西悉尼及藍山居民率先使用升級版駕照
2026 年 10 月 1 日
當問到擇友的男、女要找什麼對象時，大部分人會說「找個心底善良、對我好的人」。可在實際生活中，很多心底善良、對伴侶體貼關愛的人卻受不到尊重，最終還會受到傷害。同時還有不少男、女，因伴侶對他們太好而感到乏味、無刺激。於是很多人便說「女人不壞，男人不愛」或「男人不滑，女人不愛」，總之人不壞沒人愛。 為什麼人們在理智上要找好心的伴侶，但是實際生活中不欣賞好人呢？為什麼很多男、女因交往者不真誠、不珍惜而受傷害，但在再尋找時卻還是被那些「壞人」所吸引？難道人性真的喜歡與「壞人」交往嗎？ 表面看來，人會自相矛盾，要想得到準確答案，並找到一個自己能愛的好心人，我們首先要了解一些人性的弱點，掌握這種特徵，好人也能變「壞」，「壞」人也會受歡迎。 在以上那些自相矛盾的表現中，我們首先能看到的是人性中的好奇心，好奇心是產生吸引的主要原因。 最近我在電視中看到可口可樂的廣告，他們即將推廣減肥可樂，喝了可樂不僅不會胖，還能減輕體重。消息一公布，社會媒介紛紛評論，估計產品在年底上市供應。相信很多人會因好奇心而去購買。不管減肥作用如何，或產品的生命率多長，人的好奇心能使成千上萬的減肥可樂輕而易舉地推廣銷售出去。 人的好奇心同樣也強烈地反映在戀愛伴侶的選擇中。 本文開始所談到的「壞女人」、「壞男人」，其實他們並不是真正的壞人，既使他們傷害了他人的感情，但很可能不是故意的。其原因就是，他們通常是用一種不在乎的心態或不急於追求結果的言行處理著戀愛交往過程，刺激著交往對象，他們不會在很短的時間內明朗、徹底地全盤托出自己的故事、感情和想法。而與他們交往的對象因此而產生了強烈的好奇心，一心想要搞明白。但好奇心卻使交往者忘卻了自己的需要、失去了對戀愛對象的判斷，變的一意孤行。好奇心持續久了就變成一種感情，一旦感情進入戀愛關係，人會產生很多敏感和不安全感，或受到傷害。 除了好奇心，「壞人」在戀愛中不在乎的言語和行動還不斷地刺激著人性中的另一個弱點：得不到的東西便是珍貴的。生活中，人們不容易珍惜輕易就得到的東西，如：不花錢的禮物，不費力的成功等等。不需要太多思考的戀愛不令人激動，反之令人覺得困難的、難以實現的目標卻總是刺激人們獲取的慾望。 戀愛關係中，交往者所表現出的不在乎，不急於得出結果的心態，同樣刺激著人想要得到的慾望，強烈的慾望使人不斷地努力，忘卻了自己的需要和判斷，一味盲目地想贏得交往者的好感。很多在這種心理狀態刺激下去追求交往者的人是最容易被「壞人」利用，最後導致傷害的。 了解以上所說的人性弱點，能幫助戀愛中男、女看清事物本質而保持理智，用自我控制的方法抵制自身弱點，保持冷靜和客觀地考慮自己的需要，去觀察交往者的心態、性格和想法，一旦發現雙方不適合，清醒的頭腦就能果斷地中止交往。 與此同時，明白人性的弱點也能使我們珍惜交往者所給予的真實感情和友誼，不讓那種「得來容易不珍貴」的心理來阻擾我們與「好人」交往。
