西悉尼及蓝山居民率先使用升级版驾照
2026 年 10 月 1 日
当问到择友的男、女要找什么对象时，大部分人会说“找个心底善良、对我好的人”。可在实际生活中，很多心底善良、对伴侣体贴关爱的人却受不到尊重，最终还会受到伤害。同时还有不少男、女，因伴侣对他们太好而感到乏味、无刺激。于是很多人便说“女人不坏，男人不爱”或“男人不滑，女人不爱”，总之人不坏没人爱。 为什么人们在理智上要找好心的伴侣，但是实际生活中不欣赏好人呢？为什么很多男、女因交往者不真诚、不珍惜而受伤害，但在再寻找时却还是被那些“坏人”所吸引？难道人性真的喜欢与“坏人”交往吗？ 表面看来，人会自相矛盾，要想得到准确答案，并找到一个自己能爱的好心人，我们首先要了解一些人性的弱点，掌握这种特征，好人也能变“坏”，“坏”人也会受欢迎。 在以上那些自相矛盾的表现中，我们首先能看到的是人性中的好奇心，好奇心是产生吸引的主要原因。 最近我在电视中看到可口可乐的广告，他们即将推广减肥可乐，喝了可乐不仅不会胖，还能减轻体重。消息一公布，社会媒介纷纷评论，估计产品在年底上市供应。相信很多人会因好奇心而去购买。不管减肥作用如何，或产品的生命率多长，人的好奇心能使成千上万的减肥可乐轻而易举地推广销售出去。 人的好奇心同样也强烈地反映在恋爱伴侣的选择中。 本文开始所谈到的“坏女人”、“坏男人”，其实他们并不是真正的坏人，既使他们伤害了他人的感情，但很可能不是故意的。其原因就是，他们通常是用一种不在乎的心态或不急于追求结果的言行处理着恋爱交往过程，刺激着交往对象，他们不会在很短的时间内明朗、彻底地全盘托出自己的故事、感情和想法。而与他们交往的对象因此而产生了强烈的好奇心，一心想要搞明白。但好奇心却使交往者忘却了自己的需要、失去了对恋爱对象的判断，变的一意孤行。好奇心持续久了就变成一种感情，一旦感情进入恋爱关系，人会产生很多敏感和不安全感，或受到伤害。 除了好奇心，“坏人”在恋爱中不在乎的言语和行动还不断地刺激着人性中的另一个弱点：得不到的东西便是珍贵的。生活中，人们不容易珍惜轻易就得到的东西，如：不花钱的礼物，不费力的成功等等。不需要太多思考的恋爱不令人激动，反之令人觉得困难的、难以实现的目标却总是刺激人们获取的欲望。 恋爱关系中，交往者所表现出的不在乎，不急于得出结果的心态，同样刺激着人想要得到的欲望，强烈的欲望使人不断地努力，忘却了自己的需要和判断，一味盲目地想赢得交往者的好感。很多在这种心理状态刺激下去追求交往者的人是最容易被“坏人”利用，最后导致伤害的。 了解以上所说的人性弱点，能帮助恋爱中男、女看清事物本质而保持理智，用自我控制的方法抵制自身弱点，保持冷静和客观地考虑自己的需要，去观察交往者的心态、性格和想法，一旦发现双方不适合，清醒的头脑就能果断地中止交往。 与此同时，明白人性的弱点也能使我们珍惜交往者所给予的真实感情和友谊，不让那种“得来容易不珍贵”的心理来阻扰我们与“好人”交往。
