盘点悉尼12家最棒的健康中心

到健康中心已成为现代人维持身体健康的一个首要选择。如今,许多健康中心有身体锻炼的部分,同时还融入了保健、美容服务等,务必要让顾客获得更广的选择。悉尼有很多健康中心,对想要锻炼和保健的人来说,是一个福音。您可以根据自己的需求来选择适合自己的服务,因为每家健康中心都各有特色。

以下介绍悉尼最棒的健康中心~

The Shelter

Double Bay

The Shelter可说是悉尼最时尚的健身中心之一,它位于Double Bay。这家健身中心有一部分是水疗中心,另一部分则是健身房,提供健身课程,例如旋转和垫子普拉提,以及传统的热岩桑拿、红外桑拿和天然冰浴。

这家健身中心有极简的设计,室内充满自然光。如果您在寻找一个一站式的健身中心,它是您的首选。

SOMA Collection

CBD

您是不是已回到办公室工作?如果是的话,您可能需要重新适应办公室生活。周末时到健身中心锻炼可帮助您减轻工作所带给您的压力和疲惫。

SOMA Collection
SOMA Collection(图片:somacollection)

SOMA Collection位于Chifley Tower的Macquarie街和Phillip街之间,这里交通很便利。它提供个人训练课程、HIIT课程、拳击、普拉提和瑜伽等。

这家豪华的健身中心还有红外线桑拿房,配有蓝牙音乐、芳香疗法,以及可调节的情绪照明灯。红外线桑拿被认为可以减轻压力、改善睡眠、减轻疼痛,并帮助您身体排毒。此外,SOMA还提供芳香疗法和淋巴引流按摩。SOMA还有一个等候室电影院。

Wellness Playground

Marrickville

Wellness Playground将健康融入到健身中,它位于内西区的两层楼空间同时满足健身和健康的需求,楼上提供高强度的健身,楼下则提供更多与健康有关的活动。

在楼上,你可以参与旋转课程、战场团体训练、有氧运动和自由重量区,让血液循环通畅。

在楼下,你可以参加普拉提课程,在静谧的瑜伽课程中锻炼身体,体验barre或在舞蹈室中享受跳舞。这里还有红外线桑拿、儿童托儿所和豪华的休息区,你可以在锻炼前后放松一下,无论是健身还是养生。

Recoverie

Coogee

Recoverie提供了9种不同的服务,以帮助你促进身体健康。这里有热水池和冰水池、理疗课程、传统桑拿和红外线桑拿,以及基于技术的疗法,如零重力床,有点像一个没有水的浮动水箱,还有一个加压高压舱,可以帮助你解决炎症、受伤、疼痛到压力、疲劳和睡眠等一切问题。

Luna Apothecary

Surry Hills

Bourke Street的Luna Apothecary由合格的自然疗法和美容治疗师Fay Halkitis创立,探索定期面部护理,结合了营养和生活方式的一种治疗效果。从本质上讲,这里的方针是由内而外地调理身体。

Luna提供你私密的体验,这里的治疗是根据每个客户而制定的,并从其草药库中调配适合你的补药。对于绿色美容爱好者和想要改善饮食和肤色的人来说,这里是最佳的选择。

Venustus

Paddington

Venustus提供与众不同的按摩服务,他们的六手按摩护理由三位按摩治疗师同时进行。如果传统的双手按摩更适合你的速度,这里也有提供哦!

在这里你会感到非常放松,在开始治疗前,他们会燃烧白鼠尾草,并配合水晶和水晶钵来净化空间。

受印度与日本治疗方法的启发,这个水疗和保健天堂还提供个性化的面部护理,使用他们自己的高品质天然护肤品来帮你护肤。

MO+ Wellness

Bondi Junction

由Barbara Choy于2007年创立的MO+ Wellness,十多年来一直为Bondi Junction带来禅意。MO+ Wellness提供一系列自然健康服务,包括按摩、整骨疗法、针灸、肌肉骨骼疗法、物理疗法和水疗面部护理。它重视社区、合作和支持当地企业。

MO+ Wellness
MO+ Wellness(图片:theurbanlis)

里面的空间散发着放松的气息,蕨类植物悬挂在空中,层层叠叠的;竹子的树干爬满墙壁。这里的”天然肉毒杆菌 “疗法备受人们追捧,感兴趣的人可以尝试。

Orchard St Clinic

Bronte and Bondi

Orchard St Clinic在Bronte和Bondi都分行。他们专门提供针灸、占星术、吠陀、千里眼、能量炼金术、综合医学、按摩、自然疗法和yoni映射疗法。如果你对这些疗法有疑问,可以在预约前阅读他们的相关资料。

The Broad Place

Paddington

The Broad Place被称为激发你“创造力、清晰度和意识的学校”,它通过冥想静修、课程、研讨会、讲座和活动来传授古代知识和现代神经科学。

通过这里的课程,你学习到如何在日常生活中增强自己的能力,以更清晰、更有创造力和更有意识的方式生活。通过冥想练习,可以帮你对抗压力、焦虑和疲劳。 

Paramount Recreation Club

Surry Hills

Paramount Recreation Club设在Surry Hills,这家健身中心是你锻炼身体和流汗的最佳场所。这家俱乐部的宗旨是为您的身体、心理和社会健康提供一个平衡的治疗计划。这里提供了小型团体锻炼课程,如力量和调节课程,以及包括瑞典式按摩和理疗在内的水疗护理。 

这里还有一个小食档,提供称之为 “健康食品,而不是保健食品 ”的菜单,采用大量的新鲜食材和爱心来制作。

Nimbus & Co

Bondi

Nimbus & Co位于邦迪,由合格的营养师Su Tuttle和合伙人Neil O’Sullivan所创办。这里提供一系列的健康和保健服务,包括红外线桑拿、阴瑜伽、研讨会和针灸。

Nimbus & Co有超过四个桑拿浴室,这些桑拿浴室配备了红外线加热板,“它穿透你的皮肤,利用干热来清除你体内高达20%的毒素”。红外线桑拿浴还有助于减肥、让皮肤健康和抗衰老等。

Selph Health Studios

Rosebery

如果你正在寻找一个可以让你恢复活力和修复的地方,那Rosebery的Selph Health Studio将是你的最佳选择。从脊椎按摩、物理治疗和补救性按摩,到瑜伽、针灸、自然疗法和营养学,它都提供了精心策划、适合你需求的选择。

(原文链接:12 Of The Best Wellness Centres In Sydney Right Now) 

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