用於烹調的鹽的種類多得讓人眼花繚亂，其中普通食鹽和海鹽最廣為人知，它們都有著兩種相同的主要營養成分——鈉和氯化物，最主要的區別在於口感、質地和加工方法。 用於烹調的鹽的種類多得讓人眼花繚亂，其中普通食鹽和海鹽最廣為人知。（圖片來源：Pixabay） 海鹽主要是通過海水的天然蒸發，較少後期加工，因而能夠保存少量海水中的天然礦物質。而普通食鹽主要是從地下的鹽礦開採而來，並通過很多後期加工程序去除雜質與礦物質，同時還含有添加劑防止鹽結塊。大部分食鹽都添加了碘，而海鹽則已經包含了天然的碘和其他礦物元素。 許多人都認為海鹽比普通食鹽更健康，其實事實並非如此哦！如今的海洋成為了一個巨大的垃圾處理場，被一些重金屬所污染，例如鎘、砷和汞等等，對人體是有害的。因此今天的海鹽不像以前那樣對人體健康有積極效果。 海鹽中漂亮的玫瑰鹽讓人少女心爆棚，受到很多人的喜愛，甚至被外界宣傳為一種更健康的食用鹽。不過，澳洲的一項世界首家研究發現，這種鹽的基礎營養物質的含量很低，而且含有一系列有害的重金屬成分。 海鹽中漂亮的玫瑰鹽讓人少女心爆棚，受到很多人的喜愛，甚至被外界宣傳為一種更健康的食用鹽。（圖片來源：Pixabay） 據每日郵報報道，獨立研究公司Nutrition Research Australia（NRAUS）對澳洲31種玫瑰鹽的樣品進行了檢測，發現這些玫瑰鹽的成分都不太一致。 檢測結果發現，玫瑰鹽樣品中的營養成分含量差異很大，其中鐵含量的差異在每100克含有0至17毫克之間，鈣含量則介於每100克含有53至574毫克之間。基礎營養物質含量較高的玫瑰鹽樣品中，也同樣含有較高的重金屬元素。 更讓人擔憂的是，部分玫瑰鹽樣品中還含有鋁（每100克含有高達19毫克）和鉛（每100克含有高達0.26毫克），其中一個樣品的鉛含量甚至超過了國家的安全標準。 如果長期或過量攝入這類金屬元素將對人體造成傷害。 檢測還發現，儘管玫瑰鹽比一般食鹽含有更多的營養物質，但對人體來說還是微不足道，若要獲得足夠的營養，人必需攝取極大量的玫瑰鹽，但這也會導致人體攝取超警戒量500%的鈉。 儘管玫瑰鹽比一般食鹽含有更多的營養物質，但對人體來說還是微不足道。（圖片來源：Pixabay） 澳洲出產的玫瑰鹽中含有鎂、鈣和鉀（鈉除外）三大營養元素，但一匙（5克鹽）只能滿足人體每日需求量的1%到5%，而鈉含量往往就已達到每日攝取量的上限。 玫瑰鹽中的三大非營養性礦物質則分別是硫、鋁和硅。NRAUS總裁Flavia Fayet-Moore表示，雖然玫瑰鹽比普通食鹽含有更多礦物質，但其含量仍然很低，對人體營養的補充幾乎沒有意義。而且為了健康考慮，人體每日不可過量攝取食鹽。 Fayet-Moore在一份聲明中說，玫瑰鹽「更健康」的說法現在已經被證實是錯的，因為它的營養成分含量太低，而且含量不均勻，不適合作為一種持續的補充營養的來源。「雖然玫瑰鹽看起來更漂亮……但還是有許多其它的健康選擇來增強飯菜的味道和顏色，例如辣椒粉、薑黃、肉桂、藏紅花甚至玫瑰胡椒等草藥和香料。」她說。 還是有許多其它的健康選擇來增強飯菜的味道和顏色，例如辣椒粉、薑黃、肉桂等。（圖片來源：Pixabay） 據了解，人們每日需要攝入6匙的玫瑰鹽，才能滿足人體對其中的營養物質日常需求，但這遠遠超過了每日的鹽分攝取上限。
現代人面對生活需要一顆強大的心臟 男大當婚，女大當嫁！中國人說了幾千年。到了當代，這事情竟然成了很多人的困擾！原因是：心臟受不了！ 昨天，出門碰到一個認識的小姑娘，一臉的悶悶不樂。筆者於是虛情假意的故作關心問問怎麼回事，結果小姑娘爆發了： 「我自己的事我自己會管，整天催催催，要我死啊！」 嚇得筆者脆弱的小心臟撲通撲通的跳，半天不能平復。事後才知道，小姑娘給母上大人打電話獻上衷心的問候，結果被母上大人唐僧般滔滔不絕的逼著找對象，得啵得啵了一個小時。小姑娘從低眉順眼聽著，到體內一股熱氣漸漸上涌，到最後徹底爆發。