用于烹调的盐的种类多得让人眼花缭乱，其中普通食盐和海盐最广为人知，它们都有着两种相同的主要营养成分——钠和氯化物，最主要的区别在于口感、质地和加工方法。 用于烹调的盐的种类多得让人眼花缭乱，其中普通食盐和海盐最广为人知。（图片来源：Pixabay） 海盐主要是通过海水的天然蒸发，较少后期加工，因而能够保存少量海水中的天然矿物质。而普通食盐主要是从地下的盐矿开采而来，并通过很多后期加工程序去除杂质与矿物质，同时还含有添加剂防止盐结块。大部分食盐都添加了碘，而海盐则已经包含了天然的碘和其他矿物元素。 许多人都认为海盐比普通食盐更健康，其实事实并非如此哦！如今的海洋成为了一个巨大的垃圾处理场，被一些重金属所污染，例如镉、砷和汞等等，对人体是有害的。因此今天的海盐不像以前那样对人体健康有积极效果。 海盐中漂亮的玫瑰盐让人少女心爆棚，受到很多人的喜爱，甚至被外界宣传为一种更健康的食用盐。不过，澳洲的一项世界首家研究发现，这种盐的基础营养物质的含量很低，而且含有一系列有害的重金属成分。 海盐中漂亮的玫瑰盐让人少女心爆棚，受到很多人的喜爱，甚至被外界宣传为一种更健康的食用盐。（图片来源：Pixabay） 据每日邮报报道，独立研究公司Nutrition Research Australia（NRAUS）对澳洲31种玫瑰盐的样品进行了检测，发现这些玫瑰盐的成分都不太一致。 检测结果发现，玫瑰盐样品中的营养成分含量差异很大，其中铁含量的差异在每100克含有0至17毫克之间，钙含量则介于每100克含有53至574毫克之间。基础营养物质含量较高的玫瑰盐样品中，也同样含有较高的重金属元素。 更让人担忧的是，部分玫瑰盐样品中还含有铝（每100克含有高达19毫克）和铅（每100克含有高达0.26毫克），其中一个样品的铅含量甚至超过了国家的安全标准。 如果长期或过量摄入这类金属元素将对人体造成伤害。 检测还发现，尽管玫瑰盐比一般食盐含有更多的营养物质，但对人体来说还是微不足道，若要获得足够的营养，人必需摄取极大量的玫瑰盐，但这也会导致人体摄取超警戒量500%的钠。 尽管玫瑰盐比一般食盐含有更多的营养物质，但对人体来说还是微不足道。（图片来源：Pixabay） 澳洲出产的玫瑰盐中含有镁、钙和钾（钠除外）三大营养元素，但一匙（5克盐）只能满足人体每日需求量的1%到5%，而钠含量往往就已达到每日摄取量的上限。 玫瑰盐中的三大非营养性矿物质则分别是硫、铝和硅。NRAUS总裁Flavia Fayet-Moore表示，虽然玫瑰盐比普通食盐含有更多矿物质，但其含量仍然很低，对人体营养的补充几乎没有意义。而且为了健康考虑，人体每日不可过量摄取食盐。 Fayet-Moore在一份声明中说，玫瑰盐“更健康”的说法现在已经被证实是错的，因为它的营养成分含量太低，而且含量不均匀，不适合作为一种持续的补充营养的来源。“虽然玫瑰盐看起来更漂亮……但还是有许多其它的健康选择来增强饭菜的味道和颜色，例如辣椒粉、姜黄、肉桂、藏红花甚至玫瑰胡椒等草药和香料。”她说。 还是有许多其它的健康选择来增强饭菜的味道和颜色，例如辣椒粉、姜黄、肉桂等。（图片来源：Pixabay） 据了解，人们每日需要摄入6匙的玫瑰盐，才能满足人体对其中的营养物质日常需求，但这远远超过了每日的盐分摄取上限。
现代人面对生活需要一颗强大的心脏 男大当婚，女大当嫁！中国人说了几千年。到了当代，这事情竟然成了很多人的困扰！原因是：心脏受不了！ 昨天，出门碰到一个认识的小姑娘，一脸的闷闷不乐。笔者于是虚情假意的故作关心问问怎么回事，结果小姑娘爆发了： “我自己的事我自己会管，整天催催催，要我死啊！” 吓得笔者脆弱的小心脏扑通扑通的跳，半天不能平复。事后才知道，小姑娘给母上大人打电话献上衷心的问候，结果被母上大人唐僧般滔滔不绝的逼著找对象，得啵得啵了一个小时。小姑娘从低眉顺眼听著，到体内一股热气渐渐上涌，到最后彻底爆发。