降，提高精子质量、活性和浓度，提高生殖能力；这点笔者也是刚刚知道的。辅酶Q10真是神一般的存在。 辅酶Q10是一种抗氧化剂，可以通过增加皮肤细胞能量产生和促进抗氧化保护，来减少内部和外部因素损害， 辅酶Q10可改善血糖控制（降低糖化血红蛋白、空腹血糖）及血脂（降低三酸甘油酯、升高高密度脂蛋白胆固醇）。 辅酶Q10对于皮肤有益：有研究表明直接涂抹辅酶Q10在皮肤已被证明可减少紫外线引起的阳光氧化损伤、减少皱纹深度甚至皮肤癌的发生。关于这一点，学术界还存在争论，笔者认为，辅酶Q10有良好的抗氧化作用，对于皮肤细胞是应该具有保护作用-学渣观点，仅供参考。 Cellife辅酶酶Q10 辅酶Q10是我们人体本身存在的物质，对人体是安全的，副作用比较少。而且健康人体对于每日辅酶Q10的摄入量也有比较好的承受能力，可以达到300mg以上。但是副作用上，也不是说越多越好。也有报导称，如果日剂量达到200mg, 对于有的人，会出现：胃部不适、过敏性皮疹、食欲不振、恶心、胃灼热、呕吐、失眠、疲劳、头晕、光敏感、易怒和腹泻等。【3】 Cellife Health Care 开发了辅酶Q10的营养补充剂：Cellife辅酶Q10 150mg. 这个产品基于澳洲专家对于人体每日辅酶Q10的摄入量的测评，设计出每日150mg的最科学合理的配方。最大限度的消除了辅酶Q10对身体的副作用，让这一神奇的营养素能够最大限度的为健康服务。 最后，笔者还是要提醒大家，每个人的身体条件对于辅酶Q10的承受能力不同，需要听从医生或者营养专家的建议。 服用Cellife辅酶Q10的注意事项：【3】 孕妇和哺乳期女性使用的安全性仍未知，因此建议别使用。 勿与化疗药，如烷基化剂等同时使用。须听从医生建议。 辅酶Q10可能具有降血压效果，因此低血压患者或正服用降压药物者请小心使用，请谘询主治医生。 在预定手术前两周应停止使用，因辅酶Q10可能在手术期间和术后影响血压控制。 勿与抗凝血药，如Warfarin（华法林）同时使用。 睡前服用可能会导致失眠，所以最好在早上或下午服用，因为CoQ10是脂溶性化合物，在空腹使用时，它的吸收缓慢且有限。因此建议与餐服用，能加速吸收 实验中发现，如果与含油脂食物一同摄入，肠道吸收能加快3倍。 参考文献： [1] 王杰松，谭生建《揭秘辅酶Q10》 [2] 赵文萍《辅酶Q10：吃还是不吃，这是个问题》 [3] Oliver Sun《辅酶Q10的13种功效及副作用》 供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET 地址：1/2-10 James Ruse Drive, […]