一個小時的時間，經歷了火山爆發的整個過程。 的確，現在的年輕人，到了結婚年齡，特別怕見父母，親朋好友，七大姑八大姨： 「找對象了嗎？啥時候找對象啊，別整天光玩兒！「 「你也老大不小了，別那麼高條件，找個差不多的就行了！「 」你看那個老誰家那個小啥，跟你一樣大，孩子都打醬油了。」 「隔壁王叔家的小花狗剛生了一窩10隻小狗，你啥時候給我找個對象？生一隻就行！」 還有網友曬出圖片：過年回家被父母催婚。父母催婚的模式簡直是光彩奪目：回家的時候一打開自己的房間門，看到父母把自己的床布置成了這樣。 還有可憐的： 「咋還沒找對象呢？」 「沒有合適的。」 「昨天院子里跟你說話那個小夥子就不錯啊。」 「那個是給我送快遞的！」 還有更可憐的： 「過年回來嗎？」 「回來啊。」 「就你一個人嗎?」 「是啊。」 「那別回來了！」 最可憐的是筆者，老媽當年催婚的時候，簡直是人間經典： 「你必須給我找個對象回家過年，不管甚麼人，能結婚就行！」 「甚麼沒有合適的，就你那個德行，還要啥合適的！能結婚就行！」 「年齡比你大二十歲的怎麼了，能結婚就行！」 「離過婚的怎麼啦，能結婚就行！」 「老娘不管，今年你必須帶個兒媳回來：男、女、老、少、人、獸都行！」 說句實在話，除了面對父母，面對孩子，現代人還要面對老闆，面對銀行貸款，面對客戶，面對工作學習等等，壓力太大了，筆者的心臟受不了了，徹底崩潰！老闆於是對筆者說，你需要一顆強大的心臟，吃顆咱們公司的輔酶Q10吧。我一抱怨生活有壓力，心臟受不了，老闆就推薦我買公司的輔酶Q10，並且說，在咱們公司工作，你需要一顆強大的心臟！這句話十分勵志，而且還真的有道理。 朋友們看到筆者寫的這篇作文，直接跟筆者說：「這麼胡扯，看得我心臟受不了了！」筆者趕緊跟上：「你需要一顆強大的心臟，吃顆我們公司的輔酶Q10吧！」 甚麼是輔酶Q10? 筆者以前的文章里介紹過，酶與輔酶的概念。人體新陳代謝中的很多生化過程，需要酶的參與才能完成。而酶分為單純酶和結合酶。結合酶必須在輔基的參與下才能發揮生理作用。這個輔基就是我們說的輔酶。 輔酶Q10就是輔酶家族名氣最大的一員。輔酶Q10對我們人體有重要的作用。人類對輔酶Q10的發現與研究，可謂是「緊鑼密鼓！」從輔酶Q10被發現，到結構被確定，再到作用機理被證實，科學家們一共才花費了5年時間。相對其他生理物質和生理機能從發現到確立需要幾十甚至上百年來說，科學家對於輔酶Q10的發現和研究，可謂是「神速」。 1957年，Dr. Fredrick L. Crane 和他的同事發現了輔酶Q10。 1958年，美國默克醫藥公司的Darl Folkers 博士和他的的同事們確定了輔酶Q10的化學結構。 1961年，Peter Michell 博士通過對輔酶Q10的研究，揭示了電子傳輸鏈及其在輔酶Q10和泛醇中的重要作用。 1978年，Peter Michell因為對電子傳輸在輔酶Q10泛醇中的重要作用研究，獲得了醫學或生理學諾貝爾獎。如果沒有彼得‧米切爾（Peter Mitchell）博士的初步工作，就很難確切知道當今關於心臟健康和心血管疾病的臨床研究將在哪裡進行。 筆者是個學渣，對於這些高深的東西，一般是弄不明白的，但是，凡事入了諾貝爾獎的法眼，筆者知道，一定是非常厲害的東東，於是筆者就做了些功課： 輔酶Q10又稱泛酶，與維生素一樣作為輔酶參與機體的能量代謝。