一个小时的时间，经历了火山爆发的整个过程。 的确，现在的年轻人，到了结婚年龄，特别怕见父母，亲朋好友，七大姑八大姨： “找对象了吗？啥时候找对象啊，别整天光玩儿！“ “你也老大不小了，别那么高条件，找个差不多的就行了！“ ”你看那个老谁家那个小啥，跟你一样大，孩子都打酱油了。” “隔壁王叔家的小花狗刚生了一窝10只小狗，你啥时候给我找个对象？生一只就行！” 还有网友晒出图片：过年回家被父母催婚。父母催婚的模式简直是光彩夺目：回家的时候一打开自己的房间门，看到父母把自己的床布置成了这样。 还有可怜的： “咋还没找对象呢？” “没有合适的。” “昨天院子里跟你说话那个小伙子就不错啊。” “那个是给我送快递的！” 还有更可怜的： “过年回来吗？” “回来啊。” “就你一个人吗?” “是啊。” “那别回来了！” 最可怜的是笔者，老妈当年催婚的时候，简直是人间经典： “你必须给我找个对象回家过年，不管甚么人，能结婚就行！” “甚么没有合适的，就你那个德行，还要啥合适的！能结婚就行！” “年龄比你大二十岁的怎么了，能结婚就行！” “离过婚的怎么啦，能结婚就行！” “老娘不管，今年你必须带个儿媳回来：男、女、老、少、人、兽都行！” 说句实在话，除了面对父母，面对孩子，现代人还要面对老板，面对银行贷款，面对客户，面对工作学习等等，压力太大了，笔者的心脏受不了了，彻底崩溃！老板于是对笔者说，你需要一颗强大的心脏，吃颗咱们公司的辅酶Q10吧。我一抱怨生活有压力，心脏受不了，老板就推荐我买公司的辅酶Q10，并且说，在咱们公司工作，你需要一颗强大的心脏！这句话十分励志，而且还真的有道理。 朋友们看到笔者写的这篇作文，直接跟笔者说：“这么胡扯，看得我心脏受不了了！”笔者赶紧跟上：“你需要一颗强大的心脏，吃颗我们公司的辅酶Q10吧！” 甚么是辅酶Q10? 笔者以前的文章里介绍过，酶与辅酶的概念。人体新陈代谢中的很多生化过程，需要酶的参与才能完成。而酶分为单纯酶和结合酶。结合酶必须在辅基的参与下才能发挥生理作用。这个辅基就是我们说的辅酶。 辅酶Q10就是辅酶家族名气最大的一员。辅酶Q10对我们人体有重要的作用。人类对辅酶Q10的发现与研究，可谓是“紧锣密鼓！”从辅酶Q10被发现，到结构被确定，再到作用机理被证实，科学家们一共才花费了5年时间。相对其他生理物质和生理机能从发现到确立需要几十甚至上百年来说，科学家对于辅酶Q10的发现和研究，可谓是“神速”。 1957年，Dr. Fredrick L. Crane 和他的同事发现了辅酶Q10。 1958年，美国默克医药公司的Darl Folkers 博士和他的的同事们确定了辅酶Q10的化学结构。 1961年，Peter Michell 博士通过对辅酶Q10的研究，揭示了电子传输链及其在辅酶Q10和泛醇中的重要作用。 1978年，Peter Michell因为对电子传输在辅酶Q10泛醇中的重要作用研究，获得了医学或生理学诺贝尔奖。如果没有彼得‧米切尔（Peter Mitchell）博士的初步工作，就很难确切知道当今关于心脏健康和心血管疾病的临床研究将在哪里进行。 笔者是个学渣，对于这些高深的东西，一般是弄不明白的，但是，凡事入了诺贝尔奖的法眼，笔者知道，一定是非常厉害的东东，于是笔者就做了些功课： 辅酶Q10又称泛酶，与维生素一样作为辅酶参与机体的能量代谢。