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成為劉耕宏女孩!大火「毽子操」5分鐘練出小蠻腰

藝人同時也是健身教練的50歲台灣藝人劉畊宏近年跟家人移居上海生活,開健身房、咖啡廳。上海疫情封城的關係,劉畊宏與老婆王婉霏(Vivi)在家開起了直播,吸引了眾多網友來跟學鍛煉,半個月的時間漲粉約5000萬,一躍成為社交媒體上現象級頂流健身主播。

盤點悉尼12家最棒的健康中心

悉尼有很多健康中心,對想要鍛煉和保健的人來說,是一個福音。您可以根據自己的需求來選擇適合自己的服務,因為每家健康中心都各有特色。

護士專欄|秋冬季來臨如何預防關節炎發作?

澳洲已經步入秋冬季節了,特別是墨爾本會迎來漫長的冬季,很多關節炎患者都有這種經歷,遇到陰天下雨或是氣溫驟降,就會覺得關節腫脹和疼痛加重,有時候甚至走路都十分困難,很多人也因此把關節的疼痛變化當作觀察天氣的晴雨表。下面我們列出在寒冷的冬季,如何預防關節疼痛。

限制放寬後 津貼助您恢復日常護理

快樂生活正在籌備快樂·中心的重新開放。為長者朋友在疫情後重新構造一個社區交流平台我們目前準備開放的活動中文有4個。

85歲長者出版人生回憶錄 呼籲關注精神疾病 治癒家庭裂痕

85歲長者John O』Malley經歷過很多事情,他曾是電視節目的主管、職業網球教練,也曾擔任過抹灰工、櫥窗設計師,當然同樣也扮演著丈夫與父親的角色。他的生活雖然多姿多彩,但也充斥著不少悲傷色彩。

老年人便秘怎麼辦?

老年人便秘主要表現是排便次數減少和排便困難,許多患者的排便次數每周少於2次嚴重者長達2~4周才排便1次。

澳洲是老年人的快樂天堂

在這個年輕人打拚的世界裡,老年人總是社會非常關注的社會問題,許多中國老人隨著子女移民澳大利亞後,澳洲社會是否能夠保障他們的晚年生活呢?我們採訪了一家澳洲的老年服務機構「快樂生活」。 澳洲政府支助的老人養老福利分養老院養老與居家養老,居家養老有什麼優勢呢? 老年華人普遍存在語言問題,人們常說,老人「難以對付」,需要很大的耐心。 澳洲老年華人會不會因為文化背景或語言上的障礙遭到歧視? 澳洲媒體多次爆出養老院出現虐待老人的事情,老年人真的得到社會保障了嗎? 中國人常說「葉落歸根」,老年華人在澳洲度晚年是不是正確的選擇? 此次疫情對這個行業是否也帶來了影響?

現代人為何新陳代謝慢?因為你的身體里住著一個冰箱

為什麼把食物放在冰箱?你可能以為,冰箱保持了食物的「新鮮」,食物在冷氣的冰凍下不易腐敗,冰箱讓食物的衰老減慢。實際情況是,冰箱讓食物代謝下降!

解析高尿酸血症

高尿酸血症患病率受到多種因素的影響,與遺傳、性別、年齡、生活方式、飲食習慣、藥物治療和經濟發展程度等有關。

護士專欄|背痛可能是椎間盤突出問題?

椎間盤在我們一生中是在不斷變化的,因為我們的結締組織在不斷老化,而且我們的脊柱也為了適應日常生活的身體負荷在一直變化。

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