輔酶Q分子中含有一個或多個異戊二烯單位組成的側鏈，該側鏈的長度與來源有關，一般含有6-10個單位，對於哺乳動物來說，這種輔酶含10個側鏈，因此被稱為CoQ10或者輔酶Q10。 輔酶Q10在體內分布廣泛，其中以心臟、肝臟、腎臟、肌肉中為最多，主要存在於線粒體內膜上，它是呼吸鏈重要組份，含量遠高於呼吸鏈其他組份，脂溶性高的特點使它在內膜上具有高度的流動性。 人體中CoQ10的總含量僅500-1,500mg，並隨著年齡增長而減少。在人體器官中CoQ10的含量在20歲時達到峰值，然後迅速減少。在心肌中CoQ10濃度的減少特別明顯，77歲的老人比20歲的年輕人心肌中的CoQ10減少了57%。 [1] 所以我們日常需要規律性的補充輔酶Q10。 輔酶Q10，又稱泛素酮，結構簡單，在動物和大多數細菌中普遍存在，屬於輔酶家族的一種。（圖片來源：Cellife） 輔酶酶Q10的功效【2】 輔酶Q10的作用可謂是十分強大。在我們身體的多個臟器中，在治療疾病和調節生理功能方面起到輔助作用。輔酶Q10，又稱泛素酮，結構簡單，在動物和大多數細菌中普遍存在，屬於輔酶家族的一種。 輔酶Q10為脂溶性，在人體中起到類似於維生素的作用。人體可少量合成，主要參與有氧細胞呼吸，是線粒體「電子傳遞呼吸鏈」能量代謝過程中非常重要的物質。機體除紅細胞等外，大部份組織細胞以及 95% 的能量都需要有氧代謝供能，因此，那些能量需求最高的器官如心臟、肝臟、腎臟和胰腺，輔酶Q10濃度和含量最高。 此外，輔酶Q10也是一種抗氧化劑，具有抗氧化和抗炎作用。 1. 心臟疾病：有研究發現，輔酶Q10含量低於60%可導致心慌、胸悶、機體疲乏無力，低於 40% 可導致心肌梗死、心肌缺血、冠心病，低於25%心臟會停止跳動甚至猝死。 （1） 輔酶Q10等可改善患者心肌細胞能量代謝、癥狀和心臟功能，改善生活質量。對心力衰竭，心肌炎和冠心病治療有有積極輔助作用。心臟手術前服用輔酶Q10 ，可以降低心臟手術某些併發症風險。 （2） 神經系統疾病 輔酶Q10 可治療和預防偏頭痛。研究發現患有偏頭痛人群普遍輔酶Q10 缺乏，與未服用輔酶Q10患者相比較，補充輔酶Q10可減少其三倍發病率。一項更大研究發現，給予輔酶Q10 治療後，有1,550名輔酶Q10水平較低患者疼痛程度減輕、發作次數減少，因此，輔酶Q10似乎不僅可以治療偏頭痛，還可以預防偏頭痛， （3） 輔酶Q10對於多系統萎縮的治療也有積極效果。多系統萎縮是一種以直立性低血壓、帕金森綜合征和小腦征為特徵的神經疾病。高劑量輔酶Q10可能對早期階段患者有益，並可改善直立性低血壓。 2. 提高體能，緩解疲勞。 現代人工作生活壓力大，在學校被老師K, 工作被老闆和客戶K， 回家被爸媽K， 約會被女朋友K，好容易生了孩子，被幼兒園和學校老師K。絕對時時感到疲勞。長期的疲勞的影響包括工作積極性下降、反應時間延長、警覺性下降、注意力不集中、心理測量協調能力差、記憶和資訊處理問題以及判斷能力差。一項研究調查了輔酶Q10 對身體活動的影響，每天補充1200 mg輔酶Q10，持續60天可使運動後肌肉氧化應激減少，其可能機制在於輔酶Q10參與能量生產，補充輔酶Q10可通過降低細胞中的氧化應激和改善線粒體功能改善身體狀況和體能，減少疲勞； 提高男性生殖能力：輔酶酶Q10抗氧化特性有助於甚至可能逆轉與年齡相關的卵子和精子質量和數量下降，提高精子質量、活性和濃度，提高生殖能力；這點筆者也是剛剛知道的。輔酶Q10真是神一般的存在。 