辅酶Q分子中含有一个或多个异戊二烯单位组成的侧链，该侧链的长度与来源有关，一般含有6-10个单位，对于哺乳动物来说，这种辅酶含10个侧链，因此被称为CoQ10或者辅酶Q10。 辅酶Q10在体内分布广泛，其中以心脏、肝脏、肾脏、肌肉中为最多，主要存在于线粒体内膜上，它是呼吸链重要组份，含量远高于呼吸链其他组份，脂溶性高的特点使它在内膜上具有高度的流动性。 人体中CoQ10的总含量仅500-1,500mg，并随著年龄增长而减少。在人体器官中CoQ10的含量在20岁时达到峰值，然后迅速减少。在心肌中CoQ10浓度的减少特别明显，77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的CoQ10减少了57%。 [1] 所以我们日常需要规律性的补充辅酶Q10。 辅酶Q10，又称泛素酮，结构简单，在动物和大多数细菌中普遍存在，属于辅酶家族的一种。（图片来源：Cellife） 辅酶酶Q10的功效【2】 辅酶Q10的作用可谓是十分强大。在我们身体的多个脏器中，在治疗疾病和调节生理功能方面起到辅助作用。辅酶Q10，又称泛素酮，结构简单，在动物和大多数细菌中普遍存在，属于辅酶家族的一种。 辅酶Q10为脂溶性，在人体中起到类似于维生素的作用。人体可少量合成，主要参与有氧细胞呼吸，是线粒体“电子传递呼吸链”能量代谢过程中非常重要的物质。机体除红细胞等外，大部份组织细胞以及 95% 的能量都需要有氧代谢供能，因此，那些能量需求最高的器官如心脏、肝脏、肾脏和胰腺，辅酶Q10浓度和含量最高。 此外，辅酶Q10也是一种抗氧化剂，具有抗氧化和抗炎作用。 1. 心脏疾病：有研究发现，辅酶Q10含量低于60%可导致心慌、胸闷、机体疲乏无力，低于 40% 可导致心肌梗死、心肌缺血、冠心病，低于25%心脏会停止跳动甚至猝死。 （1） 辅酶Q10等可改善患者心肌细胞能量代谢、症状和心脏功能，改善生活质量。对心力衰竭，心肌炎和冠心病治疗有有积极辅助作用。心脏手术前服用辅酶Q10 ，可以降低心脏手术某些并发症风险。 （2） 神经系统疾病 辅酶Q10 可治疗和预防偏头痛。研究发现患有偏头痛人群普遍辅酶Q10 缺乏，与未服用辅酶Q10患者相比较，补充辅酶Q10可减少其三倍发病率。一项更大研究发现，给予辅酶Q10 治疗后，有1,550名辅酶Q10水平较低患者疼痛程度减轻、发作次数减少，因此，辅酶Q10似乎不仅可以治疗偏头痛，还可以预防偏头痛， （3） 辅酶Q10对于多系统萎缩的治疗也有积极效果。多系统萎缩是一种以直立性低血压、帕金森综合征和小脑征为特征的神经疾病。高剂量辅酶Q10可能对早期阶段患者有益，并可改善直立性低血压。 2. 提高体能，缓解疲劳。 现代人工作生活压力大，在学校被老师K, 工作被老板和客户K， 回家被爸妈K， 约会被女朋友K，好容易生了孩子，被幼儿园和学校老师K。绝对时时感到疲劳。长期的疲劳的影响包括工作积极性下降、反应时间延长、警觉性下降、注意力不集中、心理测量协调能力差、记忆和资讯处理问题以及判断能力差。一项研究调查了辅酶Q10 对身体活动的影响，每天补充1200 mg辅酶Q10，持续60天可使运动后肌肉氧化应激减少，其可能机制在于辅酶Q10参与能量生产，补充辅酶Q10可通过降低细胞中的氧化应激和改善线粒体功能改善身体状况和体能，减少疲劳； 提高男性生殖能力：辅酶酶Q10抗氧化特性有助于甚至可能逆转与年龄相关的卵子和精子质量和数量下降，提高精子质量、活性和浓度，提高生殖能力；这点笔者也是刚刚知道的。