澳洲將迎來R U OK日，為心理健康點亮黃色希望！

澳洲將迎來R U OK?日：為了心理健康，每個人都值得被問一聲「你還好嗎？」

 

下周四，整個澳洲都將染成黃色，但這不是因為任何節日或慶典。9月14日，澳洲將迎來特殊的一天，即「Are U Ok」日。這一天，無論是墨爾本還是悉尼，澳洲各地的街角、商場、公園、辦公室、學校，甚至醫院，到處都會看到明亮的黃色標誌，以及人們詢問的一句問題：「Are U Ok？」

 

這個特殊的日子不是憑空而來的，它有一個深刻的背後故事。R U OK?日的創始人是一位名叫Gavin Larkin的廣告業高管。雖然他在外表上看起來是個成功的人，但內心卻一直感到不快樂。他的父親Barry Larkin曾是一個看似幸福的男人，但卻突然自殺，給家人留下了無盡的痛苦。這個經歷促使Gavin走上了心理健康問題的道路，他決心倡導心理健康對話。

 

R U OK?的簡單四個字母代表了一種關心和支持。這個運動旨在讓每個人都能夠坦誠地分享自己的情感和壓力，而不必擔心被負面看待。心理問題是看不出來的，而這一天讓人們明白，談論這些問題是可以的，是鼓勵的。通過R U OK?這個簡單的問題，許多生命得以挽救。

 

今年的R U OK?日更為特殊，因為澳洲人面臨着嚴重的通貨膨脹和高失業率，加上官方現金利率的上漲，給人們帶來了巨大的經濟壓力。這些問題不僅影響了家庭生活，還對心理健康造成了影響。

 

因此，無論你是澳洲本地人還是留學生，這一天都是一個機會，可以藉助R U OK?日倡導心理健康對話。不要害怕分享自己的情感和壓力，也不要猶豫詢問親人、朋友和愛人一聲：「Are U Ok？」這個簡單的問題可能會改變一些人的生活，甚至拯救一些人的生命