輔酶Q10是一種抗氧化劑，可以通過增加皮膚細胞能量產生和促進抗氧化保護，來減少內部和外部因素損害， 輔酶Q10可改善血糖控制（降低糖化血紅蛋白、空腹血糖）及血脂（降低三酸甘油酯、升高高密度脂蛋白膽固醇）。 輔酶Q10對於皮膚有益：有研究表明直接塗抹輔酶Q10在皮膚已被證明可減少紫外線引起的陽光氧化損傷、減少皺紋深度甚至皮膚癌的發生。關於這一點，學術界還存在爭論，筆者認為，輔酶Q10有良好的抗氧化作用，對於皮膚細胞是應該具有保護作用-學渣觀點，僅供參考。 Cellife輔酶酶Q10 輔酶Q10是我們人體本身存在的物質，對人體是安全的，副作用比較少。而且健康人體對於每日輔酶Q10的攝入量也有比較好的承受能力，可以達到300mg以上。但是副作用上，也不是說越多越好。也有報導稱，如果日劑量達到200mg, 對於有的人，會出現：胃部不適、過敏性皮疹、食欲不振、噁心、胃灼熱、嘔吐、失眠、疲勞、頭暈、光敏感、易怒和腹瀉等。【3】 Cellife Health Care 開發了輔酶Q10的營養補充劑：Cellife輔酶Q10 150mg. 這個產品基於澳洲專家對於人體每日輔酶Q10的攝入量的測評，設計出每日150mg的最科學合理的配方。最大限度的消除了輔酶Q10對身體的副作用，讓這一神奇的營養素能夠最大限度的為健康服務。 最後，筆者還是要提醒大家，每個人的身體條件對於輔酶Q10的承受能力不同，需要聽從醫生或者營養專家的建議。 服用Cellife輔酶Q10的注意事項：【3】 孕婦和哺乳期女性使用的安全性仍未知，因此建議別使用。 勿與化療葯，如烷基化劑等同時使用。須聽從醫生建議。 輔酶Q10可能具有降血壓效果，因此低血壓患者或正服用降壓藥物者請小心使用，請諮詢主治醫生。 在預定手術前兩周應停止使用，因輔酶Q10可能在手術期間和術後影響血壓控制。 勿與抗凝血葯，如Warfarin（華法林）同時使用。 睡前服用可能會導致失眠，所以最好在早上或下午服用，因為CoQ10是脂溶性化合物，在空腹使用時，它的吸收緩慢且有限。因此建議與餐服用，能加速吸收 實驗中發現，如果與含油脂食物一同攝入，腸道吸收能加快3倍。 參考文獻： [1] 王傑松，譚生建《揭秘輔酶Q10》 [2] 趙文萍《輔酶Q10：吃還是不吃，這是個問題》 [3] Oliver Sun《輔酶Q10的13種功效及副作用》 供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET 地址：1/2-10 James Ruse Drive, […]
隨著澳洲的天氣逐漸變暖，夏季終於來啦！但是天氣一熱，細菌更容易生長和繁殖，很多食物變質得也越來越快，導致食物中毒的風險隨之增高。很多人可能認為無非就是會拉肚子、噁心嘔吐等，沒什麼大問題，其實這只是比較輕微的表現，嚴重的話甚至會影響到生命安全，不容小覷。 黑龍江省雞西市日前就發生了一起食物中毒事件。12名家庭成員參加了聚餐，9位食用了酸湯子（當地人用玉米水磨發酵後做成的粗麵條）的長輩陸續出現身體不適的情況，最終造成8人搶救無效身亡。 這起中毒事故的元兇就是變質的自製食物酸湯子，已經在冰箱冷凍了一年之久，裡面的椰毒假單胞菌產生了米酵菌酸，這種米酵菌酸的耐熱性極強，即使用100℃的開水煮沸或用高壓鍋蒸煮也不能破壞其毒性，進食後即可引起中毒，對人體的肝、腎、心、腦等重要器官均能產生嚴重損害，而且目前對米酵菌酸尚無特效解毒藥物，一旦中毒，病死率高達40%～100%。 