辅酶Q10真是神一般的存在。 辅酶Q10是一种抗氧化剂，可以通过增加皮肤细胞能量产生和促进抗氧化保护，来减少内部和外部因素损害， 辅酶Q10可改善血糖控制（降低糖化血红蛋白、空腹血糖）及血脂（降低三酸甘油酯、升高高密度脂蛋白胆固醇）。 辅酶Q10对于皮肤有益：有研究表明直接涂抹辅酶Q10在皮肤已被证明可减少紫外线引起的阳光氧化损伤、减少皱纹深度甚至皮肤癌的发生。关于这一点，学术界还存在争论，笔者认为，辅酶Q10有良好的抗氧化作用，对于皮肤细胞是应该具有保护作用-学渣观点，仅供参考。 Cellife辅酶酶Q10 辅酶Q10是我们人体本身存在的物质，对人体是安全的，副作用比较少。而且健康人体对于每日辅酶Q10的摄入量也有比较好的承受能力，可以达到300mg以上。但是副作用上，也不是说越多越好。也有报导称，如果日剂量达到200mg, 对于有的人，会出现：胃部不适、过敏性皮疹、食欲不振、恶心、胃灼热、呕吐、失眠、疲劳、头晕、光敏感、易怒和腹泻等。【3】 Cellife Health Care 开发了辅酶Q10的营养补充剂：Cellife辅酶Q10 150mg. 这个产品基于澳洲专家对于人体每日辅酶Q10的摄入量的测评，设计出每日150mg的最科学合理的配方。最大限度的消除了辅酶Q10对身体的副作用，让这一神奇的营养素能够最大限度的为健康服务。 最后，笔者还是要提醒大家，每个人的身体条件对于辅酶Q10的承受能力不同，需要听从医生或者营养专家的建议。 服用Cellife辅酶Q10的注意事项：【3】 孕妇和哺乳期女性使用的安全性仍未知，因此建议别使用。 勿与化疗药，如烷基化剂等同时使用。须听从医生建议。 辅酶Q10可能具有降血压效果，因此低血压患者或正服用降压药物者请小心使用，请谘询主治医生。 在预定手术前两周应停止使用，因辅酶Q10可能在手术期间和术后影响血压控制。 勿与抗凝血药，如Warfarin（华法林）同时使用。 睡前服用可能会导致失眠，所以最好在早上或下午服用，因为CoQ10是脂溶性化合物，在空腹使用时，它的吸收缓慢且有限。因此建议与餐服用，能加速吸收 实验中发现，如果与含油脂食物一同摄入，肠道吸收能加快3倍。 参考文献： [1] 王杰松，谭生建《揭秘辅酶Q10》 [2] 赵文萍《辅酶Q10：吃还是不吃，这是个问题》 [3] Oliver Sun《辅酶Q10的13种功效及副作用》 供稿：澳洲 AHPC PHARMACY OUTLET 地址：1/2-10 James Ruse Drive, […]
随着澳洲的天气逐渐变暖，夏季终于来啦！但是天气一热，细菌更容易生长和繁殖，很多食物变质得也越来越快，导致食物中毒的风险随之增高。很多人可能认为无非就是会拉肚子、恶心呕吐等，没什么大问题，其实这只是比较轻微的表现，严重的话甚至会影响到生命安全，不容小觑。 黑龙江省鸡西市日前就发生了一起食物中毒事件。12名家庭成员参加了聚餐，9位食用了酸汤子（当地人用玉米水磨发酵后做成的粗面条）的长辈陆续出现身体不适的情况，最终造成8人抢救无效身亡。 这起中毒事故的元凶就是变质的自制食物酸汤子，已经在冰箱冷冻了一年之久，里面的椰毒假单胞菌产生了米酵菌酸，这种米酵菌酸的耐热性极强，即使用100℃的开水煮沸或用高压锅蒸煮也不能破坏其毒性，进食后即可引起中毒，对人体的肝、肾、心、脑等重要器官均能产生严重损害，而且目前对米酵菌酸尚无特效解毒药物，一旦中毒，病死率高达40%～100%。 