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成为刘耕宏女孩!大火“毽子操”5分钟练出小蛮腰

艺人同时也是健身教练的50岁台湾艺人刘畊宏近年跟家人移居上海生活,开健身房、咖啡厅。上海疫情封城的关系,刘畊宏与老婆王婉霏(Vivi)在家开起了直播,吸引了众多网友来跟学锻炼,半个月的时间涨粉约5000万,一跃成为社交媒体上现象级顶流健身主播。

盘点悉尼12家最棒的健康中心

悉尼有很多健康中心,对想要锻炼和保健的人来说,是一个福音。您可以根据自己的需求来选择适合自己的服务,因为每家健康中心都各有特色。

护士专栏|秋冬季来临如何预防关节炎发作?

澳洲已经步入秋冬季节了,特别是墨尔本会迎来漫长的冬季,很多关节炎患者都有这种经历,遇到阴天下雨或是气温骤降,就会觉得关节肿胀和疼痛加重,有时候甚至走路都十分困难,很多人也因此把关节的疼痛变化当作观察天气的晴雨表。下面我们列出在寒冷的冬季,如何预防关节疼痛。

限制放宽后 津贴助您恢复日常护理

快乐生活正在筹备快乐·中心的重新开放。为长者朋友在疫情后重新构造一个社区交流平台我们目前准备开放的活动中文有4个。

85岁长者出版人生回忆录 呼吁关注精神疾病 治愈家庭裂痕

85岁长者John O’Malley经历过很多事情,他曾是电视节目的主管、职业网球教练,也曾担任过抹灰工、橱窗设计师,当然同样也扮演著丈夫与父亲的角色。他的生活虽然多姿多彩,但也充斥著不少悲伤色彩。

老年人便秘怎么办?

老年人便秘主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于2次严重者长达2~4周才排便1次。

澳洲是老年人的快乐天堂

在这个年轻人打拼的世界里,老年人总是社会非常关注的社会问题,许多中国老人随著子女移民澳大利亚后,澳洲社会是否能够保障他们的晚年生活呢?我们采访了一家澳洲的老年服务机构“快乐生活”。 澳洲政府支助的老人养老福利分养老院养老与居家养老,居家养老有什么优势呢? 老年华人普遍存在语言问题,人们常说,老人“难以对付”,需要很大的耐心。 澳洲老年华人会不会因为文化背景或语言上的障碍遭到歧视? 澳洲媒体多次爆出养老院出现虐待老人的事情,老年人真的得到社会保障了吗? 中国人常说“叶落归根”,老年华人在澳洲度晚年是不是正确的选择? 此次疫情对这个行业是否也带来了影响?

现代人为何新陈代谢慢?因为你的身体里住着一个冰箱

为什么把食物放在冰箱?你可能以为,冰箱保持了食物的“新鲜”,食物在冷气的冰冻下不易腐败,冰箱让食物的衰老减慢。实际情况是,冰箱让食物代谢下降!

解析高尿酸血症

高尿酸血症患病率受到多种因素的影响,与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。

护士专栏|背痛可能是椎间盘突出问题?

椎间盘在我们一生中是在不断变化的,因为我们的结缔组织在不断老化,而且我们的脊柱也为了适应日常生活的身体负荷在一直变化。

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