這起中毒事件給澳洲華人敲響了警鐘！夏季來了，澳洲華人更要注意啊。 下面這些食物一定要當心： 1、白米飯 米飯是華人最日常的食物了，幾乎每天都會吃。不過，需要注意的是，米飯可能會被一種叫做蠟狀芽孢桿菌的細菌”污染”，這種細菌可以通過加熱被殺死，但有時甚至會滋生出孢子，有毒而且非常耐熱，微波爐加熱是幾乎無法殺死這種細菌的。吃下這種「有毒」的剩飯，可能就會患上所謂的”炒飯綜合症”，出現嘔吐和呼吸困難等癥狀。 所以，不要把米飯通宵擺在常溫的廚房裡，煮熟的米飯儘快製冷後放進冰箱，可以減緩這種耐熱細菌的形成。然後一定要在一兩天內將剩下的飯吃掉。 米飯是華人最日常的食物了，幾乎每天都會吃，但需要注意的是，米飯可能會被一種叫做蠟狀芽孢桿菌的細菌”污染”。（圖片來源：Unsplash） 2、義大利面 義大利面烹飪方法簡單，是很多上班族和學生的最愛。但是吃剩的義大利面是蠟狀芽孢桿菌的溫床，為了避免吃壞肚子，盡量在一兩天內把剩下的意麵吃完！ 吃剩的義大利面是蠟狀芽孢桿菌的溫床。（圖片來源：Unsplash） 3、貝類 貝殼類海鮮肥美鮮滑，因而受到很多人的喜愛，特別是澳洲的大貝殼們，醇厚的青口、鮮美的蛤蜊，燉煮或清蒸都超級好吃。有些人很喜歡夏天的時候吃貝殼類海鮮，特別是沒有完全煮熟的，他們覺得味道更鮮美，不過這種海鮮非常容易被微生物感染，隱患很大。另外，需要注意的是，海鮮最好現買現吃，更安全美味哦！ 貝殼類海鮮肥美鮮滑，因而受到很多人的喜愛。（示意圖：Pixabay） 4、各類魚 魚含有多種人體所需的營養素，是老少皆宜的健康美食，不論是烤三文魚或蒸魚都鮮美無比。不過，在一般情況下，魚類比肉類更易腐敗，魚體本身含水量高、組織脆弱，魚鱗容易脫落，所以細菌容易從受傷部位侵入，而魚體表面的粘液又是細菌良好的培養基，因而造成魚類很快腐敗變質。最好一次性吃完魚類菜肴，放在冰箱反而更容易培養細菌，容易吃壞肚子！ 魚含有多種人體所需的營養素，是老少皆宜的健康美食。（圖片來源：Pixabay） 5、雞肉 彎曲桿菌是腹瀉病四大全球病因之一，這種細菌在雞肉中非常普遍、而且很容易散播。大家可能都知道雞肉容易帶有沙門氏菌，但沙門氏菌需要吃下去成千上萬個才會致病，而大約500個彎曲桿菌就會引起食物中毒。摸完雞肉後一定要徹底清洗雙手。 殺死細菌最有力的武器就是加熱，所以一定要將生食徹底燒熟，也要確保均勻加熱，才可放心食用。特別是雞肉，因為雞肉纖維比較鬆散，細菌可以進入雞全身的所有部位。 雞肉纖維比較鬆散，細菌可以進入雞全身的所有部位，所以一定要徹底燒熟。（圖片來源：Pixabay） 6、蘑菇 經常會發生吃蘑菇進醫院的事件，所以在這方面一定要小心！從有資質的商店買確定能食用的菌類回家吃，還要確保用70攝氏度以上的高溫將蘑菇燒熟再吃。 經常會發生吃蘑菇進醫院的事件，所以在這方面一定要小心！。（圖片來源：Pixabay） 相關文章： 黑龍江一家9口聚餐7人身亡 初步判定為黃曲霉素中毒 黑龍江9人吃酸湯子8人去世 中毒原因反轉 貪小便宜吃大虧！哄搶榴槤的村民逾三百人集體食物中毒 成都一幼兒園多名師生髮熱腹瀉 疑似食物中毒 不能多吃的「小零食」！成都女子吃白果住進ICU 宜蘭礁溪老爺酒店被曝疑似集體食物中毒 92人就醫 廣東惠來縣腸粉店曝食物中毒 5人送醫1死2重病 江西徐埠中學18學生食物中毒 涉事校長等遭停職