这起中毒事件给澳洲华人敲响了警钟！夏季来了，澳洲华人更要注意啊。 下面这些食物一定要当心： 1、白米饭 米饭是华人最日常的食物了，几乎每天都会吃。不过，需要注意的是，米饭可能会被一种叫做蜡状芽孢杆菌的细菌”污染”，这种细菌可以通过加热被杀死，但有时甚至会滋生出孢子，有毒而且非常耐热，微波炉加热是几乎无法杀死这种细菌的。吃下这种“有毒”的剩饭，可能就会患上所谓的”炒饭综合症”，出现呕吐和呼吸困难等症状。 所以，不要把米饭通宵摆在常温的厨房里，煮熟的米饭尽快制冷后放进冰箱，可以减缓这种耐热细菌的形成。然后一定要在一两天内将剩下的饭吃掉。 米饭是华人最日常的食物了，几乎每天都会吃，但需要注意的是，米饭可能会被一种叫做蜡状芽孢杆菌的细菌”污染”。（图片来源：Unsplash） 2、意大利面 意大利面烹饪方法简单，是很多上班族和学生的最爱。但是吃剩的意大利面是蜡状芽孢杆菌的温床，为了避免吃坏肚子，尽量在一两天内把剩下的意面吃完！ 吃剩的意大利面是蜡状芽孢杆菌的温床。（图片来源：Unsplash） 3、贝类 贝壳类海鲜肥美鲜滑，因而受到很多人的喜爱，特别是澳洲的大贝壳们，醇厚的青口、鲜美的蛤蜊，炖煮或清蒸都超级好吃。有些人很喜欢夏天的时候吃贝壳类海鲜，特别是没有完全煮熟的，他们觉得味道更鲜美，不过这种海鲜非常容易被微生物感染，隐患很大。另外，需要注意的是，海鲜最好现买现吃，更安全美味哦！ 贝壳类海鲜肥美鲜滑，因而受到很多人的喜爱。（示意图：Pixabay） 4、各类鱼 鱼含有多种人体所需的营养素，是老少皆宜的健康美食，不论是烤三文鱼或蒸鱼都鲜美无比。不过，在一般情况下，鱼类比肉类更易腐败，鱼体本身含水量高、组织脆弱，鱼鳞容易脱落，所以细菌容易从受伤部位侵入，而鱼体表面的粘液又是细菌良好的培养基，因而造成鱼类很快腐败变质。最好一次性吃完鱼类菜肴，放在冰箱反而更容易培养细菌，容易吃坏肚子！ 鱼含有多种人体所需的营养素，是老少皆宜的健康美食。（图片来源：Pixabay） 5、鸡肉 弯曲杆菌是腹泻病四大全球病因之一，这种细菌在鸡肉中非常普遍、而且很容易散播。大家可能都知道鸡肉容易带有沙门氏菌，但沙门氏菌需要吃下去成千上万个才会致病，而大约500个弯曲杆菌就会引起食物中毒。摸完鸡肉后一定要彻底清洗双手。 杀死细菌最有力的武器就是加热，所以一定要将生食彻底烧熟，也要确保均匀加热，才可放心食用。特别是鸡肉，因为鸡肉纤维比较松散，细菌可以进入鸡全身的所有部位。 鸡肉纤维比较松散，细菌可以进入鸡全身的所有部位，所以一定要彻底烧熟。（图片来源：Pixabay） 6、蘑菇 经常会发生吃蘑菇进医院的事件，所以在这方面一定要小心！从有资质的商店买确定能食用的菌类回家吃，还要确保用70摄氏度以上的高温将蘑菇烧熟再吃。 经常会发生吃蘑菇进医院的事件，所以在这方面一定要小心！。（图片来源：Pixabay） 相关文章： 黑龙江一家9口聚餐7人身亡 初步判定为黄曲霉素中毒 黑龙江9人吃酸汤子8人去世 中毒原因反转 贪小便宜吃大亏！哄抢榴莲的村民逾三百人集体食物中毒 成都一幼儿园多名师生发热腹泻 疑似食物中毒 不能多吃的“小零食”！成都女子吃白果住进ICU 宜兰礁溪老爷酒店被曝疑似集体食物中毒 92人就医 广东惠来县肠粉店曝食物中毒 5人送医1死2重病 江西徐埠中学18学生食物中毒 涉事校长等遭停职
